Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Yonex-Sunrise India Open 2021 asetettiin toukokuussa pidettäväksi suljettujen ovien takana
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan suotuisaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Jokaisen naisen rintojen muoto ja koko vaihtelevat. Ja iän myötä myös rintakehäsi muuttuu ja kehittyy. On täysin luonnollista ja normaalia, että rintasi menettävät alkuperäisen muodon ja kimmoisuuden. Rintojen roikkuminen ei ole mitään syytä huoleen - mutta se on huolenaihe monille naisille.
Normaalisti rintojen sagging alkaa 40 vuoden iän jälkeen. Mutta se voi tapahtua myös aikaisin imetyksen, raskauden, äkillisen laihtumisen, huonosti asennettujen rintaliivien yms., Ravitsemuksellisten puutteiden jne. Vuoksi.
Lääketieteellisesti sagging-rintoja kutsutaan ptoosiksi ja ne ovat yksi yleisimmistä tapauksista, joita plastiikkakirurgit hoitavat [1] . Veitsen alle meneminen ei kuitenkaan ole helppo tai ensisijainen vaihtoehto monille. Tarkoitan, kosmeettiset leikkaukset maksavat sinulle paljon rahaa.
Plastiikkaleikkaukset eivät kuitenkaan ole ainoa vaihtoehto estää roikkumisen vaikutuksia. Tässä on joitain kokeiltuja kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa pitämään naiset lujana ja paikallaan.
1. Sarviapila (methi)
Yleinen ayurvedinen lääke, joka tekee fenugreekistä, voi auttaa estämään rintojen roikkumista. Sarviapilan antioksidantit voivat auttaa estämään ennenaikaisen vanhenemisen merkkejä, tasoittamalla näin ihoa ja parantamalla kiinteyttä [kaksi] .
Menetelmä 1
papaija-kasvopakkaus rasvaiselle iholle
- Ota 3-4 rkl metijauhetta ja ½ kupillista vettä.
- Tee siitä tahna ja hiero sitä rintoihin 5 minuutin ajan.
- Jätä se vielä 10 minuutiksi.
- Huuhtele ja jatka tekemistä kahdesti viikossa.
Menetelmä 2
- Sinulla on oltava methiöljyä, yksi munanvalkuainen, 10 tippaa E-vitamiiniöljyä ja ½ kupillista jogurttia.
- Sekoita hyvin ja levitä tahna varovasti rintoihisi.
- Anna sen istua 30 minuuttia.
- Huuhtele se pois kylmällä vedellä.
- Tee tämä kerran viikossa.
2. Munankeltuainen ja aloe vera
Tämä luonnollinen lääke tukevien rintojen vahvistamiseen on osoittautunut tarjoavan erinomaisia tuloksia, kun sitä seurataan säännöllisesti. Aloe verassa on runsaasti antioksidantteja ja E-vitamiinia, joka voi virkistää rintakudoksia, mikä tekee rinnastasi paljon kiinteämmän ja täydellisemmän. Sillä on myös luonnolliset ihoa kiristävät ominaisuudet [3] . Munankeltuainen on runsaasti proteiinia ja omega-3-rasvahappoja, jotka ovat erittäin välttämättömiä, jotta rintalihakset ja taustalla olevat rintakudokset ovat kiinteämpiä ja perkierisiä [4] .
Menetelmä 1
- Sinulla on oltava 2 rkl syötävää aloe vera -geeliä ja 1 rkl munankeltuainen.
- Lisää ehdotetut määrät ainesosia kuppiin ja sekoita hyvin tahnan valmistamiseksi.
- Hiero rintojasi pyörivin liikkein.
- Jätä se niin 10 minuutiksi.
- Huuhtele rinnat lämpimällä vedellä.
Menetelmä 2
- Tee seos 1 tl majoneesia ja hunajaa ja 1 rkl aloe veraa
- ihmiset.
- Levitä se varovasti rintoihin ja jätä se istumaan 15 minuutiksi.
- Pese rinnat ensin lämpimällä ja sitten kylmällä vedellä.
- Tee se kahdesti viikossa.
Merkintä : Tämän lääkkeen ottamisen lisäksi on myös käytettävä runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia ja harjoitettava rintaharjoituksia, jotka voivat vahvistaa rintoja.
3. Kurkku ja munankeltuainen
Kuten edellä mainittiin, munankeltuaisessa on runsaasti vitamiineja ja proteiineja, jotka auttavat rintojen notkeutumisen hoidossa, kun taas kurkulla on erinomaiset ominaisuudet luonnolliseen ihonväristykseen. [5] .
Pitkän hameen asuideoita
Menetelmä 1
- Sekoita 1 pieni kurkku.
- Sekoita 1 tl voita ja 1 munankeltuainen saadaksesi tahnaa.
- Levitä seos varovasti rintaan ja jätä se 30 minuutiksi.
- Pese rinnat huolellisesti kylmällä vedellä.
