Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Älä missaa
- Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Yonex-Sunrise India Open 2021 asetettiin toukokuussa pidettäväksi suljettujen ovien takana
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Pulssit ja niiden terveysvaikutukset linssit | Daal | Linssien syömisen edut. BoldskyDalsia käytetään hyvin yleisesti intialaisessa keittiössä. On vaikea löytää intialaista kotitaloutta, joka ei varastoisi erityyppisiä daleja. Koska dals on valmistauduttava päivittäin, aluksella on oltava paljon dalsia, jotta lajike säilyy. Dalsin lisäksi ovat pulssityypit, joilla on monia ravintoarvoja. Dalsin terveyshyödyt yleensä ovat, että ne sisältävät erittäin runsaasti proteiineja.
Koska monet intiaanit ovat kasvissyöjiä, nämä erityyppiset pulssit tarjoavat heille tärkeimmän vegaaniproteiinin lähteen. Siksi kaikki erityyppiset dals ovat erittäin tärkeitä intialaisen ruokavalion kannalta. Dalsin yleisten terveyshyötyjen lisäksi jokaisella dal-tyypillä on omat ravintoarvonsa. Joten on suositeltavaa, että ruokavaliossasi on sekoitus kaikista näistä daleista.
sinappiöljy hiusten kasvuun
Jotkut tyypit dals ovat terveellisempiä verrattuna muihin. Esimerkiksi mustan gramman dalin ja moong dalin tervehdys on terveellisin dalien joukossa. Toisilla, kuten masoor dalilla, on myös terveysvaikutuksia, mutta niillä on myös joitain sivuvaikutuksia. Esimerkiksi masoor dal nostaa virtsahappopitoisuutta, joten sinun on rajoitettava sen kulutusta.
Joten tässä on joitain dals-tyyppejä ja niiden yksinoikeuksia terveydelle.
Moong Dal
Moong dal on laihduttamiseen sopiva dal. Tämän tyyppisellä dalilla on vähän kaloreita ja se on runsas raudan ja kaliumin lähde.
Bengalin Gram Dal
Chana dal tai Bengalin gram dal on yksi rikkaimmista vegaanisista ravintoproteiinien lähteistä. Se on myös runsaasti hivenaineita, kuten kuparia, mangaania jne. Tämän dalin pitäminen auttaa pitämään diabeteksen loitolla.
kotitekoinen naamio mustapäille
Masoor dal
Masoor dal on erittäin hyvä sappirefluksista kärsiville, ja se parantaa myös kehon verenkiertoa.
Kabooli Dal
Kabooli dal on erityinen pulssi, joka auttaa nostamaan hemoglobiinitasoa, koska se sisältää runsaasti rautaa ja foolihappoa.
Toimisto Dal
Jos sen proteiineja haluat aterianne, valitse urad dal. Tämä dal on yksi rikkaimmista proteiinien ja B-vitamiinin lähteistä.
Toor Dal
Toor dal on yksi Intian suosituimmista daleista. Tällä dalilla on valtavat määrät monimutkaisia ravintokuituja, jotka auttavat säätämään suolen toimintaa.
on besan hyvä iholle
Vihreä moong dal
Tämä on pohjimmiltaan vihreää moong dalia, joka ei ole yhtä yleinen kuin jaettu lajike. Tämän tyyppisellä dalilla on runsaasti kalsiumvarastoja ja hyvin vähän kaloreita. Tämä erilaisia pulsseja on hyvä luillesi.
Lobiya dal
Lobiya dal- tai mustasilmäisissä herneissä on runsaasti proteiineja ja runsaasti tärkeää mineraalimineraalia sinkkiä. Miehille välttämätöntä vegaanista sinkkilähdettä on hyvin vähän.
Vihreät itut
Idut voivat olla kaikenlaisia vesiliuoksia ja itäneet. Nämä erityyppiset dals syödään raaka tai keitetyt lisukkeeksi Intiassa. Niissä on runsaasti entsyymejä ja niiden sisältämät ravintokuidut auttavat välttämään ummetusta.
kuinka poistaa näppylöitä yön yli
Soya Dal
Soyabean dal on uusi lisäys pitkään dals-luetteloon. Se sisältää suuria määriä proteiinia ja välttämätöntä D-vitamiinia luustasi.
Saatat myös haluta lukea outoja tarinoita ympäri maailmaa
