Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Kookosvesi on epäilemättä yksi parhaista luonnollisista virkistävistä juomista siellä ja on terveyden parantaja.
Ihmiset käyttävät nöyrän kookospähkinän kaikkia osia ruokaan ja lääkkeisiin.
Vuosisatojen ajan ihmiset ovat käyttäneet kookosveden runsaita terveysvaikutuksia. Tämä vähäkalorinen juoma on todella täynnä runsaasti terveysvaikutuksia.
Se on täynnä antioksidantteja, aminohappoja, entsyymejä, B-kompleksi-vitamiineja, C-vitamiinia ja useita muita mineraaleja, kuten rautaa, kalsiumia, kaliumia, magnesiumia, mangaania ja sinkkiä.
Kookosveden mikroravinteet auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää. Kookosvesi sisältää kasvihormoneja, joita kutsutaan sytokiniineiksi, ja niissä on runsaasti ikääntymistä, tromboosia ja syöpää estäviä ominaisuuksia.
Jotta saisit maksimaalisen hyödyn terveydelle, sinun on valittava tuoretta ja puhdasta kookosvettä. Kaikki, mitä on saatavana pullotettuna, on täynnä sokeria. Siksi on suositeltavaa valita luonnollinen vaihtoehto.
Tässä artikkelissa olemme maininneet kookosveden tärkeimmät terveyshyödyt ja tämän juomisen edut joka päivä.
Lue myös, onko kunnossa juoda kookosvettä tyhjään vatsaan.
1. Erinomainen jano-sammuttaja:
Kookosvettä pidetään parhaana janon voittamiseen. Se sisältää elektrolyyttistä koostumusta, joka voi hydratoida kehon. Se auttaa ripulin, oksentelun ja liiallisen hikoilun aiheuttaman kuivumisen ja nestehukan yhteydessä.
2. Alentaa verenpainetasoja:
Kookosvesi sisältää C-vitamiini-, kalium- ja magnesiumpitoisuutta, jotka auttavat hallitsemaan korkeaa verenpainetta. Kalium auttaa tasapainottamaan natriumin kielteisiä vaikutuksia ja auttaa alentamaan verenpainetta. Tämä on yksi kookosveden tärkeimmistä terveysetuista.
3. Heart Tonic:
Kookosvesi on rasvaa ja kolesterolia vapaa, ja sillä on myös sydänsuojavaikutuksia. Se auttaa alentamaan LDL: ää tai huonoa kolesterolia ja lisää myös suuritiheyksisiä lipoproteiinitasoja vähentäen siten sydänsairauksien riskiä.
4. Lievittää krapulaa:
Alkoholi tekee kehostasi liian kuivuneen ja antaa sinulle kauheita krapuloita aamulla. Kookosvesi täydentää elektrolyyttejä kehossa ja lisää nesteytystä.
5. Edistää laihtumista:
Kookosvesi on ihanteellinen laihtuminen, koska se sisältää vähän kaloreita ja menee helposti vatsaan. Tämä juoma sisältää bioaktiivisia entsyymejä, jotka auttavat ruoansulatuksessa, parantavat rasvan aineenvaihduntaa ja auttavat siten painonpudotuksessa.
6. kohtelee päänsärkyä:
Suurin osa päänsärkyistä ja jopa migreenistä laukaisee kuivumisen. Kookosvesi on erittäin hyödyllistä toimitettaessa elektrolyyttejä kehoon ja lisäämään nesteytystä. Koska se sisältää runsaasti magnesiumia, se auttaa pääsemään eroon migreeniin liittyvästä päänsärystä. Tämä on yksi kookosveden juomisen eduista joka päivä.
7. Ratkaisee vatsavaivat:
Vatsavaivat esiintyvät ruoansulatushäiriöiden seurauksena. Se voi johtua monista syistä. Kookosveden juominen auttaa antamaan nopean helpotuksen tähän ja auttaa myös muissa vatsaan liittyvissä asioissa.
8. Onko loistava juoma harjoituksen jälkeen:
Kookosvesi sisältää hyvän määrän mineraaleja ja sen koostumus on sellainen, että keho voi imeytyä siihen helposti. Näin ollen juominen harjoituksen jälkeen auttaa täydentämään menetettyjä elektrolyyttejä, energiaa ja myös estämään lihasten hajoamisen.
Onko okei juoda sitä tyhjään vatsaan?
Yleinen väärinkäsitys on, että kookosvettä ei saa kuluttaa tyhjään vatsaan. Mutta totuus on, että on hyvä kuluttaa kookosvettä tyhjään vatsaan. Tällä tavoin se antaa enemmän voimaa immuunijärjestelmälle ja suojaa kehoa bakteereilta ja muilta mikro-organismeilta.
