Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Medvedev vetäytyy Monte Carlo Mastersista positiivisen koronavirustestin jälkeen
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta solmivat solmun 22. huhtikuuta: Tarkista yksityiskohdat täältä
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Vatsainen vatsa tai ylimääräinen rasva vatsan ympärillä on jotain, jota kaikki vihaavat. Rasva alkaa hitaasti kerääntyä vatsan ympärille ilman sinun tietosi, ja vasta kun puvut alkavat kiristyä, sinulla on taipumus ymmärtää, että se johtuu vatsa-rasvasta. Joten jos etsit ratkaisua, on olemassa tiettyjä intialaisia ruokia, jotka auttavat leikkaamaan vatsan rasvaa.
Rasvojen kertyminen vatsan ympärille näyttää paitsi oudolta myös menettää itseluottamuksen. Myös tällaisesta kasvavasta vyötärölinjasta on huolehdittava välittömästi, koska se voi olla merkki myös useista terveysongelmista.
Lue myös: Menettää vatsa rasvaa näillä aamiaisilla
venekaula-aukkoinen hääpuku
Ruoansulatusongelmat, selkäkipu, liikalihavuus, sydänongelmat jne. Ovat muutamia suurimmista terveysriskeistä, joita voi ilmetä, kun rasvaa kertyy vatsan ympärille.
Ystäväsi on saattanut ehdottaa tiettyjä tapoja vähentää vatsan rasvaa tai olet kokeillut useita lääkkeitä tai harjoituksia. Vaikka olisitkin noudattanut kaikkia näitä vaiheita, et olisi onnistunut saavuttamaan haluamaasi.
Lue myös: Syy vatsan rasvan saamiseen
Jos näin on, kokeile näitä 10 intialaista ruokaa, jotka auttavat vähentämään vatsan rasvaa luonnollisesti vain viikossa. Katso.
1. Kaneli:
Voit lisätä sen ruokaan tai saada sen jauhemuodossa kaneli on yksi tunnetuimmista ainesosista kolesterolitason alentamiseksi ja siten vatsan ympärillä olevan rasvan vähentämiseksi.
syntymäpäivän illallismenu ideoita
2. Hirssit:
Runsaasti kuitua sisältävä hirssi on yksi parhaista elintarvikkeista, jotka auttavat polttamaan rasvaa ja kolesterolia. Pidä tämä noin viikon ajan ja päästä eroon vatsa rasvasta seitsemän päivän kuluessa.
3. Sinappiöljy:
Se voi olla yllättävää muutamille, mutta kyllä sinappiöljy auttaa vähentämään vatsan rasvaa nopeasti kotona. Se sisältää antioksidantteja ja vitamiineja, jotka auttavat polttamaan rasvaa ja vähentämään kolesterolia.
4. Kurkku:
Rikas vesipitoisuus ja vähän kaloreita, tämä yksi ruoka, kurkku auttaa vähentämään painoa ja vähentämään rasvoja erityisesti vatsan ympärillä.
5. Valkosipuli:
Valkosipuli on yksi parhaista ainesosista, joka voi auttaa vähentämään ruokahalua ja auttamaan laihtumista. Se auttaa vähentämään kolesterolitasoa ja rasvaa ja ehkäisee tehokkaasti myös useita sairauksia, kuten syöpää ja sydänongelmia.
Intia: keittokirja
6. Hunaja:
Yksi parhaista elintarvikkeista päästä eroon rasvasta ja liikalihavuudesta on hunaja. Ota tl hunajaa yhdessä lämpimän veden kanssa varhain aamulla noin viikon ajan ja näet rasvan vähenemisen vatsan ympärillä.
7. Curry-lehdet:
Currylehdet auttavat paitsi vatsan ympärille kertyneen rasvan polttamisessa myös myrkkyjen poistamisessa kehosta ja huonon kolesterolitason vähentämisessä.
8. Kurkuma:
Kurkuma tunnetaan antioksidantti- ja antibakteerisista ominaisuuksistaan, ja se on yksi runsas luonnollinen lähde, joka auttaa rasvan polttamisessa. Kurkumin kurkumiinipitoisuus auttaa vähentämään kehossa olevaa kolesterolia ja rasvaa.
9. Chilit:
Chillien kapsaisiinipitoisuus auttaa polttamaan kaloreita ja rasvaa. Ruokaan lisättynä chilien tiedetään myös lisäävän aineenvaihduntaa.
10. Moong Dal:
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että moong dal auttaa alentamaan kolesterolitasoa ja estämään rasvan kertymisen elimistöön. Siinä on runsaasti kuitua, proteiinia, kalsiumia ja rautaa ja vähän rasvaa.
