ONKO MAGGI TERVEELLISTÄ RASKAUDEN AIKANA? ASIANTUNTIJA-ANALYYSI

Pika-ilmoituksia varten tilaa nyt

Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiin

Juuri sisään

5 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
6 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
8 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
11 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Täytyy katsoa

Älä missaa

Koti Raskauden vanhemmuus Synnytystä edeltävä Synnytystä edeltävä oi-Praveen Kumar Praveen Kumar | Päivitetty: perjantaina 7. kesäkuuta 2019 klo 16.38 [IST]

Yhtäkkiä sanasta 'maggi' on tullut pelottava nimi suurimmalle osalle nuudelin ystäviä. Itse asiassa kaikkien valmistajien pikanuudelit menettivät yhtäkkiä myynnin. Tämä johtuu siitä, että me kaikki pelkäämme luonnollisesti, mitä tapahtuisi, jos syömme nuudeleita.

Terveytesi on sinulle tärkeä, joten otat huolellisesti kaiken tiedon, jonka muut antavat sinulle. Tämä koskee myös raskaana olevia naisia. He valitsevat mitä syödä, koska heidän on ajateltava sisällä kasvavan lapsen terveyttä. Joten, onko maggi terve raskauden aikana?

Onko Maggi terveellistä raskauden aikana?

Miksi rakastimme koskaan näitä nuudeleita? Heillä oli '2 minuutin' -tunniste. Voit valmistaa ne nopeasti muutamassa minuutissa ja nauttia niistä. Ne ovat maulle kielellesi. Ja kyllä, ne eivät maksa paljon pizzat ja hampurilaiset maksavat pommin, kun taas nuudelit maksavat sinulle maapähkinöitä.

Pikanuudeleita tarkastellaan nyt halvalla, mutta rehellisesti sanottuna monet ihmiset pitivät niitä jo vuosikymmenen ajan. Heillä oli omat syynsä. He vihasivat 'maidaa', koska nuudelit valmistetaan 'maidasta', he eivät koskaan sisällyttäneet niitä ruokavalioonsa. Kyllä, ruoansulatuskanava vihaa puhdistettuja jauhoja. Puhdistetut jauhot voivat myös aiheuttaa liikalihavuutta. Joten nuo syyt olivat tuolloin riittäviä, jotta jotkut ihmiset voisivat jättää nuudelit maljaansa.

hiustenhoitorutiinit naisille

Mitä pikanuudelit sisältävät?

Katsotaanpa syvemmälle. Mistä ne todella tehdään? No, ne sisältävät suolaa, palmuöljyä, tärkkelystä ja vehnäjauhoja. Puhutaan myös joistakin ei niin hyvistä ainesosista. Ne ovat sokeri ja natriumglutamaatti (MSG). Kyllä, näistä ainesosista on tullut suosittuja, mikä voi johtua viimeaikaisista kiistoista.

Ensinnäkin terveysasiantuntijat sanovat, että pikanuudelit eivät välttämättä vahingoita sinua, jos syöt niitä harvoin ja pieninä määrinä. Tämä tarkoittaa, että maltillisuus ei välttämättä ole tappaja.

Mutta pidä kiinni! Kukaan ei sanonut olevansa todella ravitsevia. Et voi kutsua heitä tasapainoiseksi ruokavalioksi. Niiltä saat vain tärkkelystä, suolaa ja MSG: tä. Syö niitä päivittäin ja saatat helposti joutua tappajasairauksien, kuten verenpainetaudin, uhriksi. Missä mineraalit, vitamiinit, proteiinit tai jopa kuidut ovat näissä nuudeleissa? Joten he eivät todellakaan auta kehoasi paljon.

Mikä tekee nuudeleista haitallisia?

