Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Kasvot ovat kehon merkittävin osa, jonka muut huomaavat ensin. Ja jos kasvosi näyttävät näyttävän hieman rasvaisilta tai pullealta, se voi aiheuttaa pettymyksen, koska useimmat meistä haluavat silmiinpistävät ohuet kasvonpiirteet. Kun naiset ja miehet ikääntyvät, kasvojen muoto käy läpi useita muutoksia.
Joten leukalinjasi saattaa olla vähemmän määritelty, jos leuan alueella on ylimääräistä rasvaa. Kaikki miehet ja naiset mukaan lukien haluavat terävän leukalinjan ja poskipäät näyttää hyvältä. Korkeat poskiluut ja talttu leuat osoittavat kasvot ja antavat sille terävän reunan.
parhaat ruoanlaitto youtube-kanavat
Kasvojen ohenemisen saavuttamiseksi kasvoharjoitukset ovat tärkeitä, koska kasvojen lihasten käyttäminen tekee leukaluustasi näkyvämmän. Harjoitukset vähentävät kasvojen rasvaa ja parantavat poskipäät ja tekevät sinusta myös nuoremman.
Koska kasvojen lihakset ovat hyvin pieniä, ne reagoivat nopeammin, jos teet harjoituksia päivittäin. Jos et tiedä miten saada terävä leuka ja poskipäät, aloita näiden helppojen kasvoharjoitusten avulla.
1. Harjoittele leukaa
On olemassa erilaisia harjoituksia, jotka voivat auttaa sinua menettämään kaikki kasvojen rasvat ja tukemaan ihoa nuoremmaksi. Voisit yrittää avata leuat leveäksi ja kiertää päätäsi, joka tekee ihmeitä saadaksesi taltatetun leukalinjan.
2. Hymyile jatkuvasti
Hymyilemisellä on monia etuja, ja yksi niistä saa taltatetun leukalinjan. Hymyileminen on hyvä harjoitus ja se voidaan tehdä milloin tahansa. Hymyileminen on myös hyvä mielialan parantaja.
3. Kaulan pyörittäminen
Kaulan pyörittäminen on yksi tehokkaista harjoituksista poskipyörien ja leukalinjan sävyttämiseen. Tämä harjoitus auttaa kiristämään kaulan ihoa ja vähentää ryppyjä ja notkeaa ihoa kasvoillasi.
joe jonasin nettovarallisuus
4. Pureskele kumia talttuun leukaliinaan
Kyllä, se on totta! Kumin pureskelu auttaa leikkaamaan lihaksia. Se on helpoin tapa käyttää kasvolihaksiasi, koska siihen liittyy paljon leuan liikettä, mikä auttaa alueen terävöittämistä.
5. Vedä huuliasi
Huulien vetäminen on toinen tehokas harjoitus, joka säännöllisesti suoritettuna voi auttaa nostamaan kasvolihaksia. Tämä harjoitus saa sinut näyttämään nuoremmalta korkealla poskipäät ja näkyvä leuanviiva.
6. Leuan vapauttavat harjoitukset
Leuan vapauttaminen antaa sinulle houkuttelevat, vahvat poskipäät ja terävän leukalinjan. Tämä harjoitus auttaa venyttämään ja työskentelemään poskipäät, leuat ja huulet ympäröiviä lihaksia.
7. Leuan hissit
Leuanostimet auttavat sinua irtoamaan ylimääräinen rasva kasvoistasi. Harjoitus auttaa työskentelemään ja venyttämään suurinta osaa kasvolihaksista, mukaan lukien leuka ja niska. Voit suorittaa leuan nostoharjoituksia istuma- tai seisoma-asennossa.
lääke naisten hiusten ohenemiseen
8. Kalan kasvot
Kalakasvoharjoittelu on yksi helpoimmista ja parhaista kasvoharjoituksista poskiluille, jonka voit tehdä milloin tahansa. Kalakasvoharjoittelu auttaa virkistämään ja venyttämään poskilihaksia ja siten vähentämään kasvojen heikkoutta.
Hollywoodin kaikkien aikojen parhaat romanttiset elokuvat
9. Puhallusilmaharjoitukset
Tämä tehokas harjoitus toimii parhaiten rasvan vähentämisessä ja antaa sinulle terävän leuan ja poskipäät. Se toimii melkein kaikille kasvolihaksille, ja se vaikuttaa poskiin, leukoihin ja niskalihaksiin ja sävyttää ne antamaan kevyemmän ulkonäön.
10. Sulje silmäsi tiukasti
Tämä on toinen tekniikka antaa sinulle terävän poskipään. Silmien tiukka sulkeminen antaa sinun tuntea lihastesi supistumisen kasvoilla.
11. Venytä kasvosi lihaksia
Toinen harjoitus teräville poskiluudille ja talttuille leuanreunoille on venyttämällä kasvosi käsien avulla. Vedä ihoasi siten, että ihosi liikkuu poskipyörien alapuolella.
12. Hiero kasvosi
Kasvojen hieronta päivittäin on hyvä tapa lisätä verenkiertoa. Aja sormesi kasvojesi läpi pyörivin liikkein ja hiero sitten leuat ja posket muutaman sekunnin ajan, se auttaa ihoasi kiristymään.
Jaa tämä artikkeli!
Jos pidit tämän artikkelin lukemisesta, jaa se läheisillesi
10 terveysriskiä sohva-perunaksi
