10 kotihoitoa sormien turvotuksen vähentämiseksi

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Juuri sisään

• 5 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
• 
• 6 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
• 8 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
• 11 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Älä missaa

• Urheilu Uuden-Seelannin krikettipalkinnot: Williamson voitti Sir Richard Hadlee -mitalin neljännen kerran
• Autot Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
• Uutiset Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
• Elokuvat Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
• Rahoittaa Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
• Teknologia AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
• Koulutus CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
• Matkustaa 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa

Käytämme sormiamme jatkuvasti jokaisen pienen työn suhteen. Ja jopa pieni turvotus tai kipu voi aiheuttaa epämukavuutta, mikä vaikeuttaa turvotetun sormen käyttöä.

Sormet voivat turvota monista syistä, ja on erittäin epämukavaa koskettaa asioita. Turvotettu sormi voi esiintyä nesteen kertymisen tai tulehduksen vuoksi.

Tämä voi johtua hyönteisten puremista, vammasta, kuten vääntyneestä tai juuttuneesta sormesta, nesteen kertymisestä, ihottumasta, infektiosta, runsaasta suolan saannista, kehon hormonaalisista muutoksista ja altistumisesta äärimmäiselle lämpötilalle.

Turvotettu sormi voi myös johtua tietyistä terveysongelmista, kuten selluliitista, nivelreumasta, sieni-infektioista ja niin edelleen.

Jos se on lievä sormen turvotus, voit kokeilla yksinkertaisia ​​kodin korjaustoimenpiteitä.

Tässä on luettelo kodin korjaustoimenpiteistä sormien turvotuksen vähentämiseksi. Katso.

1. Vesiterapia

Vesiterapia, joka sisältää kylmän ja lämpimän veden hoitoja, voi auttaa vähentämään sormien turvotusta.

• Lisää 2 erilliseen pieneen kulhoon lämmintä vettä ja kylmää vettä.
• Liota sairastunutta sormea ​​lämpimässä vedessä 4 minuutin ajan.
• Liota sitten taas sormesi kylmässä vedessä 1 minuutin ajan.
• Toista tämä prosessi kolmesti päivässä.

2. Lämmin öljyhieronta

Lämmin öljyhieronta vähentää sormien turvotusta. Se rentouttaa kipeät lihakset ja parantaa verenkiertoa.

• Lämmitä sinappiöljyä.
• Hiero sormesi sinappiöljyllä.
• Tee se 5 minuutin ajan.

3. Sormiharjoitus

Jos turvonnut sormesi johtuu heikosta verenkierrosta tai nesteen kertymisestä. Liikunta on loistava koti korjata turvotusta.

• Sulje sormesi nyrkkiin ja pidä sitä 1 minuutin ajan.
• Avaa hitaasti sormesi ja venytä sitä.
• Tee tämä useita kertoja päivässä.

4. Epsom-suola

Epsom-suola sisältää magnesiumsulfaattia, joka on täydellinen kotilääke turvotettujen sormien hoitoon. Se auttaa vähentämään turvotusta.

• Lisää kulhoon kuumaa vettä 2 rkl Epsom-suolaa.
• Liota sormiasi 10 minuuttia.
• Tee tämä kahdesti päivässä.

5. Kurkuma

Kurkuma sisältää kurkumiinia, jolla on antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tämä auttaa turvonneiden sormien hoidossa.

• Sekoita ½ tl kurkumajauhetta 1 tl oliiviöljyn kanssa.
• Levitä sitä kosketukseen joutuneelle sormelle.
• Anna sen kuivua ja huuhtele haalealla vedellä.

6. Omenasiiderietikka

Omenaviinietikka antaa helpotusta turvoksissa oleville sormille. Sen korkea kaliumpitoisuus vähentää nesteen kertymistä sormiin.

• Lisää kulhoon vettä ja sekoita 2 rkl omenaviinietikkaa.
• Liota pyyhe siihen ja väännä ylimääräinen vesi.
• Kiedo pyyhe sormiesi ympärille 10 minuutin ajan.

7. Musta tee pussit

Musta teepussi on täynnä antioksidantteja ja tanniineja, jotka auttavat vähentämään sormen turvotusta.

Valmista musta tee mustalla teepussilla.

• Poista teepussi ja pidä sitä jääkaapissa 15 minuuttia.
• Aseta kylmä teepussi paisuneelle sormelle 10 minuutiksi.
• Vaihda tämä useita kertoja päivässä.

8. Jääpakkaus

Jos sinulla on turvonnut sormet, jää on loistava kotilääke. Se auttaa vähentämään tulehdusta.

• Ota muutama jääkuutio ja kääri ne pyyhkeeseen.
• Aseta pyyhe sormillesi 5-10 minuutiksi.

9. Aloe Vera

Jos turvonnut sormesi johtuu hyönteisten puremasta, aloe vera on paras lääke. Aloe vera tarjoaa helpotusta ja auttaa sormiasi toipumaan nopeasti.

• Pura aloe vera -geeli ja levitä se sormillesi.

10. Vähennä suolanottoa

Ylimääräinen suola tai natrium on toinen tekijä turvonneiden sormien takana. Suuret määrät natriumia voivat aiheuttaa nesteen kertymistä sormiin.

• Käytä vähemmän suolaa ruoanlaittoon.
• Kuluta vähemmän ruokia, jotka sisältävät lisättyä suolaa.

Jaa tämä artikkeli!

Jos pidit tämän artikkelin lukemisesta, älä unohda jakaa sitä.

10 yksinkertaista kotihoitoa stressin poistamiseksi

Horoskooppi Huomenna

Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla