Juuri sisään
- Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Älä missaa
- Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Yonex-Sunrise India Open 2021 asetettiin toukokuussa pidettäväksi suljettujen ovien takana
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan suotuisaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Kadehdimme ikäisiamme usein siitä, että heillä on täydellinen tiimalasihahmo, jossa ne näyttävät virheettömiltä kaikentyyppisissä mekoissa. Säännöllisistä yrityksistämme huolimatta voimme tuskin irrottaa kehosta tuumaa rasvaa.
Ruokavaliosta, liikunnasta ja harjoittelusta tulee usein vaaraa jokapäiväisessä elämässämme. Tämä johtuu siitä, että toimistotyön ja kodin tasapainottamisen kiireisen aikataulun välillä tuskin saamme aikaa käydä kuntosalilla tai mennä ulos liikuntaan aikaisin aamulla.
Jopa ruokavaliomme häiriintyy, kun mielemme haluaa syödä jotain kiireisen toimisto-ohjelman välillä. Automaattisesti ylimääräinen rasva varastoidaan jälleen, ja kaikki raskas työ menee turhaan.
On myös tiettyjä henkilöitä, jotka valitsevat laihdutuslisäaineet. Vaikka nämä lisäravinteet voidaan testata kliinisesti, niillä voi olla joitain sivuvaikutuksia myös kehollesi.
Joten paras tapa taistella näitä ylimääräisiä kiloja vastaan on valita luonnolliset korjaustoimenpiteet. Ja tässä tapauksessa kumina ja inkivääri voivat tehdä ihmeitä.
Molemmat ovat helposti saatavilla olevia taloustavaroita. Niiden hyödyt ovat lukemattomia, mutta yhdessä ne voivat auttaa sinua laihtua vain muutamassa päivässä.
kuinka päästä eroon ihon rusketuksesta
Kumina ja inkivääri laihtuminen resepti
Sekä kuminalla että jeeralla on yksilöllisiä ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään kehon rasvaa myöhemmin. Mutta kun ne yhdistetään, ne voivat nopeuttaa laihtuminenohjelmaa moninkertaisella tavalla. Katsotaanpa valmistelua.
• Ainekset:
1 rkl kumina
1-2 tuumaa inkivääriä
500 ml vettä
• Menetelmä:
1. Lisää 1 rkl kumina (jeera) siemeniä 500 ml: aan vettä ja liota sitä yön yli.
2. Seuraavana aamuna laita tämä kumina siemenet veden kanssa kiehuvaksi ja lisää siihen raastettu 1-2 tuuman inkivääriä. Pidä liekki päällä, kunnes vesi saavuttaa kiehumispisteen.
4. Sammuta liekki ja pidä sitä sivussa, kunnes se jäähtyy hieman.
5. Tyhjennä nyt lasissa vesi siemenistä ja inkiväärijäämistä ja ota se joka aamu tyhjään vatsaan.
Jatka tätä vähintään 10 päivän ajan, ja voit nähdä tulokset itse pienemmällä vatsa rasvalla.
lyhyet hiukset intialaisille naisille
Toisessa menetelmässä voit myös nauttia inkivääriä ja kuminaa päivälliseksi. Mutta sitä varten tarvitset,
- 1-2 tuuman inkivääri
- 2 rkl sitruunamehua
- 1 tl kumina-jauhetta
- Jotkut vihreät vihannekset, kuten porkkanat, pavut, herneet jne. (Valitsemasi)
Keitä vihannekset tätä terveellistä illallista varten vedellä ja tyhjennä ne. Lisää kuminan jauhe, sitruunamehu ja raastettua inkivääriä kulhoon otettuihin keitettyihin vihanneksiin ja anna sille hyvä sekoitus. Tämä voi toimia terveellisenä illallisena, mikä myös vahvistaa painonpudotusta.
Joten nämä ovat kaksi menetelmää, joilla kuminalla ja inkiväärillä voi olla hyötyä painonpudotuksessa ja halutun kehon muodon vähentämisessä vatsarasvalla.
