Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- IPL 2021: Työskennellyt lyönnini parissa, kun jätin huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, kertoo Harshal Patel
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan suotuisaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Intialaisen ruoan sanotaan olevan maailman paras. Se on keittiö, joka sekoitetaan tonniin mausteita, mikä on todella hyödyllistä terveydelle. On kuitenkin joitain intialaisia ruokia, jotka eivät välttämättä sovi raskaana olevalle naiselle.
Happoja ja keinotekoisia ainesosia sisältävien intialaisten ruokien tulisi olla raskaana olevien naisten välttämätöntä ruokaa. Jos kuitenkin pidät intialaisesta ruoasta, voit aina valita ravitsevat ja rikastavat elintarvikkeet, kuten dals, rasam, valkoinen riisi, tietyt linssiruokat jne.
vältettävät ruoat vatsan rasvan vähentämiseksi
Näillä harvoilla edellä mainituilla elintarvikkeilla on tarvittavat proteiinit ja vitamiinit, jotka auttavat pitämään sinut terveessä raskauden yhdeksän kuukauden aikana. Kuitenkin, jos katsot alla mainittuja seitsemää intialaista ruokaa, ymmärrät, miksi suosittelemme, ettet kuluta näitä elintarvikkeita ja vältä niiden raskautta.
Joissakin tapauksissa lääkärit suosittelevat sinua nauttimaan elintarvikkeista, koska useimmilla niistä on tietty määrä ominaisuuksia, jotka auttaisivat sikiön kasvua. Mutta samalla olisi parempi, jos vältät näitä intialaisia ruokia raskauden aikana. Katsokaa tätä luetteloa ja varmista, että poistat nämä elintarvikkeet ruokavaliosta, jos olet odottava äiti.
Liha:
On parasta pitää kiinni vähärasvaisesta lihasta raskauden aikana, koska se on terveellisempää ja sisältää vähemmän rasvaa verrattuna lihaan, kuten naudan-, lampaan- ja sianlihaan. Raskauden painonnousu on epäterveellistä sekä sinulle että sikiölle, joten on parasta välttää tätä intialaista ruokaa.
Munat:
Lääkärit ehdottavat, että munia tulisi syödä harvoin raskauden aikana. Munat ovat epäilemättä terveitä, mutta niissä on haitallisia bakteereja, jotka voivat aiheuttaa ongelmia kasvavalle sikiölle.
Kourallinen salaatteja:
Salaatteja on hyvä kuluttaa, mutta ei raskauden aikana. Vältä valmiiksi pakattuja tai valmiita salaatteja, myös hedelmäsalaattia, jotka voivat olla melko haitallisia sikiölle tiineyden aikana.
paras lääke hiustenlähtöön
Meren antimet:
Meriruokalla on oma osuus terveydellisistä hyödyistä. Mutta meriruokissa, kuten makreraaleissa, on korkea elohopeapitoisuus, joka on erittäin haitallista vauvan aivojen kehitykselle. On parasta valvoa meren antamiesi ruokien määrää ja pitää kiinni vain vähärasvaisesta lihasta, jossa on paljon proteiinia ja joka on terveellistä.
Raaka kasvikset:
Raakavihannekset tulisi poistaa raskauden ruokavaliosta. Raakojen vihannesten kulutus on vaarallista, koska nielet myös paljon bakteereja, jotka lisääntyvät raakojen vihannesten rakojen välissä.
Juomat:
Alkoholi tuhoaa istukan muodostumisen, mikä johtaa vauvan epänormaaliin kasvuun. Joten, pysy kaukana alkoholijuomista sekä hiilihapotetuista.
Kahvi:
Lääkärit neuvovat olemaan juomatta kahvia, koska siinä on runsaasti kofeiinia, joka ei ole hyvä sikiölle. Pysy siis poissa näistä intialaisista ruoista, jos olet raskaana oleva nainen.
