Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Yonex-Sunrise India Open 2021 asetettiin toukokuussa pidettäväksi suljettujen ovien takana
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Kuinka valmistaa vähäkalorinen: Kauran Roti-resepti BoldskyTässä on hyvä vaihtoehto käyttää kauraa, toisin sanoen kauran tekeminen rotiksi. Kaura on kuitupitoinen ravinnepakkaus, jota voivat käyttää tiukalla ruokavaliolla haluavat laihtua. Se on vähän kaloreita ja runsaasti beeta-glukaania, joka on hyvä kolesterolia alentava aine.
Säännöllinen rotis voidaan nyt tehdä terveellisemmäksi lisäämällä kauraa. Kauraroti-resepti on hyvin yksinkertainen ruokalaji, jonka voi valmistaa säännöllisten aterioiden yhteydessä, kun mukana on kastiketta tai juustoa (kaikille painotietoisille ihmisille).
Jos haluat tietää enemmän kauran roti-reseptin valmistamisesta, katso video ja lue myös vaiheittaiset ohjeet siitä, miten kaura roti valmistetaan, sekä kuvat.
Kauran ROTI-resepti MITEN VALMISTAA KAURA-ROTI-RESEPTI | KOTITALOINEN KAURA ROTI | MATALAT KALORIPERUSTEET Kauran resepti | Kuinka valmistaa kauran roti-resepti | Kotitekoinen kaura roti | Vähäkaloriset reseptit Valmistusaika 30 min Kypsennysaika 5M Kokonaisaika 35 minReseptin lähettäjä: Meena Bhandari
Reseptityyppi: Pääruoka
Tarjoilee: 2
Ainekset-
Kaura - ½ kuppi
Sipuli - 1/4 kuppi
kotihoito rusketuksen poistamiseen käsistä
Koko vehnäjauho - 1 kuppi
Korianteri - 1/4 kuppi
mitä on vaniljaseksi
Öljy - 1 tl
Chilijauhe - ½ tl
Suola - 1 tl
Kuinka valmistautua-
1. Lisää kulhoon täysjyväjauhoja.
2. Lisää kaura, hienonnettu sipuli, korianteri, vihreä chili, suola ja öljy.
3. Sitoa seos hyvin lisäämällä pieni määrä vettä ja tee pehmeä taikina.
4. Peitä se ja anna sen levätä puoli tuntia.
5. Ota nyt taikina, rullaa se pieniksi palloiksi.
6. Kasta se vehnäjauhoihin.
7. Ota kaulin ja tee siitä tasainen ohut rotti.
kuinka saada pysyvät suorat hiukset kotona
8. Aseta se kuumennetulle tawa-pannulle.
9. Harjaa se öljyllä ja käännä se molemmin puolin kypsentyäksesi hyvin.
10. Kun olet valmis, tarjoile sitä kuumana vähärasvaisen juustoaineen kanssa.
- 1. Älä ylikypsennä rotisia.
- Annoksen koko - 2 kpl
- Kalorit - 207 cal
- Rasva - 3,7 g
- Proteiini - 9,0 g
- Hiilihydraatit - 35,4 g
- Kuitu - 5,7 g
VAIHE VAIHEESTA - MITEN KAURA ROTI
1. Lisää kulhoon täysjyväjauhoja.
2. Lisää kaura, hienonnettu sipuli, korianteri, vihreä chili, suola ja öljy.
3. Sitoa seos hyvin lisäämällä pieni määrä vettä ja tee pehmeä taikina.
4. Peitä se ja anna sen levätä puoli tuntia.
lääkkeet hiustenlähtöön ja kasvuun
5. Ota nyt taikina, rullaa se pieniksi palloiksi.
6. Kasta se vehnäjauhoihin.
7. Ota kaulin ja tee siitä tasainen ohut rotti.
8. Aseta se kuumennetulle tawa-pannulle.
9. Harjaa se öljyllä ja käännä se molemmin puolin kypsentyäksesi hyvin.
10. Kun olet valmis, tarjoile sitä kuumana vähärasvaisen juustoaineen kanssa.
