Korkea verenpaine tai verenpainetautia kutsutaan tilaksi, jossa veren voima valtimoihisi vasten on jatkuvasti korkea verrattuna normaaliin ilmoitettuun arvoon.
The korkean verenpaineen oireita esiintyy aluksi hiljaa, jos verenpaineesi ylittää normaalin, joka on 120/80. Pitkällä aikavälillä, korkea verenpaine voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia , joka johtaa sydänsairauksiin. Paine kohoaa, kun sydämesi joutuu pumppaamaan kovemmin kapeiden valtimoiden vuoksi.
Vaikka korkean verenpaineen tiedetään yleensä alkavan tietyn iän jälkeen (noin 35) ( yksi ), on raportoitu useista tapauksista, joissa se on alkanut. Ota oireet huomioon, jotta voit havaita tilan varhaisessa vaiheessa. Tämä tila voi johtaa useita vaivoja ja ehdot. Varmista, että käyt myös säännöllisesti tarkastuksessa.
Joitakin yleisiä korkean verenpaineen oireita ovat:
yksi. Korkean verenpaineen oireet: Päänsärky
kaksi. Korkean verenpaineen oireet: Rintakipu
3. Korkean verenpaineen oireet: Huimaus
Neljä. Korkean verenpaineen oireet: Hengenahdistus
5. Korkean verenpaineen oireet: väsymys ja heikkous
6. Korkean verenpaineen oireet: näön hämärtyminen
7. Korkean verenpaineen oireet: Ahdistuneisuus
8. FAQ: Korkea verenpaine
Korkean verenpaineen oireet: Päänsärky
Päänsärkyjä ovat mm yleisimmät korkean verenpaineen oireet. Vaikka päänsärkyä voi esiintyä useista syistä, se on hyvä ajatus seurata verenpainettasi jos sinulla on jatkuvat päänsäryt . Tutkimukset viittaavat siihen, että verenpainetautiin liittyvät päänsäryt vaikuttavat enimmäkseen pään molemmille puolille ( kaksi ). Se yleensä pahenee ajan myötä, jos henkilö harjoittaa jotakin toimintaa, ja sen tiedetään myös aiheuttavan sykkivää vaikutusta.
paras öljy hiustenlähtöön
KÄRKI: Päänsärkyä voidaan hoitaa miedolla kipulääkkeellä tai balsamilla.
Korkean verenpaineen oireet: Rintakipu
Sydän on lihaksikas elin, ja jos on väsymys pumppaa verta , on todennäköistä, että koet rintakipuja. Vaikka useimmat ihmiset jättävät huomioimatta lieviä rintakipuja ja pitävät niitä tavallisina lihassärkyinä, jos ne jatkuvat muutaman päivän ajan, on parempi ottaa ne huomioon. Kipu säteilee yleensä rinnasta ulospäin suuntautuvana liikkeenä, ja vaikka se voi liittyä lihasrelaksanttiin, on parempi löytää ongelman perimmäinen syy.
KÄRKI: Rintakivut johtuvat usein mahalaukun ongelmista, joten varmista, että suljet sen pois.
Korkean verenpaineen oireet: Huimaus
Vaikka huimaus ei ole yksinomainen korkean verenpaineen oire , jos koet sen muiden oireiden kanssa ja olet myös a paljon stressiä , sinun on tarkkailtava huimaustasi. Se tarvitsee pitkäaikaista hoitoa, koska se voi ilmaantua milloin tahansa ja voi johtaa tasapainon, koordinaation menettämiseen ja voi johtaa aivohalvaukseen. Korkea verenpaine on aivohalvauksen aiheuttaja ( 3 ). Jos tunnet huimausta, sinun on ensin tartuttava johonkin tai johonkin saadaksesi välitöntä tukea, löydettävä istuinpaikka ja etsittävä sitten apua.
KÄRKI: Sokerilla keitetty makeinen voi auttaa välitöntä helpotusta aivohalvaukseen .
luettelo raskauden aikana syömistä hedelmistä
Korkean verenpaineen oireet: Hengenahdistus
Tuntuuko sinusta hengenahdistukselta, kun olet noussut vain yhden portaikon? Tarkista verenpaineesi. Vaikka tähän voi olla useita syitä. Niiden joukossa on keuhkoverenpainetauti, mikä tarkoittaa korkea verenpaine sydäntä ja keuhkoja yhdistävissä valtimoissa . Ennen kuin teet hätiköityjä johtopäätöksiä tästä tilasta, on parempi, että lääkäri sulkee pois kaikki yleiset hengenahdistukseen liittyvät sairaudet.
KÄRKI: Osallistu muutamaan hengitysharjoituksia joka aamu parantaaksesi kuntoasi.
