yksi/yksitoista
Pitkät, kiiltävät ja terveet hiukset ovat helposti saavutettavissa oleva tavoite, jos omistat jonkin aikaa hiustenhoitoon ja noudatat näitä hyödyllisiä täysin luonnollisia terveitä hiuksia koskevia vinkkejä.
Pitkät, terveet ja kauniit hiukset ovat mitä useimmat naiset haluavat, ellet ole pixie-leikkaustyyppi. Hiusten hoitaminen ja niiden täydellisen ulkonäön varmistaminen voi olla hankalaa, varsinkin kun otetaan huomioon epäsäännölliset elämäntavat, saastuminen ja huonot ruokailutottumukset. Mutta unelma upeista hiuksista ei ole mahdoton saavuttaa, sinun tarvitsee vain tietää oikeat asiat ja harjoitella niitä omistautuneesti. Noudata vain näitä yksinkertaisia hiusten kasvuun liittyviä kauneusvinkkejä terveiden hiusten saamiseksi, ja voit käyttää lukkoja, joita jopa Rapunzel olisi kadehtinut.
Leikkaa hiukset 6-8 viikon välein
Leikkaa hiuksesi säännöllisesti. Vaurioituneet latvat ovat hiustesi pahin vihollinen. Kuukausittaiset hiusleikkaukset auttavat pääsemään eroon halkeiluista ja auttavat sinua välttää hiustenlähtöä . Muista, että kaksinkertaiset latvat sotkevat hiustesi pituuden lisäksi myös hiustesi kiiltoa, volyymia ja sileyttä. Muista aina, että säännöllinen leikkaus on loistava vinkki, joka auttaa luonnollisesti hiusten kasvua.
Käsittele sitä hiusnaamiolla
Yli olkapäille ulottuvat hiukset voivat olla useita vuosia vanhoja (kyllä, puhumme hiusten pituuden alaosasta). Muista siis, että se tarvitsee enemmän TLC:tä kuin mitä tavallinen hoitoaine voi tarjota. Sen sijaan hyvä hiusnaamio voi tarjota oikeanlaista hemmottelua hiuksillesi.
Käytä hiusnaamiota kahden viikon välein hoitamaan ja ravitsemaan hiuksia laajasti. Vatkaa kaksi munanvalkuaista pienellä määrällä sitruunamehua ja levitä sitä hiuksiin. Vaihtoehtoisesti lämpimän oliiviöljyn, kanelin ja hunajan yhdistelmä voi toimia hyvin hiusnaamiona. Levitä kosteisiin hiuksiin, anna vaikuttaa 10 minuuttia, sitten shampoo ja hoito tavalliseen tapaan.
Hiusten päänahan hoito
Älä jätä huomiotta päänahkaa, sillä se tarvitsee yhtä paljon hoitoa kuin hiuksesi. On tärkeää säilyttää hiusten juuret terveinä , koska likaa, öljyä ja kuolleita ihosoluja voi kerääntyä päänahkaan, mikä vaikuttaa hiusten kasvuun. Hiero päänahkaa varovasti sormillasi shampoopesun aikana poistaaksesi lian. Lisää kosteutta, kokeile levittää tuoretta Aloe Vera -geeliä päänahalle vähintään kerran viikossa ja anna vaikuttaa 30 minuuttia ennen pesua.
Vältä vahvoja kemikaaleja
Emme voi korostaa sitä tarpeeksi – sano EI ankarille kemiallisille käsittelyille ja tuotteille, jotka voivat sotkea hiuksiasi vakavasti. Mene luonnollisesti niin pitkälle ja niin paljon kuin mahdollista. Mitä tulee kemikaaleihin, vähemmän on enemmän - vältä voimakkaasti tuoksuvien shampooiden ja jopa hoitoaineiden käyttöä niin paljon kuin voit. Mitä pienempi määrä tuotetta levitetään, sitä pidempiä ja parempia hiuksesi pysyvät.
