5 tapaa pienentää rintojen kokoa joogalla

Parhaat Nimet Lapsille

Pika-ilmoituksia varten tilaa nyt Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiin

Juuri sisään

  • 5 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitysChaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
  • adg_65_100x83
  • 6 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa! Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
  • 8 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
  • 11 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021 Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Täytyy katsoa

Älä missaa

Koti Terveys Hyvinvointia Wellness oi-Staff By Ajanta Sen | Julkaistu: tiistaina 14. heinäkuuta 2015, 1:23 [IST]

Määritellessään naisen fyysistä kauneutta ihmiset ottavat aina huomioon hänen rintojensa vetovoiman. Naisen kehon tämän osan luonnollisen tärkeyden lisäksi rinnat ovat tärkeässä asemassa vetovoimassa. Ei voi koskaan olla liioiteltua sanoa, että rinnat houkuttelevat miehiä ja että myös naiset arvostavat heitä.



Vaikka monet naiset yrittävät kasvattaa rintojen kokoa, on monia naisia, joita usein huolestuttavat suuret rinnat. He tuntevat usein hämmentyneen rintojensa suuresta koosta, ja siksi he etsivät tapoja pienentää rintojen kokoa.



Alastonjoogan 7 terveyshyötyä

Jos olet yksi näistä naisista, katsokaa kuinka pienentää rintojen kokoa joogaharjoituksilla. Jooga voidaan määritellä fyysisten asentojen, fyysisen venytyksen ja hengitystapojen säätämisen täydellisenä koordinaationa. Sen tulokset ovat yksinkertaisesti uskomattomia henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin kannalta.

Paras joogaasento diabeetikoille



Rintojen pienentämiseen tarkoitetut joogaharjoitukset ovat osoittaneet niiden hyödyt, ja siksi tuhannet naiset parven oppivat näitä joogaharjoituksia. Jos olet tosissasi pienentämässä rintojesi kokoa, seuraavat menetelmät kuinka pienentää rintojen kokoa joogalla voivat auttaa sinua paljon:

Taulukko

Wall Press -tekniikat:

Tämä on yksi tärkeimmistä tavoista vähentää rinnan kokoa joogalla. Seiso suoraan seinän edessä ja paina sitä molemmin käsin. Tämä voi tarjota tarpeeksi liikuntaa rinta- tai rintalihaksille. Tämä voi pienentää rintojesi kokoa.

Taulukko

Rukousasento:

Tämä on yksi tärkeimmistä joogaharjoituksista rintojen vähentämiseen luonnollisesti. Yhdistä molempien käsien kämmenet ja paina ne toisiaan vasten. Tämä voi tarjota riittävästi painetta rintalihaksille ja auttaa vähentämään rintojen kokoa.



englanninkieliset tyttöjen nimet, jotka alkavat a:lla
Taulukko

Puolikuun asento:

Puolikuun asento tai Ardha Chakrasana on erittäin suosittu jooga-asento rintojen pienentämiseen. Se voi pienentää rintojen kokoa hitaasti, mutta tasaisesti. Tämä on kuitenkin vaikea joogaharjoitus, ja sinun on tehtävä se vain joogaopettajan tai ammatillisen ohjaajan läsnä ollessa. Tämä voi auttaa sinua saamaan etuja ja säästämään kaikista outoista loukkaantumisista.

Taulukko

Asthanga-joogaharjoitus:

Tämä joogaharjoittelu tunnetaan myös nimellä Bikaram Yoga Exercise, joka on osoittautunut hyödyksi viime vuosikymmenien aikana. Voit harjoitella tätä joogaharjoitusta, jos olet valmis oppimaan pienentämään rintojen kokoa joogalla. Tämä on kuitenkin vaikea joogaharjoitus. Sinun on suoritettava tämä harjoitus vain asiantuntijan joogaopettajan läsnä ollessa.

Taulukko

Sammakko aiheuttaa:

Nosta kantapääsi yhteen ja laske hitaasti kyykkyasentoon Nosta kantapäät lattiasta ja aseta kämmenesi maahan. Venytä nyt selkärankaa niin paljon kuin mahdollista. Hengitä sisään suoristuessasi niin, että olet taivutetussa asennossa, pääsi lähellä polviasi ja sormesi koskettamalla maata. Hengitä ulos seisomaan. Toista asana muutaman kerran päivässä parempien tulosten saavuttamiseksi.

Horoskooppi Huomenna