Kaikki mitä haluat tietää sokeriruokomehusta

Parhaat Nimet Lapsille

Sokeriruokomehun etujen infografiikka



Intia on toiseksi suurin tuottaja sokeriruoko Brasilian jälkeisessä maailmassa. Suurin osa Intiassa kasvatetusta sokeriruo'osta käytetään gurin (jaggery) valmistukseen, jota seuraa khandsari (puhdistamaton tai ruskea sokeri) ja lopuksi jalostettu sokeri kemikaaleja ja rikkiä käyttäen. Jäljelle jäävä kuitumassa voidaan käyttää polttoaineena tai paperin ja äänieristyslevyjen valmistukseen. Itse asiassa muutamat maat käyttävät sitä myös alkoholin valmistukseen. Lasi sokeriruoko mehua on täynnä etuja. Katsotaanpa niitä.



rutistus vatsan rasvan menetykseen

yksi. Sokeriruokomehu: täynnä ravinteita
kaksi. Sokeriruokomehu: Keltaisuuslääke
3. Sokeriruokomehu: Pitää nuoren näköisenä
Neljä. Sokeriruokomehu: Taistelee syöpää, huonoa hengitystä vastaan
5. Sokeriruokomehu: Estää DNA-vaurioita, vahvistaa kehon elimiä
6. Sokeriruokomehu: parantaa haavat, hoitaa kurkkukipua
7. Sokeriruokomehu: Auttaa turvallista raskautta
8. Sokeriruokomehun sivuvaikutukset
9. Sokeriruokomehu: reseptejä, joita voit kokeilla kotona
10. Sokeriruokomehua koskevat usein kysytyt kysymykset

Sokeriruokomehu: täynnä ravinteita

Sokeriruokomehu on täynnä ravintoaineita

The sokeriruo'on mehua , uutettuna, sisältää vain viisitoista prosenttia raakasokeria – vähemmän kuin jotkut tavalliset hedelmämehut tai smoothieita. Sen kerrotaan olevan alhainen glykeeminen indeksi (GI), joten sitä suositellaan diabeetikoille. Mehu sisältää myös tärkeitä kivennäisaineita, kuten kalsiumia, kuparia, magnesiumia, mangaania, sinkkiä, rautaa ja kaliumia. Se on rikas A-, B1-, B2-, B3- ja C-vitamiinin lähde.

Kärki: Tutkimus osoitti, että sokeriruokomehun juominen ei muuttanut diabeetikkojen verensokeritasot dramaattisesti, mutta sinun on tarkistettava lääkäriltä ennen kuin jatkat eteenpäin.



Sokeriruokomehu: Keltaisuuslääke

Sokeriruokomehu on keltatautilääke

Ayurvedic-periaatteet viittaavat siihen sokeriruoko mehu on erinomainen maksan detox , tasapainottaa sappitasoja, ja sitä suositellaan usein keltatautilääkkeeksi. Se täydentää elimistöäsi menetetyillä proteiineilla ja ravintoaineilla, joita se tarvitsee palautumaan nopeasti. Lisäksi se on hyvä myös munuaisille ja sitä käytetään munuaiskivien hoitoon ja muut munuaisongelmat sekä virtsatieinfektiot ( Virtsatieinfektio ). On hienoa saada suolen toimintaa käyntiin, ja se on erittäin emäksistä, mikä pitää happamuuden loitolla.

Kärki: Juo joka päivä lasillinen mehua ja ripaus sitruunaa.



Sokeriruokomehu: Pitää nuoren näköisenä

Sokeriruokomehu pitää ihmisen näyttävän nuorelta

Antioksidanttien, flavonoidien ja fenoliyhdisteiden ansiosta se on hyvä vaihtoehto saada aikaan hehkuva, pehmeä ja kosteutettu iho. Jos joku kärsii aknen vaivaa , mehu voi auttaa parantamaan sen. Kokeile tätä DIY-naamiota:

  1. Lisää joillekin sokeriruo'omehua multani mitti keskikokoisen nesteen muodostamiseksi.
  2. Levitä tätä kasvoillesi ja kaulallesi uskonnollisesti.
  3. Anna kuivua.
  4. Pyyhi lämpimällä liinalla.