Jokainen valmistaja haluaa, että syötävät tuotteet kestävät pidempään, koska pilaantuvat tuotteet olisivat menetyksiä. Sama koskee myös nuudeleita. Joten, niiden säilyvyyden pidentämiseksi ne käsitellään. Se on ruma osa. Niiltä puuttuu tarpeeksi ravintoa, mutta niissä on paljon haitallisia aineita, kuten natrium, säilöntäaineet, keinotekoiset ainesosat, kuten värit, muut maut, lisäaineet ja niin edelleen.

Puhutaan nyt natriumglutamaatista (MSG). Tällä sekä joillakin muilla nuudeleiden ainesosilla on oma roolinsa. Ne joko lisäävät makua tai pidentävät säilyvyyttä. Ne eivät välttämättä vahingoita järjestelmääsi ensimmäisen annoksen yhteydessä, mutta jos syöt niitä joka päivä, ne voivat vahingoittaa terveyttäsi vähitellen. Ainakin tämä on mitä suurin osa lääkäreistä sanoo.

hyviä perheelokuvia katsottavaksi

Maida-osa

Vehnäjauhot yleensä valkaistaan ja puhdistetaan näiden nuudeleiden valmistamiseen tarvittavan lopputuotteen saamiseksi. Myös nämä jalostetut tavarat menettävät ravintonsa. Joten itse asiassa ne ovat vain hyödyttömiä kaloreita, jotka lisäävät liikalihavuuttasi. Lisäksi lisätyt säilöntäaineet alkavat vahingoittaa järjestelmääsi monin tavoin. Toisaalta, kuten monet uskovat, maida-tuotteet leikkivät ruoansulatuskanavan terveydelle. Itse asiassa ne voivat myös johtaa joillekin ihmisille infektioihin.

Rasvapitoisuus

Jalostetut elintarvikkeet sisältävät yleensä transrasvoja. Ne eivät todellakaan ole nieltäviä rasvoja. Jos tarkastelet huolellisesti mitä tahansa näiden nuudeleiden ainesosaluetteloa, yllätät tietää, että suurin osa ainesosista ei ole oikeastaan niin terveellistä sinulle. Makua parantavista aineista kasviöljyihin ne sisältävät todella huonoja juttuja, joita kehosi muuten vihaisi syödä. Pähkinänkuoren asettamiseksi nämä nuudelit, jos niitä kulutetaan liikaa, voivat myös pilata kolesterolitasosi.

Ne voivat vähitellen aiheuttaa myös tyypin 2 diabetesta. Myös pikanuudeleilla on toinen tausta. Kehosi vie paljon aikaa niiden sulattamiseen toisin kuin muut nuudelit. Kyllä, käsittely tekee näistä nuudeleista huonoja. Kehosi täytyy joutua rasittamaan itseään sulattamaan ne ja poimimaan mitään hyödyllistä.

Tämä ei koske vain nuudeleita, vaan kaikenlaisia jalostettuja elintarvikkeita. Joten ne, jotka ovat omaksuneet pikaruokia ja ovat jättäneet luonnontuotteet sivuun, saattavat joutua katumaan pitkällä aikavälillä.

kuinka kasvattaa kynnet luonnollisesti 2 päivässä

Raskaana olevat naiset

Jokainen 100 g pikanuudeleita sisältää lähes 2500 mg natriumia. Tämä ei ole hyvä raskaana olevalle naiselle ja lapselle.

Voitko tehdä heistä terveellisempiä?

No, jos haluat kuluttaa pienen määrän nuudeleita, yritä lisätä siihen paljon tuoreita vihanneksia. Tämä lisäisi minkä tahansa käyttämäsi ravintoarvoa. Mutta silti se ei poista liikaa MSG: n kulutuksen muita sivuvaikutuksia.

Muista myös tämä: Vain koska jotkut tuotemerkit myyvät nuudeleita vihannesten kanssa, älä pudota niitä, koska ne sisältävät vain enemmän säilöntäaineita. Ne voivat olla haitallisempia.

Mikä on TBHQ?

