Valkoisten hiusten ensimmäisen säikeen havaitseminen voi olla ylpeyden hetki joillekin, varsinkin niille, jotka haluavat syleillä harmaata. Mutta muille se voi olla pelottava näky, varsinkin jos he ovat 20-vuotiaita. Toisin sanoen, vaikka saatat odottaa harmaantumisen tapahtuvan 30-luvun lopulla tai 40-luvulla, suola-pippurimopin hankkiminen vasta parikymppisenä voi tarkoittaa, että olet ennenaikaisen harmaantumisen uhri. Se voi olla todellinen Cruella De Vil -hetki, jolloin haluat tietää, miksi se kaikki tapahtuu sinulle ja kuinka voisit estää sen. Asiantuntijat sanovat, että ennenaikainen harmaantuminen on ongelma, joka on yhä yleisempää kuin yskä ja vilustuminen.
Kotihoitoa ennenaikaisen harmaantumisen estämiseksi
Löydät keittiöstäsi useita aineksia, jotka voivat olla hyödyllisiä. Tässä on joitain yhdistelmiä, jotka voivat auttaa hidastamaan harmaantumista:Tässä on muutamia vinkkejä hiusten varhaisen harmaantumisen ehkäisemiseksi
Currylehtiä ja kookosöljyä
Me kaikki tiedämme enemmän tai vähemmän sen upeista eduista kookosöljy - Se voi olla erinomainen hoitoaine ja auttaa vaurioituneiden hiusten uudelleenkasvussa. Se tarjoaa välttämättömiä proteiineja, joita tarvitaan vaurioituneiden hiusten ravitsemiseen. Lisää nyt siihen curryn lehtiä . Tulos: erittäin hyödyllinen seos. Hiero päänahkaa kookosöljyllä, johon on infusoitu currylehtiä, jonka sanotaan olevan idioottivarma tapa ylläpitää tummia värejä.1. Ota kourallinen currylehtiä ja keitä sitä 1 kupissa kookosöljyä kuudesta kahdeksaan minuuttia.
2. Anna sen jäähtyä ja hiero päänahkaa säännöllisesti tällä seoksella.
Uurrettu kurpitsa ja oliiviöljy
Ribakurpitsaa käytetään laajalti ennenaikaisen harmaantumisen estämiseen.1. Pilko kurpitsa pieniksi paloiksi ja kuivaa ne ennen kuin liotat ne oliiviöljy kolmesta neljään päivään.
2. Keitä seuraavaksi seosta, kunnes se muuttuu väriltään tumman mustaksi.
3. Hiero päänahkaa vähintään kahdesti viikossa.
Sipuli ja sitruunamehu hiuspakkaus
Ota sipuli osaksi hiustenhoito-ohjelmaasi, sillä se on yksi vanhimmista lääkkeistä ennenaikaisen harmaantumisen ehkäisyyn.1. Sekoita sipuli ja sitruunamehua ja levitä tätä päänahkaan ja hiuksiin.
2. Anna vaikuttaa 30 minuuttia ja pese pois miedolla shampoolla.
Henna ja muna hiuspakkaus
Sen lisäksi, että henna on luonnollinen hiusten väriaine, se voi myös hillitä ennenaikaista harmaantumista. Juustomassalla vahvistettu henna-munahiuspakkaus voi estää ennenaikaisen harmaantumisen samalla kun se ravitsee hiuksia juuristaan.2. Riko muna auki 2 ruokalusikalliseen henna jauhe .
2. Lisää 1 rkl tavallista jogurttia ja sekoita hyvin.
3. Levitä tätä tahnaa hiusten säikeiden ja juurien peittämiseen.
4. Pese pois 30 minuutin kuluttua.
Mustasiemenöljy
Intialaisissa keittiöissä tavallinen mauste, musta siemen tai kalonji, on todettu varsin tehokkaaksi, kun on kyse hiusten harmaantumisen estämisestä ennenaikaisesti. Mustasiemenöljy voi myös auttaa hillitsemään hiustenlähtöä ja hiusten ohenemista.1. Lämmitä mustasiemenöljyä ja hiero hiukset ja päänahka huolellisesti sillä.
2. Pidä yön yli ja pese shampoolla.
3. Tee tämä kolme kertaa viikossa.
Sinappiöljy
Ainutlaatuisesta maustaan tunnettu sinapinsiemenöljy ei ainoastaan auta valmistamaan hyvää ruokaa, vaan on myös loistava hiuksille. Runsaasti antioksidantteja, seleeniä ja terveellisiä rasvoja, sinappiöljy ravitsee hiuksia antaen niille luonnollista kiiltoa ja vahvuutta. Öljy myös tummentaa hiuksia ja auttaa siten peittämään hiusten ennenaikaisen harmaantumisen merkkejä.1. Kuumenna kevyesti 2-3 ruokalusikallista luomusinappiöljyä ja hiero hiuksiasi ja päänahkaa huolellisesti.
2. Peitä suihkumyssyllä, koska se voi tahmeutua.
3. Pese sen jälkeen, kun olet jättänyt sen yön yli.
4. Sinappiöljyn sisällyttäminen ruokavalioon on myös hyvä idea.
Suola ja musta tee
On toinenkin tehokas kotihoitokeino.
1. Ota yksi ruokalusikallinen jodittua pöytäsuolaa ja sekoita se kupilliseen vahvaa mustaa teetä (jäähdytyksen jälkeen).
2. Hiero päänahkaan ja hiuksiin.
3. Anna hiuksesi levätä noin tunnin ajan ja pese ne sitten.
Amla mehu, manteliöljy ja sitruunamehu
Amlalla on lukemattomia etuja. Ja yhdistettynä mantelin ja sitruunan hyvyyteen, se voi pysäyttää harmaantumisen jossain määrin. Hiero päänahkaa joka ilta ruokalusikallisella amla-mehua, hieman manteliöljy ja muutama tippa sitruunamehua. Tämä voi estää harmaantumista.
Puhdistus Shikakailla
Shikakaita on aina pidetty loistavana hiustenpuhdistusaineena. Asiantuntijat sanovat, että se voi myös estää ennenaikaista harmaantumista.
1. Ota 4-5 Shikakai-palkoa, jauha ne hienoksi.
2. Lisää ne puoleen kupilliseen hapanjuustoa. Sekoita hyvin.
3. Levitä hiuksiin ja pidä sitä noin 15 minuuttia.
4. Pese huolellisesti.
Rosmariini ja salvia
Rosmariini ja salvia tunnetaan iho- ja hiussairauksien hoidosta. Ja yhdessä he voivat myös taistella harmaantumista vastaan.
1. Ota puoli kupillista molempia yrttejä.
2. Keitä seosta kahdessa kupissa vettä puoli tuntia.
3. Laita sivuun noin pariksi tunniksi.
4. Levitä seos päänahkaan ja hiuksiin ja anna sen kuivua.
5. Pese miedolla shampoolla.
6. Käytä kolmesti viikossa.
Mikä aiheuttaa harmaantumista
1. B12-vitamiinin puute
Hiusten harmaantuminen johtuu siitä, että hiuksen tyven solut (melanosyytit) lakkaavat tuottamasta pigmenttiä, joka on vastuussa hiusten värin antamisesta. Solut tarvitsevat B12-vitamiinia jatkaakseen väriä tuottavan pigmentin valmistusta. Joissakin tapauksissa ennenaikaista harmaantumista tapahtuu, jos B12-vitamiinista on puutos. Tutkimusten mukaan 30-vuotiaana solujen kyky tuottaa väriä tuottavaa pigmenttiä voi heiketä, mikä johtaa harmaantumiseen.2. Vetyperoksidi
Tutkimukset osoittavat myös, että kun hiussolumme tuottavat liikaa vetyperoksidi (jota solut tuottavat luonnollisesti), myös hiuksemme voivat muuttua harmaiksi.3. Genetiikka
Asiantuntijat sanovat, että hiusten ennenaikaisella harmaantumisella on vahva yhteys perinnöllisyyteen. Kyllä, syytä siitä vanhempiasi ja esi-isiäsi. Jos vanhempasi kohtasivat sen varhaisessa nuoruudessaan, myös sinä joutuisit ennenaikaisen harmaantumisen uhriksi.4. Ravinnon puute
Et voi mitenkään saada tervettä ihoa ja kiiltäviä hiuksia, jos sinulla ei ole ravintoa. Vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteellinen ruokavalio voi johtaa varhaiseen harmaantumiseen. Tämän tulee olla myös sinun painopistealueesi.5. Tupakointi
On tehty tutkimuksia, jotka yhdistävät tupakoinnin ennenaikaiseen harmaantumiseen. Potkaise persettä harmaantumisen pysäyttämiseksi.6. Muut sairaudet
Ennenaikainen harmaantuminen on yhdistetty myös sairauksiin, kuten kilpirauhasen vajaatoimintaan ja anemiaan.
FAQ harmaista hiuksista
K Lisääkö nyppiminen valkoisia hiuksia?