Kärki: Käytä naamiota vähintään kerran viikossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Sokeriruokomehu: Taistelee syöpää, huonoa hengitystä vastaan

Sokeriruokomehu taistelee syöpää ja pahanhajuista hengitystä vastaan

Mehun sisältämät flavonoidit auttavat torjumaan syöpää, erityisesti eturauhas- ja rintasyöpä palauttamalla solurakenteen. Kalsiumin ja fosforin runsaus auttaa rakentamaan hammaskiillettä, mikä tekee hampaistasi vahvemmat. Se myös lievittää pahanhajuinen hengitys , joka on merkki ravinteiden puutteesta. Se auttaa myös nostamaan kehon plasmatasoja ja torjuu kuivumista ja väsymystä.

Kärki: Jos sinulla on pahanhajuinen hengitys, tee muutoksia ruokavalioosi ja juo vähintään kaksi lasillista sokeriruo'omehua päivä.

Sokeriruokomehu: Estää DNA-vaurioita, vahvistaa kehon elimiä

Sokeriruokomehu ehkäisee DNA-vaurioita, vahvistaa elimiä

Mehun antioksidantit estävät solujen rasvojen ja lipidien oksidatiivisen hajoamisen ja hallita DNA-vaurioita . Lisäksi se auttaa vahvistamaan elimiä, jolloin ne voivat toimia synkronoinnissa keskenään. Välttämättömät sokerit auttavat aistielimiä, lisääntymiselimiä ja aivoja.

Kärki: Varmista, että mehu on peräisin hygieenisestä paikasta. Se on parasta puristaa pois kotona.

Sokeriruokomehu: parantaa haavat, hoitaa kurkkukipua

Sokeriruokomehu parantaa haavoja, hoitaa kurkkukipua

C-vitamiinin runsaus mehussa on tärkein syy, joka tekee siitä a hyvä lääke kurkkukipuun . Lisäksi se auttaa vahvistamaan vastustuskykyä , auttaa haavojen paranemista nopeammin. Mehu sisältää sakkaroosia, joka pystyy parantamaan minkä tahansa haavan pienessä ajassa.

Kärki: Taputtele mehua haavan päälle saadaksesi parempia tuloksia.

Sokeriruokomehu: Auttaa turvallista raskautta

Sokeriruokomehu auttaa turvallista raskautta

Raskaana oleville naisille suositellaan kuluttaa sokeriruo'omehua säännöllisesti. Se ei vain nopeuttaa hedelmöittymistä, vaan varmistaa myös turvallisemman raskauden. Mehussa olevien jäämien foolihapon tai B9-vitamiinin tiedetään suojaavan hermoston synnynnäisiltä epämuodostumilta, kuten Spina bifidalta. Sanotaan myös (tutkimukseen perustuvat havainnot), että sokeriruokomehu minimoi ovulaatioongelmia naisilla, mikä lisää hedelmöittymismahdollisuuksia.

Kärki: Muista neuvotella gynekologisi kanssa, kun päätät lisätä sokeriruo'omehua ruokavalioosi .

Sokeriruokomehun sivuvaikutukset

Sokeriruokomehun sivuvaikutukset

Vaikka mehu on täynnä ravinteita, sillä on tiettyjä sivuvaikutuksia. Sisältää polikosanolia sokeriruoko voi aiheuttaa unettomuutta , ärtynyt vatsa , huimaus, päänsärky ja painonpudotus (jos kulutetaan liikaa). Se voi myös aiheuttaa veren ohenemista ja vaikuttaa kolesterolitasoon veressä.

Sokeriruokomehu: reseptejä, joita voit kokeilla kotona

Sokeriruokomehureseptejä kokeilla kotona
    Sokeriruoko- ja inkiväärimurska

Ainekset: Yksi rkl inkivääri mehua , viisi kuppia sokeriruokomehua, puoli kupillista tomusokeria, puoli rkl sitruunamehua, puoli tl suolaa.