Jotkut pikanuudeleiden tuotemerkit sisältävät yhdistettä, jota kutsutaan nimellä TBHQ. TBHQ: n täydellinen muoto on tertiäärinen butyylihydrokinoni. Tämä on synteettinen kemikaali ja johdannainen öljytuotteista. Tämä on säilöntäaine. Tietenkin lähes kaikki jalostetut elintarvikkeet sisältävät tätä kemikaalia. Jotkut raportit viittaavat siihen, että tätä kemikaalia käyttävät myös kosmetiikkateollisuus, maaliteollisuus ja jopa torjunta-aine. Kuvittele sen paikkaa.

Pahinta on, että terveysasiantuntijat eivät ole vielä löytäneet turvallisia määriä kulutusta. Vaikka tämä ainesosa ei vahingoita sinua, jos käytät sitä vain kerran pieninä määrinä, se vahingoittaa varmasti, kun sitä käytetään säännöllisesti pitkällä aikavälillä. Mutta kuinka paljon on liikaa? Tämä on jatkuva keskustelu, eikä vielä ole olemassa yhtä ainoaa mielipidettä. Mutta kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että se on haitallista pitkällä aikavälillä.

kuinka lisätä kehon voimaa ja kestävyyttä

TBHQ: n sivuvaikutukset

Jos kulutat yhden gramman TBHQ: ta, saatat heti kokea pahoinvointia, deliriumia, hengenahdistusta ja tinnitusta, ja saatat jopa kaatua! Kuulostaa pelottavalta, eikö?

Tietysti kehosi pystyy poistamaan tämän toksiinin muutamassa päivässä, mutta jos syöt nuudeleita säännöllisesti, annat kirjaimellisesti myrkkyjen pysyä pidempään järjestelmässäsi.

Itse asiassa tutkimuksessa väitetään, että tällä ainesosalla oli ollut haitallisia vaikutuksia eläimillä kokeiltuina. Sen sanotaan vaikuttavan maksaan, lisääntymisjärjestelmään niissä.

lista Hollywood-perheelokuvista

Toisessa tutkimuksessa sanotaan, että pikanuudelit liittyvät suoraan tiettyihin häiriöihin, kuten metaboliseen oireyhtymään. No, tutkimusten mukaan naisilla on suurempi riski saada metabolinen oireyhtymä, jos he kuluttavat pikanuudeleita enemmän.

No, mikä on metabolinen oireyhtymä? Se on tila, jolla on useita oireita, kuten korkea verenpaine, liikalihavuus ja jopa huono kolesterolitaso. Tämä tila voi muuttaa myös diabetesta ja sydänongelmia. Joten, onko turvallista syödä maggia raskauden aikana?

Mitä raskaana olevien naisten tulisi tehdä?

Vaikka rakastat pikanuudeleita, on parempi välttää niitä raskauden aikana. Raskaana olevan naisen on varmistettava, että hänen ruokavalionsa ja elämäntavansa tukevat täysin sikiön terveyttä sisällä. Kaikkea, mikä voi suoraan tai epäsuorasti vaikuttaa vauvan terveyteen, on vältettävä, joten kaikki jalostetut elintarvikkeet voidaan välttää kokonaan.

Raskaana oleva nainen voi nauttia kaikista suosikkiruokistaan pian synnytyksen jälkeen. Terveysasiantuntijoiden mukaan jalostettujen elintarvikkeiden stressitasot, huono ruokavalio ja jopa haitalliset aineet vahingoittavat terveyttä, vaikka jotkut näistä vaikutuksista jäävät huomaamatta tai jopa diagnosoimattomiksi.

Jos haluat olla turvallisempi, vältä kaikkia jalostettuja elintarvikkeita, mukaan lukien pikanuudelit, kun olet raskaana. Muista, että nuudelit ovat jalostettuja elintarvikkeita ja ne sisältävät muutamia ainesosia, jotka voivat vahingoittaa terveyttäsi pitkällä aikavälillä.