Kuivaa hiuksesi ilmassa
Olemme niin tottuneet käärimään hiuksemme turbaaneihin pesun jälkeen. Tämä voi aiheuttaa paljon hiusten katkeilua ja hiustenlähtö. On parempi antaa hiusten kuivua luonnollisesti hellävaraisen pyyhkimisen ja pehmeällä pyyhkeellä taputtamisen jälkeen.
Syö oikein ja terveellisesti
Ruokavaliolla on tärkeä rooli hiusten kasvussa. Proteiini on välttämätön pitkille hiuksille joten varmista, että saat tarpeeksi proteiinia ruokavaliostasi. Tämä voidaan tehdä lisäämällä proteiinipitoisten ruokien, kuten maitotuotteiden, kalan, palkokasvien, pähkinöiden, kananmunien, vähärasvaisen lihan ja soijan, saantia. Syö sellaisia ruokia edistää hiusten kasvua .Hiuslisäaineet
Jos mikään ei auta, kokeile ottaa lisäravinteita. Omega 3 -rasvahapot, biotiini (B1-vitamiini) ja sinkki ovat tärkeitä ravintoaineita, jotka on otettava huomioon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä lisäravinteet pidentävät karvatuppea, mikä tekee hiukset kasvavat nopeammin ja stimuloivat myös soluja, jotka saavat hiukset kasvamaan. Jos epäilet, että et saa tarpeeksi kaikkia hiuksia rakentavia ravintoaineita, hanki lisäravinteita neuvoteltuasi lääkärisi kanssa.
Pysy nesteytyksessä
Vesi ei ole hyväksi vain kehollesi, se on hyväksi myös hiuksille ja iholle. Kosteutettuna pysyminen on erittäin tärkeää, jos haluat terveet hiukset. Mikä yhteys näiden kahden välillä on? No, kuivunut keho johtaa kuivuneisiin, katkeileviin hiuksiin, joten muista juoda tarpeeksi vettä joka päivä.
Vältä erittäin kuumaa vettä
Hiuksia pestäessä kannattaa jättää väliin erittäin kuuma vesi, koska se heikentää hiuksia tehden niistä kuivia ja hauraita. Kokeile sen sijaan haaleaa vettä ja muista, että viimeinen huuhtelu tulee tehdä kylmällä vedellä, jotta karvatupet sulkeutuvat ja ne pysyvät terveinä.
Vältä lämpömuotoilua
Lämpömuotoilu voi paistaa hiuksesi tehden niistä hauraita ja heikkoja, mikä puolestaan estää niitä kasvamasta pitkiksi ja vahvoiksi. Mene rennosti kuumaan hiusten muotoilutyökalut , ellet halua rikkoutumista ja pörröisyyttä vaurioittavan pysyvästi lukkoasi.
Ole varovainen harjaessasi
Se, miten harjaat hiuksesi, on myös erittäin tärkeää, koska karkea ja jatkuva harjaus voi aiheuttaa fyysisiä vaurioita hiuksille. Ole erityisen varovainen, kun purat kosteita hiuksia, sillä silloin voi tapahtua suurinta vahinkoa ja hiustenlähtöä.Säännöllinen hiusten öljyäminen ja nämä luonnolliset vinkit voivat auttaa sinua saavuttamaan pidemmät hiukset vain, jos olet johdonmukainen ja kärsivällinen. Käytä luonnollista kookosöljyä, joka ravitsee päänahkaa. Hiukset kasvavat keskimäärin noin puoli tuumaa kuukaudessa, joten älä odota ihmettä. Asianmukainen hiustenhoito-ohjelma ja ruokavalio sekä pienet muutokset tavassasi hoitaa hiuksiasi voivat auttaa sinua varmistamaan, että hiuksesi ovat pitkät ja kauniit. Teksti Kavita Devgan
Voit myös lukea eteenpäin 8 todistettua kotihoitoa hiusten kasvuun .
