Nyt kun kookosöljyä pidetään jälleen yhtenä 'hyvistä rasvoista', tässä on viisi terveyshyötyä sen kylmäpuristetun ekstraneitsytolisen muunnelman käytöstä:
Painonpudotus
Extra virgin kookosöljyn energiaa lisäävien kykyjen ansiosta se auttaa polttamaan rasvaa erityisesti vatsan alueella ja vähentää ruokahalua. Toisin kuin muut rasvat, ekstraneitsytoliskookosöljyn terveelliset keskiketjuiset rasvahapot (MCFA) eivät kierrä verenkiertoon. Ne muunnetaan energiaksi, ja sen seurauksena keho ei päädy varastoimaan rasvaa. Koska extra virgin kookospähkinä sisältää paljon kaloreita, se tulisi yhdistää terveelliseen ruokavalioon ja liikuntaan maksimaalisen painonpudotuksen saavuttamiseksi.
Hormonit ja kilpirauhasen toiminta
Ekstraneitsytoliskookosöljyssä olevien MCFA:iden sanotaan kiihdyttävän aineenvaihduntaa, mikä lisää energiaa ja stimuloi kilpirauhasen toimintaa. Se sisältää myös lauriinihappoa, joka auttaa tasapainottamaan hormoneja luonnollisesti ja lisää estrogeenitasoja erityisesti vaihdevuosien aikana.
Candida- ja hiivainfektiot
Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että ekstraneitsytoliskookosöljyssä olevat kapriinihappo ja lauriinihappo toimivat tehokkaina hoitomuotoina candida albicans -bakteerin ja hiivainfektioiden hoidossa. Öljy sisältää myös kapryylihappoa, joka tunnetaan kyvystään torjua haitallisia bakteereja ja päästä eroon ylimääräisestä candidasta.
Diabetes ja insuliiniresistenssi
Ekstraneitsytoliskookosöljy säätelee verensokeritasoja, koska se lisää insuliinin eritystä elimistössä eikä aiheuta insuliinipiikkiä. Kun solut ovat insuliiniresistenttejä, haima pumppaa jatkuvasti lisää insuliinia ja luo ylimääräistä elimistöön. Tämä voi olla vaarallista, koska insuliiniresistenssi on tyypin 2 diabeteksen esiaste. Ekstraneitsytoliskookosöljyn MCFA:t auttavat vähentämään haiman rasitusta tarjoamalla energianlähteen, joka ei ole riippuvainen verensokerista.
Kolesteroli ja sydänsairaudet
Extra virgin kookosöljyn suuri määrä lauriinihappoa auttaa myös sydäntä alentamalla kokonaiskolesterolia ja lisäämällä hyvää kolesterolia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ruoanlaitto öljyllä voi myös auttaa ylläpitämään terveitä triglyseriditasoja, kunhan noudatetaan myös terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa.
Voit myös lukea Reapista eri siementen terveyshyödyistä.
