Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kolme kalastajaa pelkäsi kuolleen, kun alus törmää veneeseen Mangalurun rannikon edustalla
- Medvedev vetäytyy Monte Carlo Mastersista positiivisen koronavirustestin jälkeen
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Kadehditko koskaan niitä kuvitteellisia supersankareita, jotka eivät koskaan sairastu? Kuvittele, millaista olisi koskaan pelätä sairauksia tai sinun ei tarvitse koskaan ottaa sairauslomia!
No, ihmisinä olemme kaikki alttiita sairauksille, vakaville tai muille, jossain vaiheessa elämäämme.
Vaikka sairaudet vaikuttavat sinuun, voimme tehdä muutamia asioita vähentääksemme niiden esiintymistä tai minimoidaksemme niiden vakavuuden.
Muutamilla sairauksilla ei ole tunnettua parannuskeinoa tällaisissa tapauksissa, voimme aina ryhtyä toimiin oireiden hallitsemiseksi.
Eläminen häiriöillä ei todellakaan ole kävely puistossa, ja niillä voi olla vakavia, kielteisiä vaikutuksia jokapäiväiseen elämäämme.
Olemme velkaa itsellemme terveellisten elämäntapojen ylläpitämisen häiriöiden ja terveyskomplikaatioiden pitämiseksi loitolla.
Sopeutuminen terveelliseen elämäntapaan, joka sisältää ravintoruokavalion, säännöllisen liikunnan, hygienian, ihon- ja hiustenhoitorutiinit jne., Ovat tunnettuja tapoja pysyä poissa häiriöistä.
Edellä mainittujen tapojen lisäksi on olemassa muutamia muita vähemmän tunnettuja vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua helpottamaan tiettyjä terveysolosuhteita. Opi kaikki niistä täällä!
Vinkki # 1
Jos sinulla on väsyttävä päivä, mutta haluat välttää jatkuvaa haukottelua, siemaile lasillista kylmää vettä hitaasti ja hengitä muutama syvä. Tämä voi saada sinut tuntemaan virtaa ja myös estää sinua haukottelemasta.
Vinkki # 2
Tämä on akupainantatekniikka, jossa painat vasemman ranteen sisäosaa oikean kätesi sormilla. Tämä kohta on P6-hyväksyntä ja tutkimukset väittävät, että painostaminen siihen kohtaan auttaa helpottamaan pahoinvointia ja oksentelua.
Vinkki # 3
Kun kärsit kurkun ärsytyksestä tai nielusta, yritä naarmuttaa korvan takaosaa varovasti. Tämän tiedetään stimuloivan refleksiä kurkun lihaksissa ja aiheuttavan niille kouristuksia, mikä voi auttaa sinua löytämään helpotusta kurkun kutinasta.
Vinkki # 4
On aikoja, jolloin kädet muuttuvat tunnottomiksi tai 'nukahtaa', jos painat niihin liian pitkään tai verenkierron puutteen vuoksi. Ravistamalla päätäsi puolelta toiselle annat kaulasi hermojen löystyä. Nämä hermot ovat puolestaan yhteydessä käsien hermoihin ja kun ne löystyvät, verenkiertoa stimuloidaan, mikä vähentää tunnottomuutta.
Vinkki # 5
Jos sinulla on huono päivä ja tunnet olosi masentuneeksi tai masentuneeksi, yritä purra varovasti lyijykynän päätä. Tämä toiminta on sama kuin hymyileminen, joka vapauttaa serotoniinia ja dopamiinia aivoihisi, mikä parantaa mielialaasi.
Vinkki # 6
Jos sinulla on pysähtymättä hikka, ota sitten lasillinen kylmää vettä, seiso suorana ja taivuta sitten vyötäröllä, kunnes ylävartalo on yhdensuuntainen maan kanssa. Juo vettä hitaasti. Tämän tekeminen tiedetään lievittävän hikka.
Vinkki # 7
Jos sinulla on sydämen palovamma tai happamat refluksit, yritä makaa vasemmalla puolella jonkin aikaa. Tämä asento ei salli vatsasi hapon pääsyä ruokatorveesi, mikä vähentää happovirtausta.
