Juuri sisään
- Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Älä missaa
- Anirban Lahiri luottavainen ennen RBC-perintöä
- Pula ei ole ongelma: terveysministeriö vaatii COVID-rokotteiden väärinkäyttämistä
- Luettelo kaikista Reliance Jion, Airtelin, Vi: n ja BSNL: n lähtötason tietoseteleistä
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Pelkkä gayatri-mantran laulaminen tarjoaa paljon terveyshyötyjä. Mutta ennen kuin tarkastelemme gayatri-mantran terveysvaikutuksia, tutustutkaamme mantraan. Se tapahtuu seuraavasti:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
Gayatri-mantra kaksinkertaistuu mantrana ja rukouksena. Sen alkuperä johdetaan Vedoihin. Sitä pidetään korkeimpana mantrana. Bhagwat Gitassa lordi Krishna sanoo: 'Minä olen Gayatri'. Se tarkoittaa, että kaikki Krishnan ominaisuudet voidaan kokea laulamalla gayatri-mantraa.
Gayatri-mantran laulamisen aikana on pidettävä mielessä, että kaikkien sanojen ääntämisen on oltava täydellistä. Vain oikeanlaululla voidaan saada kaikki gayatri-mantran terveyshyödyt. Katsokaa joitain gayatri-mantran terveysvaikutuksia.
Rauhoittaa mielen
Mantran laulamisen katsotaan olevan mielelle terveellistä. Gayatri-mantran laululla on vaikutuksia muiden mantrojen ulkopuolella. Se alkaa 'Om': lla, joka on peräisin vatsasta ja lähettää tärinää kielelle, huulille, kitalaelle ja kallon takaosaan. Tämä puolestaan vapauttaa rentouttavia hormoneja, joilla on rauhoittava ja rauhoittava vaikutus mieleen.
Parantaa keskittymistä
Gayatri-mantran jokaisen tavun ääntämisen on oltava täydellinen. Tätä varten mantraa laulettaessa on kiinnitettävä paljon huomiota. Säännöllinen tekeminen auttaa parantamaan keskittymistä. Hyvä keskittyminen asuu terveessä mielessä, ja juuri tämä gayatri-mantra auttaa meitä saavuttamaan.
Vapauttaa stressiä
Kun lauletaan gayatri-mantraa oikeilla ääntämisillä ja tavuilla korostetaan oikein, stimuloidaan erilaisia hermoja, monet aivojen alueella ja sen ympäristössä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että gayatri-mantran laulaminen stimuloi vagus-hermoa, joka on tunnettu masennuksen ja epilepsian hoitomuoto. Myös peniksirunkoa stimuloidaan, mikä johtaa endorfiinien ja muiden rentouttavien hormonien vapautumiseen.
Parantaa hengitystä
Jokaiseen lauluun liittyy syvä hengitys. Aloitat syvällä hengityksellä ja hengität sitten hyvin tietoisesti läpi mantran. Kun yrität hengittää, huomaat kuinka paljon vaivaa tarvitaan ja aloitat myös hengittämisen yhtenäisellä tavalla. Vähitellen hengitysjärjestelmästä tulee tapana ja omaksut terveellisen hengitystavan.
Rakentaa koskemattomuutta
Gayatri-mantran asianmukainen laulaminen luo pään resonanssin. Se stimuloi hypotalamusta. Yksi hypotalamuksen tehtävä on vapauttaa onnellisia hormoneja ja onnellisuus auttaa rakentamaan immuniteettia.
Hohtava iho
Gayatri-mantran terveysvaikutukset näkyvät myös iholla. Hermojen erilaiset tärinät parantavat verenkiertoa kasvojen alueella ja auttavat eroon myrkkyistä, jotka jättävät jälkeensä onnellisen, hehkuvan ihon.
Vahvistaa keuhkoja
Mantran laulaminen edellyttää, että pidät hengitystäsi ajoittain. Tämä auttaa vahvistamaan keuhkolihaksia.