TO Itse asiassa on olemassa sanonta, joka kuuluu: 'Pitki yksi harmaa hius, kasvata takaisin kaksi.' Mutta se on enemmän vanhojen vaimojen tarina kuin todellisuus. Ei näytä olevan tieteellistä tutkimusta, joka todistaisi sanonnan. Asiantuntijat sanovat, että emme voi mitenkään lisätä jo olemassa olevien follikkelien määrää. Joten voit olla varma, että yhden harmaan hiuksen nyppiminen ei myöskään tee muiden hiusten valkoiseksi. Älä nypi tai vedä karvoja pois ollenkaan - se vain vahingoittaa follikkeleja, mikä todennäköisesti johtaa kaljuuntumiseen.
K Onko Ayurvedassa hoitoa harmaille hiuksille?
TO Asiantuntijat sanovat, että saatavilla on erilaisia ayurveda-hoitoja ja lääkkeitä. Mutta ennen kuin kokeilet näitä, sinun on ensin neuvoteltava ammattilaisen kanssa. Mene maineikkaisiin Ayurveda-instituutioihin ja valitse perusteellinen konsultaatio.
K Voiko harmaantumista kääntää?
TO Asiantuntijat sanovat, että harmaantumista ei todellakaan voi peruuttaa – sen sijaan harmaan eksponentiaalinen kasvu voidaan tarkistaa muutamalla perustoimenpiteellä. Monissa maissa ympäri maailmaa käytetään edistyneitä dermatologisia hoitoja tai lasertekniikoita harmaantumisen pysäyttämiseen. Mutta ennen kuin joku valitsee tällaisia hoitoja, on suositeltavaa kuulla lääketieteen asiantuntijoita ja trikologeja. Kaiken kaikkiaan on hyväksyttävä, että harmaantuminen on väistämätöntä.
K Ruoat, jotka voivat taistella harmaantumista vastaan
TO Oikea ruokavalio voi tehdä ihmeitä torjuttaessa hiusten ennenaikaista harmaantumista terveellisen ruokavalion seurauksena voi jollakin tavalla parantaa yleistä hyvinvointiasi. Kuten olemme jo huomauttaneet, alhaiset B12-vitamiinitasot on yhdistetty harmaisiin hiuksiin. B12-vitamiinin puutos voi myös johtaa ohenemiseen ja kuivumiseen. Sisällytä siis ruokavalioosi siipikarja, munat, maito, saksanpähkinät, parsakaali ja äyriäiset. Mustikat voivat myös varmistaa B12-vitamiinin, ja ne sisältävät muita hyödyllisiä alkuaineita, kuten kuparia ja sinkkiä. Tarvittaessa ota yhteyttä lääkäriisi ja ota B12-vitamiinilisävalmisteita pitoisuuden ylläpitämiseksi. Jotkut sanovat, että foolihapon puute voi myös myötävaikuttaa harmaantumiseen. Joten vihreiden lehtivihanneksien on oltava osa ateriaasi. Pinaatti, salaatti ja kukkakaalit ovat osa kasviksista, jotka sisältävät runsaasti foolihappoa.
K Voiko stressi aiheuttaa hiusten harmaantumista?
TO Tiedämme kaikki Marie Antoinetten tarinan, kuinka hänen hiuksensa muuttuivat valkoisiksi yössä juuri ennen giljotinointia. Emme kuitenkaan saa vielä selkeää vahvistusta tutkijoilta, että stressi todellakin aiheuttaa ennenaikaista harmaantumista. Asiantuntijat sanovat, että monissa tapauksissa harmaat hiukset johtuvat genetiikasta, mutta stressi voi vain vaikuttaa ongelmaan tai pahentaa sitä. Joka tapauksessa stressin vähentäminen on tärkeää terveiden elämäntapojen ylläpitämiseksi. Jos stressin poistaminen elämästäsi on vaikeaa, voit oppia hallitsemaan sitä tehokkaasti. Aloita harjoittelu. Kuntosaamista ei tarvitse aloittaa heti, vaan aloita pienin askelin – valitse esimerkiksi vapaat käsiharjoitukset tai reipas kävely. Meditaatio on myös tapa käsitellä stressiä. Mitä tahansa päätätkin, ota yhteyttä ammattilaiseen saadaksesi parempia tuloksia. Stressinhallittu elämä voi varmistaa hehkuvan ihon ja terveen mopin.
Sisältö: Richa Ranjan
Kuva: Shutterstock
Voit myös lukea eteenpäin Opas harmaiden hiusten hoitoon .
