Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta solmivat solmun 22. huhtikuuta: Tarkista yksityiskohdat täältä
- Uuden-Seelannin krikettipalkinnot: Williamson voitti Sir Richard Hadlee -mitalin neljännen kerran
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Alhainen verihiutaleiden määrä näkyy usein potilailla, jotka kärsivät vakavista sairauksista, kuten syöpä ja geneettiset häiriöt. Alhainen verihiutaleiden määrä on kuitenkin yleistä myös raskauden ja erilaisten virusinfektioiden yhteydessä. Joskus runsas alkoholin käyttö voi myös vähentää verihiutaleiden määrää.
Kehomme on erittäin tärkeää, että verihiutaleiden määrä on normaali, koska se hyytyy vaurioiden ja leikkausten aikana. Verihiutaleet hyytyvät veressä veren proteiinien ja vitamiinien avulla. Lääketieteellisesti veren hyytymistä kutsutaan tromboosiksi ja alhaista verihiutaleiden määrää kutsutaan trombosytopeniaksi.
Ruoat, joita ei pidä syödä verenohennuslääkkeillä
Jos verihiutaleiden määrän havaitaan olevan alle yksi viisikymmentätuhatta mikrolitraa kohti, se on trombosytopenia. Ihmisille, joilla on vähemmän verihiutaleiden määrää, pyydetään yleensä määrättyä lääkitystä. On kuitenkin myös suositeltavaa nostaa verihiutaleiden määrää luonnollisesti sisällyttämällä ruokavalioon erilaisia elintarvikkeita, jotka lisäävät verihiutaleiden määrää.
Kaiken kaikkiaan ruoalla on tärkeä rooli terveytemme parantamisessa. Juuri tapa, jolla epäterveellisten elintarvikkeiden nauttiminen voi heikentää terveyttämme, on monia terveellisiä ravinteikkaita ruokia, jotka voivat parantaa terveyttämme merkittävästi.
Suurista punasoluista johtuvat terveysongelmat
Alhainen verihiutaleiden määrä voi johtaa kuolemaan, joten olisi viisasta olla jättämättä huomiotta ja parantamatta sitä ajoissa. Katsotaanpa vilkaisu parhaisiin elintarvikkeisiin, jotka lisäävät verihiutaleiden määrää. Kaikki nämä elintarvikkeet ovat helposti saatavilla, mutta meidän on ymmärrettävä niiden arvo.
Vihreät lehtivihannekset
Vihreät lehtivihannekset ovat täynnä ravinteita, ja yksi tällainen ravintoaine on K-vitamiini, joka auttaa verihiutaleita hyytymisprosessissa. Itse asiassa alhaisempi K-vitamiinipitoisuus voi haitata asianmukaista hyytymistä, koska verifibrinogeenin proteiinit vaativat tätä vitamiinia suorittamaan tämän toiminnan tehokkaasti.
Antioksidantit
Yksi hedelmä, joka sisältää runsaasti antioksidantteja, on papaija. Se on osoittanut tehokkuutensa dengue-kuumeen parantamisessa. Hedelmämehu ja sen lehdet voivat nostaa verihiutaleiden määrää hyvin nopeasti. Papaijaa pidetään yhtenä parhaista elintarvikkeista, jotka lisäävät verihiutaleiden määrää.
C-vitamiini
Onko elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti C-vitamiinia, kuten parsakaalia, tomaattia, paprikaa ja erilaisia sitrushedelmiä, kuten appelsiineja ja sitruunoita. C-vitamiini, jos sitä otetaan päivittäin, voi nostaa verihiutaleiden määrää merkittävästi. Erityisesti karviaiset (tunnetaan Intiassa nimellä Amla) ovat runsaasti C-vitamiinia.
Kalsium
Kaikista verihiutaleiden määrää lisäävistä elintarvikkeista tehokkaaseen hyytymiseen tarvitaan myös elintarvikkeita, jotka ovat hyviä kalsiumin lähteitä. Paras kalsiumin lähde on maito ja muut maitotuotteet, kuten juustoaine, raejuusto. Kuivat hedelmät, kuten mantelit ja saksanpähkinät, ovat myös hyviä kalsiumin lähteitä.
Vähärasvainen liha.
Verihiutaleiden määrää lisää proteiinipitoisten elintarvikkeiden, kuten kalan ja vähärasvaisen lihan, käyttö. Koska ne ovat erinomainen b-12-vitamiinin ja sinkin lähde, yleinen immuunijärjestelmä paranee ja verihiutaleiden määrä kasvaa. Kaikenlaista kalaa ja vähärasvaista lihaa pidetään erittäin välttämättöminä elintarvikkeina, jotka lisäävät verihiutaleiden määrää.
Vehnän ruohoa
On olemassa monia erinomaisia terveydentiloja, joiden arvo ei ehkä ole meille tiedossa, kuten vehnän ruohon edut. Verihiutaleiden määrää voidaan lisätä huomattavasti päivittäisellä vehnän ruohomehun kulutuksella.
Foolihappo
Toinen tärkeä syy alhaiselle verihiutaleiden määrälle on foolihapon puute, joka kirjataan enimmäkseen raskaana oleville naisille. Sen määrää voidaan nostaa luonnollisesti sisällyttämällä runsaasti foolihappoa sisältäviä elintarvikkeita, jotka lisäävät verihiutaleiden määrää. Joitakin yleisiä lähteitä ovat erilaiset linssit, kikherneet, viljat.
