Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Haluammeko myöntää sen vai ei, useimmat meistä haluaisivat, että meillä olisi täydellinen vartalo, joka voi saada meidät näyttämään sopivammilta ja antamaan meille mahdollisuuden vetää kaikki puvut helposti, eikö?
Joka kerta, kun avaat aikakauslehden ja katsomme kaikkia sävyisiä malleja, joissa on litteät vatsat tai 6-pakkausiset vatsalihakset, voimme tuntua hieman kateellisilta ja pettyneiltä, että meillä ei ole niin kireää kehoa!
Varsinkin nykyään, kun myös monet tavalliset ihmiset pyrkivät pysymään kunnossa, se voi tehdä ihmisistä, joilla on liikaa rasvaa tai vatsa rasvaa, melko itsetietoisia.
Vaikka on tosiasia, että meidän kaikkien on hyväksyttävä itsemme ja kehomme aivan sellaisina kuin ne ovat, eikä masennu siitä, ettemme katso tiettyä tapaa, on myös totta, että jos ylimääräinen rasvasi tekee sinusta epäterveellisen, se on huono merkki !
Ylipaino tai liikalihavuus voi varmasti vähentää henkilön itseluottamustasoa ja varsinkin ylimääräinen vatsarasva voi pahentaa sitä, koska vatsarasva työntyy esiin ja pyrkii kiinnittämään huomiota!
Vatsa voi olla yksi vaikeimmista alueista menettää rasvaa, koska siellä on paljon pehmeitä kudoksia, jotka voivat varastoida rasvaa helposti.
uusin hollywoodin romanttinen elokuva
Joten jopa monet kuntoasiantuntijat ja julkkikset kamppailevat menettääkseen vatsa rasvaa helposti, joten voit vain kuvitella, kuinka vaikeaa se voi osoittautua maallikoille, ellemme ole erittäin omistautuneita ideolle!
Viimeaikaisten tilastojen mukaan sanotaan, että vatsarasva on yleisempää naisilla kuin miehillä hormonaalisten ongelmien takia, mutta miehet voivat myös kehittää vatsarasvaa nopeasti, etenkin 45 vuoden iän jälkeen, ja jos heillä on tapoja, kuten juominen ja tupakointi.
Olemme tietoisia siitä, että ylimääräinen kehon rasva voi tehdä ihmisestä epäterveellisen, mutta ylimääräinen rasva vain vatsa-alueella ei myöskään ole parempi!
Jos ylimääräinen rasva kerääntyy keskikorvan ympärille, se voi johtaa moniin terveysongelmiin, kuten liikalihavuuteen, korkeaan kolesteroliin, korkeaan verenpaineeseen, selkäkipuun, polvinivelkipuihin, sydänvaivoihin jne.
Tuoreessa tutkimuksessa on todettu, että kookosöljyn hierominen vatsaasi säännöllisesti voi vähentää rasvaa. Katso, miten se tapahtuu, täällä.
kuinka päästä eroon ihosienestä pysyvästi
Kookosöljyn ja vatsan rasvan vähentämisen välinen yhteys
Kuten jo tiedämme, kookosöljy on erittäin yleinen keittiön ainesosa, erityisesti Intian kaltaisissa maissa.
Ruoanlaittotarkoitusten lisäksi kookosöljyä käytetään myös ihon ja hiusten ravitsemiseen, joten sitä käytetään myös luonnollisena kauneudenhoitotuotteena!
Jopa intialainen Ayurvedan lääkejärjestelmä suosittelee kookosöljyä useiden sairauksien, kuten psoriaasin, korkean kolesterolin, nivelkivun, sydänsairauksien jne. Hoitoon ja ehkäisyyn.
Joten on selvää, että kookosöljyllä on useita terveysvaikutuksia.
Nyt tuoreessa tutkimuksessa todetaan, että kookosöljyn hierominen vatsaasi 20-30 minuutin ajan päivässä voi auttaa vatsan rasvan vähentämistä.
Kookosöljy sisältää runsaasti E-vitamiinia ja omega-3-rasvahappoja, joten vatsaan hieromalla se voi päästä vatsasi rasvakerroksiin ihohuokosten kautta ja liuottaa rasvasolut paljon nopeammin!
Tämä kookospähkinähierontamenetelmä voi kuitenkin olla tehokas vähentämään vatsan rasvaa vain, kun se yhdistetään myös tiukkaan ruokavalioon ja liikuntaohjelmaan.
Harjoittelu vähintään tunnin ajan joka päivä, keskittyminen vatsan liikuntaan ja sydänkulutukseen, joissa on vähän rasvaa ja runsaasti proteiinia ja kuitupitoisuutta, on välttämätöntä, jos haluat tämän lääkkeen olevan tehokas.
Levitysmenetelmä:
- Kuumenna noin 3-4 ruokalusikallista kookosöljyä.
- Levitä öljyä vatsaan tasaisesti.
- Hiero tai hiero varovasti noin 20-30 minuuttia.
- Toista tämä prosessi joka päivä vähintään 3 viikon ajan nähdäksesi tulokset.
