Kun koko maailma viettää aikaa sisätiloissa varmistaakseen, että tilanne ei pahene, huomaat, että sinulla ei kuitenkaan ole paljon tekemistä. Jos kuitenkin näet kääntöpuolen, voit käyttää tämän ajan hyödyksesi ja ottaa siitä kaiken irti harrastamalla muutakin toimintaa, joka pitää sinut koukussa Netflixin katsomisen ja jäähdytyksen lisäksi. Tässä on muutamia tapoja, joilla voit pitää itsesi kiireisenä itse määräämän ulkonaliikkumiskiellon aikana –
1. Käytä aikaa itsehoitoon
Katso tämä postaus InstagramissaDeepika Padukone (@deepikapadukone) jakama viesti 17. maaliskuuta 2020 klo 23.04 PDT
Usein jätämme huomiotta vain sammumisen ja rentoutumisen. Ajan ja tilan antaminen itsellesi vain lepäämiseen ja lepäämiseen on joskus kaikki tarvitsemasi itsehoito.
• Meditaatio: Se auttaa virkistämään ja purkamaan mieltäsi ja samalla vähentämään stressiä ja ahdistusta. Se edistää myös hyvää henkistä terveyttä. Kaksikymmentä minuuttia meditaatiota herättää sinut koko päiväksi.
• Ihonhoitorutiini: Hyödynnä tämä aika ja anna ihollesi kaikki rakkaus ja hoito, jota se tarvitsee ja ansaitsee! Levitä kotitekoisia rauhoittavia pakkauksia kosteuttamaan ihoasi, hiero kasvoillesi hellävaraisesti kookos-/manteliöljyllä, joka elvyttää sen menetettyä kiiltoa, levitä jalkakuorinta ja anna jaloille vähän hemmotteluhetkiä.
• Hiustenhoitorutiini: Kun olet siinä, voit yhtä hyvin hemmotella hiuksiasi. Hemmottele itseäsi kuumalla öljyhieronnalla ja anna sen vaikuttaa muutama tunti ennen kuin peset sen pois miedolla shampoolla ja hoitoaineella. Koska kauneus piilee myös keittiön hyllyssä, voit valmistaa tee-se-itse hiusnaamion hoitamaan hiuksiasi vain käyttämällä muussattu banaani, kuppi jogurttia ja 2 tl hunajaa.
2. Harrastaa harrastuksiasi
Listaa, mitä haluat tehdä vapaa-ajalla kotoa käsin tehdyn työn päätyttyä. Jos pidät ruoanlaitosta tai leipomisesta, voit käyttää aikasi siihen. Jos pidät neulomisesta, voit aloittaa neuleen neulomisen (lyön vetoa, että saat sen valmiiksi, kun eristäytyminen loppuu!), jos rakastat musiikkia, voit soittaa pianoa, viulua, kitaraa tai mitä tahansa omistamaasi instrumenttia osoitteessa Koti. Jos pidät maalaamisesta, ota ne maalit pois varastosta. Tule hulluksi! Tämä auttaa sinua ylläpitämään tasapainoa ja myös viihtymään, kun vietät aikaa kotona.
3. Vietä laatuaikaa rakkaiden kanssa
Katso tämä postaus InstagramissaViesti, jonka on jakanut Kareena Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan) 22. maaliskuuta 2020 klo 12.34 PDT
Tällainen tilanne vaatii ymmärtääksemme, kuinka harvoin vietämme laatuaikaa rakkaidemme kanssa. Katsokaa karanteenin valoisampaa puolta; sen avulla voimme tuntea läheisesi paremmin, antaa sinulle enemmän aikaa puhua, keskustella ja keskustella asioista, joista sinulla ei ole koskaan ollut mahdollisuutta puhua. Katsokaa yhdessä elokuvia, valmistakaa ruokaa tai jopa pelaamassa sisäpelejä, jotka lähentävät teidät perheenä ja auttavat rakentamaan vahvempia siteitä.
4. Sammuta lukujanosi
Innokkaat kirjanlukijat huutavat luultavasti eniten! Mikä olisikaan parempi tapa viettää aikaa kuin käpertyä huoneeseesi suosikkipeittosi ja kirjan kanssa. Tämä on paras aika seurata lukujaksojasi. Voit nauttia fantastisista trilleriromaaneista ( Hiljainen potilas kirjoittajaAlex Michaelides tai mukaansatempaava John Grisham -romaani)pitääksesi sinut koukussa tai johonkin sotkuiseen romanttiseen romaaniin ( Ehkä jonain päivänä Colleen Hooverin tai Mills & Boonin, jos haluat), pitääksesi mielesi elossa.
5. Nauti luonnosta
Katso tämä postaus InstagramissaA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) 20. maaliskuuta 2020 klo 7.33 PDT
Milloin viimeksi kuulit lintujen sirkutuksen, lehtien kahinan, tuulen puhaltavan ja auringonlaskun katsomisen rauhoittavan vaikutuksen ilman aavistustakaan muista äänistä? Silloin, kun kuulet vain jatkuvaa huminaa ja näet hiilimonoksidipäästöjen saastuttavan ilmaa, nämä ovat pieniä asioita, joista voit nauttia. Istu ikkunan vieressä, katso auringonlaskua ja vain unelmoi!
Lue myös: Miksi itserakkaus voi olla hyväksi suhteellesi
