Gayathri-mantran laulamisen terveyshyödyt

Parhaat Nimet Lapsille

Pika-ilmoituksia varten tilaa nyt Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiin

Juuri sisään

  • 7 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitysChaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
  • adg_65_100x83
  • 8 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa! Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
  • 10 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
  • 13 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021 Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Täytyy katsoa

Älä missaa

Koti Terveys Hyvinvointia Wellness oi-Staff By Super | Julkaistu: lauantaina 24. tammikuuta 2015 klo 7.31 [IST]

Pelkkä gayatri-mantran laulaminen tarjoaa paljon terveyshyötyjä. Mutta ennen kuin tarkastelemme gayatri-mantran terveysvaikutuksia, tutustutkaamme mantraan. Se tapahtuu seuraavasti:



Om Bhur Buvaha Svaha



Tat Savithur Varenyam

Bhargo devasya dheemahi

Dhiyo Yonaha Prachodayath



Gayatri-mantra kaksinkertaistuu mantrana ja rukouksena. Sen alkuperä johdetaan Vedoihin. Sitä pidetään korkeimpana mantrana. Bhagwat Gitassa lordi Krishna sanoo: 'Minä olen Gayatri'. Se tarkoittaa, että kaikki Krishnan ominaisuudet voidaan kokea laulamalla gayatri-mantraa.

Gayatri-mantran laulamisen aikana on pidettävä mielessä, että kaikkien sanojen ääntämisen on oltava täydellistä. Vain oikeanlaululla voidaan saada kaikki gayatri-mantran terveyshyödyt. Katsokaa joitain gayatri-mantran terveysvaikutuksia.

Taulukko

Rauhoittaa mielen

Mantran laulamisen katsotaan olevan mielelle terveellistä. Gayatri-mantran laululla on vaikutuksia muiden mantrojen ulkopuolella. Se alkaa 'Om': lla, joka on peräisin vatsasta ja lähettää tärinää kielelle, huulille, kitalaelle ja kallon takaosaan. Tämä puolestaan ​​vapauttaa rentouttavia hormoneja, joilla on rauhoittava ja rauhoittava vaikutus mieleen.



Taulukko

Parantaa keskittymistä

Gayatri-mantran jokaisen tavun ääntämisen on oltava täydellinen. Tätä varten mantraa laulettaessa on kiinnitettävä paljon huomiota. Säännöllinen tekeminen auttaa parantamaan keskittymistä. Hyvä keskittyminen asuu terveessä mielessä, ja juuri tämä gayatri-mantra auttaa meitä saavuttamaan.

Taulukko

Vapauttaa stressiä

Kun lauletaan gayatri-mantraa oikeilla ääntämisillä ja tavuilla korostetaan oikein, stimuloidaan erilaisia ​​hermoja, monet aivojen alueella ja sen ympäristössä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että gayatri-mantran laulaminen stimuloi vagus-hermoa, joka on tunnettu masennuksen ja epilepsian hoitomuoto. Myös peniksirunkoa stimuloidaan, mikä johtaa endorfiinien ja muiden rentouttavien hormonien vapautumiseen.

Taulukko

Parantaa hengitystä

Jokaiseen lauluun liittyy syvä hengitys. Aloitat syvällä hengityksellä ja hengität sitten hyvin tietoisesti läpi mantran. Kun yrität hengittää, huomaat kuinka paljon vaivaa tarvitaan ja aloitat myös hengittämisen yhtenäisellä tavalla. Vähitellen hengitysjärjestelmästä tulee tapana ja omaksut terveellisen hengitystavan.

Taulukko

Rakentaa koskemattomuutta

Gayatri-mantran asianmukainen laulaminen luo pään resonanssin. Se stimuloi hypotalamusta. Yksi hypotalamuksen tehtävä on vapauttaa onnellisia hormoneja ja onnellisuus auttaa rakentamaan immuniteettia.

Taulukko

Hohtava iho

Gayatri-mantran terveysvaikutukset näkyvät myös iholla. Hermojen erilaiset tärinät parantavat verenkiertoa kasvojen alueella ja auttavat eroon myrkkyistä, jotka jättävät jälkeensä onnellisen, hehkuvan ihon.

Taulukko

Vahvistaa keuhkoja

Mantran laulaminen edellyttää, että pidät hengitystäsi ajoittain. Tämä auttaa vahvistamaan keuhkolihaksia.

Horoskooppi Huomenna