Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Methi tai Fenugreek Methi Terveysvaikutukset Kaikille naisille on siunaus. BoldskyIntialaisen curry-tadkan perinteiset ainesosat sisältävät nimeltään methi-siemenet. Vaikka vähemmän tunnettuja kuin sinapinsiemenet, niiden maku on vähemmän miellyttävä kuin useimmilla mausteilla, ja monet ihmiset pitävät sitä myös välttämättömänä osana reseptejään, mutta methi- tai fenugreek-siemenillä on kuitenkin paljon hyötyä ihmiskeholle.
kuinka käyttää neemöljyä iholle
Kasvi on tieteellisesti nimetty 'Trigonella foenum-graecum', sana trigonella, joka tarkoittaa kolmiota - kukkien muotoa. Vaikka suurinta osaa kasvinosista käytetään ruoanlaittoon tai kotihoitoon, tässä artikkelissa puhutaan erityisesti siementen eduista liotettuna.
Sinun on tehtävä kaksi tai kolme teelusikallista methi-siementä yöllä, liota se puoleen kupilliseen vettä ja jätä se yöksi. Aamulla voit pureskella siemeniä tai niellä ne kuten pillereitä vedellä.
Älä myöskään heitä vettä pois. Voit juoda vettä, jolla on myös useita etuja, vaihtoehtona pureskeltaville siemenille.
Jos haluat syödä liotettuja siemeniä, mutta unohdit kastella niitä edellisenä iltana, älä huoli. Laita ne vain kiehuvaan veteen viidestä kymmeneen minuuttiin ja sen pitäisi olla valmis.
Siementen liottaminen tekee kahta asiaa - se tekee siemenistä pehmeämpiä ja helpommin sulavia ja auttaa myös vetämään kaikki niiden sisältämät ravinteet. Joten, aloitetaan ...
1. Ruoansulatus
2. Diabetes ja kolesteroli
3. Painonpudotus
4. Ikääntyminen
hengitysharjoitus painonpudotukseen
5. Iho ja hiukset
6. Lisääntymisterveys
kuinka saada punaiset huulet luonnollisesti kotihoitoon
7. Muut edut
1. Ruoansulatus:
Ruoansulatuskanavan monipuoliset methi-siemenet auttavat nostamaan ruokahalua ja vahvistavat ruoansulatuskanavaa, ovat hyviä ummetukselle kuitupitoisuutensa vuoksi ja ovat hyviä myös ripulille, koska niiden kuoret imevät yleensä ylimääräistä vettä ulosteeseen.
Kuidut myös muodostavat suojakerroksen suolen seinämien ympärille, mikä helpottaa haavaumia, tulehdusta ja närästystä.
2. Diabetes ja kolesteroli:
Fenugreek voidaan käyttää vakauttamaan verensokeritasoa, etenkin lievästi diabeetikoilla. Se toimii insuliiniresistenssin suhteen, parhaiten yhdistettynä joihinkin muihin aineosiin. Tietenkin sinun tulee kysyä lääkäriltä annostusta.
Se parantaa myös lipidiprofiiliasi alentamalla huonon kolesterolin määrää. Sarviapila sisältää koliinia, jolla on kyky poistaa valtimoihin kertynyt rasva.
3. Painonpudotus:
Ruoansulatuksen yleisellä tehostamisella ja kolesterolin alentamisella on ehdollinen etu laihtumisen helpottamisesta. Ayurvedassa sanotaan, että methi-siemenillä on lämmitysominaisuuksia, jotka auttavat sinua ylläpitämään tai laihtua.
4. Ikääntyminen:
Methi-siemenet sisältävät myös himoituja antioksidantteja, jotka suojaavat soluja ja kudoksia hapettumisvaurioilta ja viivästyttävät siten ikääntymistä.
5. Lisääntymisterveys:
Fenugreek-siementen tiedetään parantavan libidoa sekä naisilla että miehillä. Miehillä sitä on käytetty ennenaikaisen siemensyöksyn ja matalan sukupuolihalun hoitoon. Naisille lääkealan yritykset ovat käyttäneet sitä ehkäisyvalmisteiden valmistuksessa.
kookosöljy aknen arpien hoitoon
Yleensä uskotaan kuitenkin ilman todisteita siitä, että methi-siemenet auttavat rintojen parantamisessa diosgeniinin - naishormonin estrogeenin kaltaisen aineen - vaikutuksesta. Myös imettävät äidit käyttävät fenugreekia suurelta osin maidontuotannon lisäämiseksi.
Ayurvedic-hoito määrää myös liotettujen meti-siementen kulutuksen sokerin ja maidon kanssa naisille, jotta voidaan auttaa voittamaan premenstruaalisen oireyhtymän oireet ennen jaksoja ja lisäämään verenkiertoa ja käynnistämään kohdun supistuksia jaksojen aikana.
6. Iho ja hiukset:
Liotetut metisiemenet voidaan jauhaa tahnaksi, jota voit levittää kasvoillesi ja päänahkaasi. Methi-siemenillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä sopivan ihon puhdistamiseen ja rauhoittamiseen.
Turvotuksia, palavia täpliä, kiehumista, ihohaavaumia ja tulehdustiloja varten sitä voidaan käyttää voiteena puuvillan sidoksen alla. Nämä siemenet ovat hyödyllisiä myös aknen hoidossa. Näppylöitä muodostuu, kun ihohuokoset ovat tukossa ylimääräisen öljyn ja lian vuoksi.
Methi-siemenet sisältävät salisyylihappoa, joka auttaa poistamaan tukkeutumisen, ja niiden rauhoittavan laadun ansiosta ne on mahdollista irrottaa iholta polttamatta ihoa.
Suun kautta otettu methi-pasta voi tehdä ihmeitä hiusten kasvun edistämiseksi, ja ulkopuolelta levitettynä shikakai-jauheen kanssa se voi puhdistaa päänahan. Se voi myös hoitaa hilseen ja hiusten pudotuksen, kun siitä tehdään hiusnaamari muiden hyödyllisten aineiden kanssa.
maapähkinävoi vs mantelivoi
Siten methi-siemenet auttavat vahvistamaan sinua sisältä ja kaunistamaan ulkopuolelta.
7. Muut edut:
Methi-siemenet, jotka liittyvät viivästymisen viivästymiseen, voivat olla hyödyllisiä myös muistin menetykseen. Lisäksi ne saattavat rauhoittaa stressiäsi ja ahdistustasi, jos ne valmistetaan teeksi hunajalla, mintulla, basilikalla ja sitruunamehulla. Sama tee taistelee myös kurkkukipua ja kutinaa tai kylmää vastaan.
MERKINTÄ: Oikeudenmukaisen varoituksen antamiseksi methi-siemenillä on joitain mahdollisia sivuvaikutuksia. Koska ne ovat luonteeltaan vettä absorboivia, sinun on varmistettava, että pidät itsesi hydratoituneena syömisen jälkeen. Niiden tiedetään myös absorboivan rautaa, ja rautapuutosta tai anemiasta kärsivien tulisi välttää niitä.