Kuminan (Jeera) edut
Kuminan siemenet ovat kellertävän ruskeita kokomausteita, joita käytetään lisäämään makua ateriaasi. Tällä mausteella on myös lääkinnällisiä ominaisuuksia. Kuminansiemenet ovat runsaasti rautaa ja kalsiumia, joita tarvitaan luun vahvistamiseen. Se auttaa myös poistamaan toksiineja kehosta ja auttaa munuaisen moitteettomassa toiminnassa.
1. auttaa ruoansulatuksessa:
Kuminan kuitupitoisuus auttaa parantamaan ruoansulatusta ja estää peräpukamat ja kaasut.
2. Tehostaa immuunijärjestelmää:
Kumina sisältää C-vitamiinia, joka auttaa alentamaan verenpainetta, lisää, immuniteettia, taistelee tulehdusta ja stressiä vastaan.
3. kohtelee hengityselinten sairauksia:
Kuminan siemenet ovat hyödyllisiä astman hoidossa ja auttavat poistamaan limaa hengitysteistä.
cashewpähkinöiden edut hiuksille
4. Parantaa ihon terveyttä:
Kumiinissa oleva E-vitamiini edistää ikääntymistä ja tulehdusta. Se auttaa parantamaan arpia, aknea ja ryppyjä.
5. Vähentää unettomuutta:
Jeera auttaa oikeaan ruoansulatukseen ja hoitaa kognitiivisia häiriöitä, mikä puolestaan vähentää unettomuutta.
6. Sisältää antibakteerisia ja sienilääkeominaisuuksia:
Kumina auttaa ehkäisemään tavallista vilustumista, flunssaa tai muita bakteerisairauksia.
sitruunan käyttö hiuksille
7. Estää diabeteksen:
Kumina sisältää kuminamaldehydiä, joka auttaa vähentämään hypoglykemiaa ja säätelee verensokeria.
8. Estää syöpää:
C- ja A-vitamiinien esiintyminen kuminassa lisää immuunijärjestelmää ja vähentää oksidatiivista stressiä, mikä vähentää syöpäriskiä.
Näiden lääkinnällisten ominaisuuksien lisäksi kumina auttaa indusoimaan aineenvaihduntaa ja polttaa ylimääräiset kilot. Se torjuu myös huonoa kolesterolia ja vähentää sydänsairauksien riskiä.
Katsokaamme nyt joitain inkiväärin etuja.
Inkiväärin edut
Muinaisesta aikakaudesta lähtien inkivääriä käytetään useisiin lääkinnällisiin tarkoituksiin. Se on erittäin ravitsevaa ja auttaa virheellisen ruoansulatuksen hoidossa, vähentää pahoinvointia, taistelee yleistä flunssaa ja kuumetta vastaan, vähentää lihaskipua ja arkkuutta, estää sairauksia jne.
Lisäksi inkivääri sisältää myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään nivelrikkoa. Tämä kukkiva kasvi alentaa edelleen verensokeria ja kolesterolia sekä parantaa sydämen terveyttä.
Inkivääri on hyödyllistä kuukautiskipuja kärsiville naisille. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat myös, että inkivääri on hyödyllinen syöpälääkkeenä, erityisesti haimasyövän, rintasyövän ja munasarjasyövän hoidossa. Lopuksi inkivääri voi auttaa aivojen asianmukaista toimintaa ja vähentää Alzheimerin taudin riskiä.
Kaikkien näiden etujen lisäksi inkiväärijuuri on erittäin hyödyllinen rasvanpolttajana ja auttaa irtoamaan rasvaa vatsa-alueelta.
Tämä tapahtuu, kun inkivääri laajentaa verisuonia ja lisää kehon lämpöä, joka polttaa 20 prosenttia rasvasta ja myös puhdistaa kehon ja tekee sujuvan verenkierron.
Inkivääri toimii myös luonnollisena ruokahalua vähentävänä aineena, mikä vähentää ihmisen ennenaikaista halua roskaruokiin.