Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- IPL 2021: Työskennellyt lyönnini parissa, kun jätin huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, kertoo Harshal Patel
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Kohdunkaulan spondyloosi, eli niskan niveltulehdus, on tila, jossa kohdunkaulan selkärangassa on kulumista. Vaikka tämä on ikään liittyvä tila, nykyään yhä useammat nuoret kärsivät siitä.
Tämä johtuu pääasiassa istumattomasta elämäntavastamme, joka vaatii meitä viettämään pitkiä tunteja tietokonejärjestelmän edessä. Tämä aiheuttaa kaulassa olevan selkäydinlevyn kulumista.
Tämä rappeuttava tila aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä niska- ja hartiaalueella. Joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa kroonista, tuskallista kipua ja suurta epämukavuutta.
Lue myös: Onko sinulla spondylitis-oireita?
Muutama vuosikymmen sitten tämä oli yleistä yli 60-vuotiaiden keskuudessa, mutta näin ei ole enää. Asiantuntijoiden mukaan myöhässä tämän tilan kärsivien ihmisten määrä on kasvanut rajusti.
Tämän tilan vaikutukset voivat vaikuttaa kielteisesti ihmisen jokapäiväiseen elämään, olipa kyse sitten liikkuvuudesta, toiminnallisuudesta tai fyysisestä aktiivisuudesta.
Jatkuva epämukavuus ja kipu niskaan ja olkapäähän, jäykkyys ja kipeät lihakset kyseisellä alueella ovat yleisimpiä oireita, joita ei tule koskaan ottaa kevyesti missään olosuhteissa.
kynsilakanpoistoaineen korvike
Hoito riippuu suuresti tilan vakavuudesta. Silti tämän kanssa eläminen voi olla melko stressaavaa, puhumattakaan niskakivun käsittelystä koko ajan.
Lue myös: Harjoitukset kohdunkaulan spondyloosiin
Joten tänään, Boldsky, jaamme kanssasi luettelon yksinkertaisista, mutta tehokkaista kotihoidoista, jotka voivat rauhoittaa niskakipua ja helpottaa epämukavuutta.
Nämä kotihoidot ovat edullisia, vaarattomia ja turvallisia. Jos haluat olla turvallisempi, voit aina ensin tarkistaa niiden tehokkuuden asiantuntijalta.
Katsokaa näitä kodin korjaustoimenpiteitä.
1. Kuuma ja kylmä pakkaus:
Tämä on yksi yksinkertaisimmista tavoista lievittää kipua ja tulehdusta. Tämä kylmä-kuuma hoito stimuloi verenkiertoa ja lievittää kipua. On suositeltavaa aloittaa kuumalla kompressilla ja seurata sitä seuraavaksi kylmällä kompressilla.
2. Valkosipuli:
Tämä perinteinen kotihoito on suosikki, kun on kyse kohdunkaulan spondyloosin oireiden lievittämisestä. Se vähentää niskakipua suuressa määrin ja vähentää myös tulehdusta.
3. Säännöllinen liikunta:
Säännöllisen liikunnan puute on yksi johtavista syistä jäykkyyteen ja jatkuvaan kipuun kaulassa. Suurin osa meistä viettää pitkiä tunteja istuen tietokoneen edessä, mikä aiheuttaa jäykkyyttä niskaan ja hartioihin ja tekee alueen lihaksista kipeä. Liikunnan sisällyttäminen elämäntyyliisi tekee sinulle paljon hyvää.
4. Epsom-suolakylpy:
Epsom-suolalla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä tekee siitä ihanteellisen kotilääkkeen kaulan kivun rauhoittamiseksi vähentämään tulehdusta mahdollisimman luonnollisella tavalla. Kohdunkaulan spondyloosin oireiden lievittämiseksi on vain lämmin Epsom-suolakylpy.
5. Ota:
Muinaisista ajoista lähtien neemiä on pidetty pyhänä kasvina, koska se voi hoitaa lukemattomia terveysolosuhteita. Keitä vain neem-jauhe ja hiero kaulaa, olkapäätä ja selkärangaa sillä. Tämän tekeminen päivittäin osoittautuu erittäin hyödylliseksi kivun lievittämisessä ja yleisen epämukavuuden vähentämisessä.
6. Inkivääri:
Inkivääri on toinen tehokas ja edullinen kotilääke, joka antaa sinulle helpotusta kohdunkaulan spondyloosin aiheuttamasta kivusta. Voit joko lisätä sen ruokavalioon, saada sen teetä tai levittää sen öljyä huolestuttaville alueille. Mutta ole tietoinen annostuksestaan välttääksesi mahdollisia sivuvaikutuksia.
7. Cayenne Pepper:
Cayenne-pippurilla on erityinen yhdiste nimeltä kapsaisiini, mikä auttaa sitä rauhoittamaan kaulan jäykkyyttä ja kipua. Sitä käytetään laajalti maailmanlaajuisesti päästä eroon tämän ongelman oireista. Sekoita se oliiviöljyn kanssa ja levitä se kaulaan. Se voi aiheuttaa lievän polttavan tunteen, mutta jos se kestää sietämätöntä, pese se nopeasti.
8. seesamiöljy:
Seesamiöljy on perinteinen kotilääke, jota on käytetty vuosisatojen ajan. Siinä on kalsiumia, magnesiumia ja muita elintärkeitä mineraaleja, jotka edistävät lihastesi yleistä hyvinvointia. Lämpimän seesamiöljyn levittäminen voi merkittävästi lievittää niskakipua ja helpottaa epämukavuutta niska- ja hartiaalueella.
9. Omenasiiderietikka:
Tämä luonnollinen kipua lievittävä aine on täynnä anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat antaa sinulle helpotusta ärsyttävästä niskakivusta. Pidä sitä vedellä tämän niveliin liittyvän tilan oireiden helpottamiseksi.
