Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- BSNL poistaa asennusmaksut pitkäaikaisista laajakaistayhteyksistä
- Kumbh-melapalautteet voivat pahentaa COVID-19-pandemiaa: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com toivottaa kauden tervetulleeksi uudella Cricket Machao -kampanjalla
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Diabetes on yleisin sairaus, ja diabeetikoiden määrä kasvaa päivä päivältä. Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan diabeetikkojen määrä on kasvanut viime vuosina 108 miljoonasta 422 miljoonaan.
Diabetes pidetään vaarallisena sairautena, ja jos sitä ei saada hallintaan, verensokerilla voi olla tuhoisa vaikutus kehoon ja se voi aiheuttaa diabeettisen neuropatian.
Diabeettista neuropatiaa, jota kutsutaan myös perifeeriseksi neuropatiaksi, esiintyy, kun diabeteksesta aiheutuu hermovaurioita. Se todennäköisesti vaikuttaa raajojen, jalkojen ja käsien hermoihin, mikä johtuu korkean verensokerin toksisten vaikutusten aiheuttamista hermovaurioista.
Tämä voi aiheuttaa sormien, varpaiden, käsien ja jalkojen tunnottomuutta ja kihelmöintiä. Joten on erittäin tärkeää seurata verensokeritasoja ja soveltaa / käyttää joitain kodin korjaustoimenpiteitä kivun käsittelemiseksi.
Tutustu alla oleviin kodin korjaustoimenpiteisiin diabeettisen hermokivun suhteen.
1. Lämmin vesihaute
Helpoin kotilääke diabeettisen hermokivun hoitamiseksi on ottaa lämmin vesihaute. Lämpö parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa paranemista.
- Ota lämmin vesihaute päivittäin 20 minuutin ajan.
- Voit lisätä 1 kuppi Epsom-suolaa veteen.
2. Inkivääri tee
Inkivääri sisältää anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään diabeettista hermokipua. Inkivääri-teen juominen auttaa myös hallitsemaan verensokeritasoja.
- Keitä kuppi vettä ja lisää 2 kappaletta inkivääriä tai 1 rkl inkiväärijauhetta.
- Anna sen jyrkätä 5-10 minuuttia ja juo tätä teetä päivittäin.
3. Säännöllinen liikunta
Säännöllinen liikunta on yksi parhaista tavoista hoitaa diabeettista hermokipua. Se parantaa verenkiertoa ja alentaa verensokeria ja pitää siten diabeteksesi hallinnassa.
- Voit joko kävellä tai uida 20 minuuttia päivässä verensokeritasosi parantamiseksi.
4. Hieronta
Hieronta on toinen hyödyllinen lääke diabeettisen hermokivun hoidossa. Se auttaa parantamaan verenkiertoa suonissa ja vahvistaa lihaksia.
- Levitä muutama tippa sinappiöljyä tai kookosöljyä vaurioituneelle alueelle.
- Hiero aluetta 5-10 minuuttia.
- Kääri alue hieronnan jälkeen lämpimällä pyyhkeellä.
- Tee tämä useita kertoja päivässä.
5. Eteeriset öljyt
Eteeriset öljyt auttavat vähentämään tylsää kipua ja alentamaan tulehdusta. Voit joko käyttää piparminttua, laventelia tai suitsuketta eteeristä öljyä diabeettisen hermokivun hoitoon.
- Valitse eteerinen öljy ja lisää muutama tippa sitä vahingoittuneelle alueelle.
- Hiero aluetta varovasti.
6. Kaneli
Kaneli sisältää antioksidantteja, anti-inflammatorisia, antimikrobisia, diabeettisia ja immuunivahvistavia ominaisuuksia, jotka auttavat diabeettisen hermokivun hoidossa.
- Käytä kaneliöljyä alueen hierontaan.
- Juo kaneliteetä.
- Käytä kanelia ruoanlaittoon.
7. Ilta-esikkoöljy
Ilta-esikkoöljy on tulehdusta estävä aine, joka vähentää tunnottomuutta, pistelyä ja polttavaa tunnetta hermoissa.
- Voit levittää 1 tl ilta-esikkoöljyä vaurioituneelle alueelle.
- Voit myös ottaa kapselin helokkiöljyä.
8. C-vitamiini
C-vitamiini auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, vähentää hermokipua ja korjaa hermovaurioita. C-vitamiini auttaa nopeammin paranemista.
- Syö hedelmiä, kuten appelsiini, sitruuna, ananas, tomaatti, pinaatti, mansikat jne.
9. Kapsaisiini-kerma
Kapsaisiinilla on anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään hermokipua ja auttamaan diabeettisen hermokivun hoidossa.
- Levitä voide vaurioituneelle alueelle 2-3 kertaa päivässä.
10. B6-vitamiini
B6-vitamiini auttaa vähentämään hermojen pistelyä ja puutumista sekä korjaamaan hermovaurioita. B6-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden syöminen auttaa diabeettisen hermokivun hoidossa.
- Syö hedelmiä, kuten banaaneja, maapähkinävoita, tomaattimehua, soijapapuja, saksanpähkinöitä jne.
Jaa tämä artikkeli!
Jos pidit tämän artikkelin lukemisesta, jaa se rakkaillesi.
10 ruokaa, jotka ovat luonteeltaan anti-inflammatorisia
