Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Jooga terveille polville ja lonkille | Tämä asento antaa täydellisen muodon lonkalle. BoldskyJokaisen naisen unelma on iso takapuoli, ja jokaisen miehen toive on myös nainen, jolla on iso takapuoli. Näillä vinkeillä, joilla pakarat kasvavat yhdellä viikolla, voit paitsi saavuttaa unelmasi myös täyttää miehesi toiveet.
On olemassa tapoja suurentaa pakaraa joidenkin kodin korjaustoimenpiteiden ja harjoitusten avulla. Noudata näitä vinkkejä saadaksesi pakarasi näyttämään isommalta. Noin 90 prosenttia naisista käyttää kalaöljyä saadakseen pepunsa näyttämään isommalta.
Kalaöljy sisältää paljon E-vitamiinia, joka auttaa parantamaan omaisuuttasi. Kuuma öljyhieronta voi auttaa paljon. Myös monia muita vinkkejä voit käyttää pakarasi suurentamiseen. Sinun on noudatettava näitä vinkkejä useammin kuin kerran viikossa saadaksesi isomman takapuolen nopeammin.
hyviä rakkaustarinaelokuvia
8 MUOTOVINKKIÄ, JOTTA SAAT PUTKESI SUUREMMAN
Joten mitä odotat, käytä näitä yksinkertaisia ja mahtavia vinkkejä saadaksesi pehmeän ja täydellisen derrièren.
Kalaöljy tekee unelmistasi totta
Kalaöljyllä on ihmeellinen vaikutus lihasten ja luiden terveyteen. Se on myös runsaasti omega-rasvahappoja. Se auttaa kasvattamaan takapuolesi kokoa.
Hyvät ruoat tekevät niistä suuria
Kun sinulla on hyviä ruokia, se auttaa pitämään vyötärölinjan kunnossa. Esimerkiksi avokadot ovat yksi sellainen ruoka, joka tekee takapuolestasi suuremman, koska se koostuu terveellisistä proteiineista ja hiilihydraateista.
Pysy kaukana paistetuista ruoista
Yksi vihjeistä, joilla saat pakarasi isommaksi viikossa, on välttää paistettuja ruokia. Se saa sinut lihomaan kaikkialla.
luonnolliset lääkkeet kasvojen kuivalle iholle
Yrtit tekevät temppua
Yrtit, kuten fenugreek, auttavat tekemään takapuolestasi luonnollisemman. Liota siemeniä veteen ja jätä se yöksi. Juo jäännösvesi seuraavana päivänä tyhjään vatsaan. Tämä tulee voimaan hitaasti, mutta auttaa tekemään pakarastasi isompaa nopeammin.
Oikea sydän perseellesi
Jos teet oikean sydän puskuasi varten, teet varmasti takapuolen isommaksi viikossa. Tee harjoituksia, kuten kyykky ja keuhkoja isommalle takapuolelle.
Jooga
Jotkut jooga-asemat, kuten kyyhkynen, viilentävät kehoasi harjoittelun jälkeen. Ne myös parantavat lihaksen voimaa ja kestävyyttä pakaroosi.
Korkokenkien voima
Myös korkokenkien käyttö antaa sinulle suuremman takapuolen. Tämä voi kuitenkin kestää kauemmin kuin viikon, koska se on hidas prosessi.
Heel Nosta liikunta
Paras vihje pakaroiden suurentamiseksi on yksinkertaisen harjoituksen seuraaminen. Tee joka aamu paljain jaloin seisominen varpaillesi. Purista pakarasi posket yhteen niin tiukasti kuin mahdollista ja vapauta sitten. Tämä on yksi tapa suurentaa pakaraa.
Löydä oikea kävely
Oikealla asennolla on myös tärkeä rooli takapuolesi kasvattamisessa yhden viikon aikana.
lainaus äitienpäiväksi
Yritä vähentää vyötärölinjaasi
Toinen tapa suurentaa pakaraa nopeammin viikon aikana on yrittää kaventaa vyötärölinjaa. Tämä osoittaa automaattisesti keskittymisen takapuoleen, kun vyötärölinjaa pienennetään.