Korkean verenpaineen oireet: väsymys ja heikkous
Väsymys ja heikkous voi myös tapahtua useista syistä, mutta voi hyvinkin olla korkean verenpaineen indikaattori . Tämä väsymys voi johtua myös elämäntapavalinnoista. Hypertensio aiheuttaa väsymystä, koska kehon elintärkeä elin, sydän, on ylikuormitettu. Voit torjua tätä väsymystä yrittämällä hallita painoasi terveellisemmällä puolella ikäsi ja pituustaulukon mukaan. Muutaman ylimääräisen kilon kantaminen voi saada sinut väsymään nopeammin. Ylipaino vaikuttaa myös korkeaan verenpaineeseen ja lisää riskiä kehittyä sydänsairaus . ( 4 ) Pysy siis aktiivisena ja syö terveellisesti.
KÄRKI: Saat välittömän energiansyötön kokeilemalla banaania muutamaa viinirypälettä varten.
parhaat hiustyylit naisille
Korkean verenpaineen oireet: näön hämärtyminen
Siitä asti kun korkea verenpaine voi vaikuttaa moniin kehon elimiin , se vaikuttaa myös verkkokalvon verisuoniin. Ne jäykistyvät ja kovettuvat. Ja se voi johtaa näön hämärtyminen . Kuten muutkin oireet, tämä ei ole yksinomainen oire korkea verenpaine mutta sitä tulee harkita yhdessä muiden oireiden kanssa. Tämä silmien verisuonivaurio voi aiheuttaa lisävahinkoa, jos sitä ei tarkisteta. Usein ihmiset eivät ole tietoisia siitä verenpainetauti liittyy silmään yhtä hyvin.
KÄRKI: Hakeudu silmälääkäriin välittömästi oireiden ilmaantumisen jälkeen.
Korkean verenpaineen oireet: Ahdistuneisuus
Huomaatko olevasi ahdistunut joka hetken ongelmasta? Korkea verenpaine liittyy äärimmäiseen ahdistukseen ja stressiin. Vaikka on tavallista, että jokainen ihminen sopeutuu pieneen työhön ja muuhun stressiin jokapäiväisessä elämässään, ottaa tarpeetonta stressiä voi johtaa hallitsemattomaan määrään ahdistusta. Tätä oiretta ei pidä jättää huomiotta, ja sinun tulee välittömästi mennä lääkäriin diagnoosin saamiseksi, jotta voit selvittää ongelman perimmäisen syyn. Huolestuneisuus voi itse asiassa saada verenpaineesi nousemaan , lisää sykettäsi.
KÄRKI: Vältä tekemästä kovia päätöksiä, kun olet ahdistunut.
FAQ: Korkea verenpaine
K. Vaikuttaako stressi verenpaineeseen?
TO. Se tekee. Kaikenlaista mielen stressi vaikuttaa verenpaineeseesi ja johtaa verenpaineeseen. Tämä stressi voi liittyä perheeseen, työhön, taloudelliseen, suhteesta johtuvaa , tai mikä tahansa muu. Stressi aiheuttaa myös monia epämiellyttäviä terveysongelmia.
K. Onko diabeetikoilla riski saada korkea verenpaine?
TO. Vaikka diabeetikoilla ei ole suoraa yhteyttä verenpainetaudin kehittymiseen, heillä on suurempi riski saada se. Joten jos henkilö, jolla on korkeat sokeritasot On diagnosoitu korkea verenpaine Hänen tulee myös hallita sitä huolellisesti tekemällä tiettyjä elämäntapamuutoksia ja muuttamalla lääkitystä lääkärin ohjeiden mukaisesti. Ne, joilla on korkea verenpaine kannattaa olla varovainen suolan saannista ja vähentää mahdollisimman paljon.
emilia clarken poikaystävä juuri nyt
K. Pitääkö lihavien ihmisten olla huolissaan?
TO. Joo. Verenpaine nousee usein painon mukana . Ylipainoisilla on vain suurempi mahdollisuus saada sairaus, koska painoindeksi on korkea. Korkean verenpaineen lisäksi raskaammalla puolella olevat ovat helppoja uhreja myös useille muille terveysongelmille. On välttämätöntä ylläpitää normaalia painoindeksiä, joka on 20-25. Tämä tulee mukana ylläpitää tervettä ruumiinpainoa koska painonpudotus johtaa alentunut verenpaine .
K. Millaista ruokavaliota tulisi noudattaa?
TO. Tärkeintä on aina seurata a terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio jossa on paljon kuitua. Verenpainetaudista kärsivien tulisi sisällyttää ruokavalioosi tuoreita hedelmiä ja vihreitä lehtivihanneksia, maitotuotteita, proteiineja, kuitupitoisia ruokia, täysjyvätuotteita ja elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Suolan saannin tulee olla minimaalinen, ja rasvaisia ruokia tai runsaasti tärkkelystä ja hiilihydraatteja sisältäviä ruokia tulee välttää. Friteeratut ruoat ovat ehdoton ei.
