Kuinka välttää happamuutta paaston aikana?

Parhaat Nimet Lapsille

Pika-ilmoituksia varten tilaa nyt Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiin

Juuri sisään

  • 7 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitysChaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
  • adg_65_100x83
  • 8 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa! Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
  • 10 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
  • 13 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021 Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Täytyy katsoa

Älä missaa

Koti Terveys Häiriöt paranevat Häiriöt Paranna lekhaka-Mridusmita Das By Mridusmita das 8. maaliskuuta 2018

Näetkö paaston keinona terveelliseen kehoon? Vai oletteko yksi niistä, joka noudattaa paastoja uskonnollisena noudattamisena?



Paasto on ollut käytäntö monissa kulttuureissa ja uskonnoissa, ja tämä käytäntö on yhtä vanha kuin kansanperinne. Paastoaminen tapahtuu usein uskonnollisena käytäntönä ja monta kertaa myös terveysongelmien vuoksi.



Vaikka paastolle on monia etuja keholle, se voi myös olla haaste, kunnes kehosi on tottunut siihen. Monta kertaa ihmiset ovat huolestuneita happamasta mahasta tarkkaillessaan paastoa.

ruokavaliosuunnitelma laihtumiseen naisille

kuinka välttää happamuutta paaston aikana

Paaston aikana monet ihmiset välttävät kiinteitä ruokia ja pitävät kiinni hedelmistä ja juomista. Paasto antaa tehokkaita tuloksia terveelle keholle, kun keho alkaa huuhdella haitallisia toksiineja.



Mutta paaston alkuvaiheessa voi olla ongelmia happamasta vatsan hyökkäyksestä, mikä tekee paastosta humongous-haasteen. Happamuus voi aiheuttaa närästystä ja epämukavuutta kehon ylävatsan alueella.

mitä syödä vähentääksesi vatsan rasvaa nopeasti

Vaikka happamuus aiheuttaa yleisen ongelman, siihen voidaan puuttua huolehtimalla muutamasta asiasta. Tässä on muutama tapa välttää happamuus paaston aikana. Katso.

Taulukko

1. Kuuma vesi

On tärkeää pysyä kosteutettuna paaston aikana. Lämmin tai kuuma vesi kylmän veden sijasta voi auttaa paastoamisen aikana. Lisäksi on suositeltavaa juoda vettä pieninä määrinä tai siemailla kuin täyttää vatsasi suurella määrällä vettä kerralla. Kun mahalaukku on täytetty suurella määrällä vettä, voi esiintyä myös happamuusongelmaa.



Taulukko

2. Kylmät juomat

Paaston aikana on hyvä sisällyttää kylmiä juomia. Kylmät juomat, kuten kirnupiimä ja kylmä maito, ovat erittäin tehokkaita hoitamaan happamuusongelmasi paaston aikana. Kirnupiimä rauhoittaa ja pitää vatsan viileänä. Kylmän maidon juominen ilman sokeria voi myös auttaa pääsemään eroon happamuuden aiheuttamasta polttavasta tunne paaston aikana.

Taulukko

3. Hedelmät

Tietyt hedelmät, kuten banaani ja myskimeloni, voivat tehdä ihmeitä paasto-järjestelmässäsi. Banaani sisältää runsaasti kaliumia, jonka tiedetään torjuvan ja estävän happamuutta. Se sisältää myös kuitua, joka on hyvä keholle paaston aikana. Se auttaa myös pitämään kehon pH-arvon tasapainossa. Samoin muskmelon auttaa myös torjumaan happamuutta. Näiden hedelmien sisällyttäminen voi olla erittäin hyvä idea, kun olet paastossa.

Taulukko

4. Kookosvesi

Kookosvesi on luonnollinen juoma, joka on tehokas ratkaisu ja erittäin terveellinen tapa käsitellä happamuutta. Kookosveden juominen auttaa tasapainottamaan pH-tasoa ja huuhdo tehokkaasti haitallisia toksiineja kehosta. Se auttaa paljon parantamaan happamuuden oireita.

Taulukko

5. Vältä sitrushedelmiä

Paaston aikana tulisi valita happamattomat hedelmät happamuuden estämiseksi. Vältä sitrushedelmien kuten appelsiinien, greippien ja sitruunoiden kulutusta paastoamisen aikana. Tällaiset happoa sisältävät hedelmät saattavat pahentaa happamuusongelmaa paaston aikana.

Taulukko

6. Ole varovainen rikkomatta nopeasti

Paastotuntien jälkeen on suositeltavaa rikkoa paasto vedellä ja hedelmillä sen sijaan, että täytät vatsan paljon ruokaa. Terveellinen syöminen ja ruoan pureskeleminen menevät pitkälle välttämään happamuutta paaston jälkeen.

Edellä mainitut tapat saattavat olla rauhoittavia vatsallesi paastopäivien aikana. Kokeile näitä ja poista happamuus, kun detox kehosi. Anna itsellesi ja kehollesi loistava paastoaika. Oikein havaittu paasto voi olla erittäin palkitseva keholle ja mielelle. Iloista paastoa! Hyvää detoxing!

Jaa tämä artikkeli!

Jos pidit tämän artikkelin lukemisesta, jaa se läheisillesi.

kuinka käyttää santelipuujauhetta kasvoille

Kana VS-kalkkunan ravitsemus

Horoskooppi Huomenna