Menetelmä:

  • Yhdistä kaikki ainekset kulhoon ja sekoita hyvin.
  • Kaada seos alumiinisäiliöön ja pakasta viisi tuntia.
  • Sekoita tehosekoittimessa, kunnes saat löysää ja tarjoile heti.
    Sokeriruokopirtelö

Ainekset: Lasillinen tuoretta sokeriruokomehua, puoli kupillista haihdutettua maitoa (ei keinotekoisia makeutusaineita), puoli kuppia täysrasvaista maitoa, jääkuutioita.


Menetelmä:

vuoden 2015 muotitrendit
  • Sekoita mehu ja haihdutettu maito keskenään.
  • Lisää täysrasvainen maito ja sekoita uudelleen.
  • Tarjoile jääpalojen kanssa.
  • Sokeriruoko- ja inkiväärigranita

Ainekset: Kolme kupillista sokeriruo'omehua, puoli rkl inkiväärimehua, neljä rkl tomusokeria, puolitoista tl sitruunamehua.


Menetelmä:

  • Yhdistä kaikki ainekset kulhossa ja sekoita hyvin, kunnes sokeri on liuennut.
  • Kaada seos alumiiniseen astiaan ja peitä foliolla.
  • Jäähdytä viisi-kuusi tuntia. Ratkaisun tulee olla kiinteä.
  • Ota pakastimesta ja anna syrjäytyä 4-5 minuuttia.
  • Kaavi haarukalla ja tarjoile heti laseissa.
  • Sokeriruoko ki kheer.

Ainekset: Kaksi kupillista sokeriruokomehua, yksi kuppi pitkäjyväistä riisiä liotettuna puoli tuntia, puoli kupillista jaggeryä, kaksi kupillista maitoa, kolme rkl. hienonnettuja cashewpähkinöitä, kolme rkl kuivattua kookosraastetta.

Menetelmä:

  • Kuumenna maito kiehuvaksi syvässä kattilassa.
  • Lisää riisi ja keitä miedolla lämmöllä, kunnes riisi on kypsää. Jatka sekoittamista välillä.
  • Lisää sokeriruo'omehu ja jatka sekoittamista vielä viisi-seitsemän minuuttia.
  • Sammuta liekki, lisää jaggery-, kookos- ja cashewpähkinöiden joukkoon. Sekoita hyvin.
  • Tarjoile kuumana tai kylmänä purin kanssa.

Sokeriruokomehua koskevat usein kysytyt kysymykset

K. Mitkä pitäisi olla sokeriruokomehun parhaan laadun kriteerit?

TO. On olemassa useita näkökohtia, jotka on tarkistettava. Aluksi mehun pitäisi ollakohtaanalhainen ei-sokeripitoisuus, optimaalinen kuitupitoisuus ja korkea puhtaus. Siinä tulisi myös olla mitätön määrä ei-toivottuja materiaaleja (roskia, sideaineita, kuolleita ja kuivia keppejä, mutahiukkasia, vettä ja versoja).


Sokeriruokomehua koskevat usein kysytyt kysymykset

K. Miten maaperä ja kasteluveden laatu vaikuttavat sokeriruo'on laatuun?

TO. Kasteluveden määrä ja laatu vaikuttavat suurelta osin mehun laatuun. Esimerkiksi ruoko kasvatetaan suolapitoisissa olosuhteissa ja emäksisissä olosuhteissa kerääntyy suuri osa klorideja ja natriumia lisääntyneen mineraalipitoisuuden lisäksi. Toisaalta jokiveden kastelussa kasvatettu sokeriruoko tuottaa laadukkaampaa mehua kuin kaivoveden alla kasvatettu. Raportin mukaan vaipan kosteuden väheneminen lisääntyvällä kasteluvälillä kypsyysvaiheessa edistää mehun sakkaroosipitoisuuden lisääntymistä.

K. Kuinka kauan sokeriruo'omehua voi säilyttää?

TO. Tuoremehua suositellaan nautittavaksi puolen tunnin sisällä, koska se voi pilaantua hyvin pian. Voit säilyttää sitä myös jääkaapissa muutaman tunnin ajan; Varmista kuitenkin, ettet käytä jäähdyttämätöntä mehua.

Horoskooppi Huomenna