- Voit tehdä sen kahdesti viikossa.
4. Munanvalkuainen
Rintojen hieronta munanvalkuaisella on hyvä rintojen ympärillä olevalle iholle, koska munanvalkuainen sisältää hydrolipidejä (rasva- ja vesiemulsio, joka voi auttaa kiristämään ihoa) [6] .
Menetelmä 1
- Sinulla on oltava 1 muna ja 1 kurkku - valmistettu mehuksi.
- Voita ensin yksi munanvalkuainen, kunnes se on vaahtoava.
- Levitä seos rintoihisi ja jätä se 30 minuutiksi.
- Pese rintasi kurkkumehulla ja pese ne sitten kylmällä vedellä.
- Voit tehdä sen kerran viikossa.
Menetelmä 2
- Sinulla on oltava 1 rkl jogurttia ja hunajaa.
- Sekoita 1 muna jogurtin ja hunajan kanssa.
- Levitä seos rintoihisi ja jätä se 20 minuutiksi.
- Pese rinnat kylmällä vedellä.
- Voit tehdä sen kahdesti viikossa.
5. Granaattiomena
Tehokas ikääntymistä estävä ainesosa, granaattiomena, voi hidastaa rintojesi roikkumista. Voit myös käyttää granaattiomenansiemenöljyä, joka on täynnä fytoravinteita, jotka voivat auttaa vahvistamaan rintoja [7] .
Menetelmä 1
- Sinulla on oltava 1 tl sinappiöljyä ja granaattiomenankuorta.
- Ota lämmin sinappiöljy ja granaattiomenan kuori ja valmista tahna.
- Hiero rintojasi pyörivin liikkein noin 10 minuutin ajan joka ilta.
- Toista tämä 2-3 kertaa viikossa.
Menetelmä 2
Game of thrones vastaava sarja
- Ota 4 tl neemöljyä ja sekoita se 1 rkl kuivatun ja jauhetun granaattiomenan kuoren kanssa.
- Kuumenna tätä seosta muutama minuutti.
- Anna sen jäähtyä jonkin aikaa ja hiero sitä pyörivin liikkein.
- Voit tehdä sen kahdesti päivässä.
6. Oliiviöljy
Oliiviöljy sisältää rasvahappoja ja antioksidantteja, jotka voivat kääntää vapaiden radikaalien aiheuttamat vahingot estäen siten rintojen roikkumisen. Voit käyttää myös muita öljyjä, kuten jojobaa, avokadoa, mantelia tai argonia, rintojen hierontaan [8] [9] .
Menetelmä 1
- Laita ensin oliiviöljy kämmenten päälle ja hiero niitä.
- Hiero kämmentä rintojesi yli ylöspäin suuntautuvalla liikkeellä.
- Hiero noin 15 minuuttia, ja se lisää verenkiertoa ja stimuloi solujen korjautumista.
- Tee tämä 4 tai 5 kertaa viikossa.
7. Jäähieronta
Jäähieronta on hyvä tukkeutuneiden rintojen kiinteydelle, koska kylmä lämpötila saa rintakudoksen supistumaan aiheuttaen rintojesi kiinteytymisen. Jäähieronnalla on näennäisesti pieni vaikutus muihin menetelmiin verrattuna [10] .
Menetelmä 1
- Ota kaksi jääkuutiota ja hiero molempia rintoja samanaikaisesti pyörivin liikkein minuutin ajan.
- Pyyhi rinnat pyyhkeellä ja laita rintaliivit välittömästi.
- Pysy makuuasennossa 30 minuuttia ja hiero aina kun voit.
Merkintä : Varmista, ettet tee sitä kauemmin kuin minuutin tai kaksi, koska se voi aiheuttaa tunnottomuutta.
Joitakin muita toimenpiteitä notkeutuvien rintojen kiinteyttämiseksi ovat sheavoihieronta ja Rhassoul-savi.
Viimeisen muistiinpanon perusteella…
Useimmiten hallitset kehoasi. Voit estää rintojen roikkumisen käyttämällä oikean tyyppisiä rintaliivejä, kosteuttamalla itseäsi, ylläpitämällä hyvää ryhtiä istuen ja kävellessä (ei romahtamista, hyvät naiset!) Ja noudattamalla myös terveellistä ruokavaliota, joka sisältää vitamiineja, kivennäisaineita, hiilihydraatteja, proteiineja, kalsiumia ja välttämättömiä rasvat [yksitoista] [12] .
Jos sinulla on tapana tupakoida - älä ajattele kahdesti - lopeta se.
Edellä mainitut kotiin käytettävät korjaustoimenpiteet ovat hyödyllisiä ikääntymisen, huonon asennon ja vastaavien aiheuttamien rintojen saggingille. Kaikista lääketieteellisistä olosuhteista johtuvien rintojen romahduksessa on kriittistä, että puhut lääkärisi kanssa.
