Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Pullokurpitsa, alias laukee, tunnetaan laajalti hämmästyttävistä eduistaan. Kasvamisen aikana vihannes voi tuntua makealta makusi mukaan ja heität todennäköisemmin heidät (vaikka äitisi ei etsi). On aika muuttaa tapoja. Kun olet lukenut tämän artikkelin, et enää välttä vihanneksia - jota voidaan käyttää myös astiasta kypsyneenä.
Paljon vesipitoisuutta ja runsaasti C-vitamiinia ja kalsiumia sisältävä pullokurpitsa auttaa ylläpitämään terveellistä sydäntä ja vähentää huonoa kolesterolitasoa. Pullonsuojus tai calabash voidaan keittää, mehuttaa ja kuivata [1] .
Tutkimukset ovat osoittaneet, että pullokurkkumehu on erittäin hyödyllinen diabeetikoille, koska se auttaa vakauttamaan sokeritasoja ja ylläpitämään verenpainetta terveellä tasolla [kaksi] .
Tässä artikkelissa tutkitaan tapoja, joilla pullokurpitsa mehu voi hyödyttää kehoamme yhdistettynä inkivääriin. Yrtti-inkivääri on pahoinvoinnin, tulehduksen vähentämisestä kylmän tai flunssan lievittämiseen ensisijainen komponentti ayurvedisessa lääketieteessä [3] . Siksi näiden molempien terveyshyötyjen yhdistelmällä voi olla useita positiivisia vaikutuksia yleiseen terveyteesi.
Katso, kuinka inkivääri-pullo-kurpitsa-jucie voi hyödyttää terveyttäsi.
C-vitamiiniseerumi rasvaiselle iholle
Kuinka tehdä pullon kurpitsa mehu inkiväärillä
- Jauhaa 1 kuppi juuri hienonnettua pullokurpitsaa yhdessä veden kanssa.
- Kerää mehu lasiin.
- Lisää 1 tl inkivääripastaa tähän mehuun.
- Sekoita hyvin ja kuluta se joka aamu, ennen aamiaista.
Milloin on paras aika juoda pullonsuojamehua inkiväärillä
Paras aika saada mehu on aamulla. Pieni lasillinen mehua päivittäin olisi hyödyllistä terveydellesi.
Merkintä : Mehun valmistamisen jälkeen sinun on juotava se heti, koska se hapettuu melko nopeasti.
1. Vähentää ruumiinlämpöä
Pullo kurpitsa mehu on viilentävä vaikutus kehoosi ja pitää kehosi hydratoituneena, varsinkin kesäisin. Se auttaa pitämään vatsasi viileänä ja vähentää kehon lämpöä. Inkiväärin lisääminen seokseen voi lisätä jäähdytysvaikutusta [4] .
Koska inkivääri on mauste, on normaalia olettaa, että tämä mauste lisää lämpöä. Inkiväärillä on kuitenkin viilentävä ruoansulatuksen jälkeinen vaikutus kehoon. Inkiväärin luonnolliset kemikaalit stimuloivat hormoneja, kuten estrogeenia ja progesteronia, jotka säätelevät sisäistä lämpötilaa ja saavat sinut tuntemaan olosi mukavammaksi [5] .
kuinka käyttää multani mittiä kasvoille näppylöiden hoitoon
2. kohtelee ruoansulatushäiriöitä
Nopea ratkaisu vatsaongelmiin, pullo kurpitsa ja inkivääri mehu voivat auttaa välitöntä helpotusta. Pullo-kurpitsan kuitu- ja vesipitoisuus ja inkiväärin entsyymit voivat auttaa neutraloimaan vatsan happoja ruoansulatushäiriöiden hoidossa [6] .
3. Aidot laihtuminen
Pullokurpitsa-mehun ja inkiväärin seoksen nauttiminen joka aamu voi auttaa sinua menettämään kaiken epäterveellisen rasvan, koska tämän seoksen antioksidantit ja K-vitamiini voivat lisätä aineenvaihduntaa merkittävässä määrin, ja tämä mehu on myös vähäkalorinen [7] .
Merkintä : Tasapainoinen ruokavalio ja liikunnan rutiini sekä tämä mehu vaaditaan myös tehokkaaseen laihtumiseen.
4. Vähentää korkeaa verenpainetta
Kun verenkierron paine valtimoiden seinämiä vasten on liian korkea, se voi johtaa tiettyihin ei-toivottuihin oireisiin, aiheuttaen hypertensiota. Kaliumpitoisuus tässä pullokurpitsa- ja inkiväärimehuseoksessa voi auttaa luonnollisesti vähentämään korkeaa verenpainetta [8] .
5. Parantaa ummetusta
Tämä kotitekoinen juoma sisältää runsaasti kuitupitoisuutta, mikä voi auttaa pehmentämään työkalujasi ja mahdollistamaan jätteen helpon poistamisen kehosta, mikä hoitaa ummetusta. Inkivääri auttaa hallitsemalla ruoansulatusta ja helpottamalla jätteiden vapautumista [9] .
6. kohtelee DWS: ää
Pullokurpitsa ja inkivääri voivat auttaa virtsateiden infektioiden hoidossa. Koska pullokurpitsa on luonnollinen diureetti, joka voi huuhdella bakteerit virtsateistä. Inkiväärin antimikrobiset ominaisuudet tappavat virtsateesi bakteerit vapauttaen sinut terveistä bakteereista [10] .
7. Voi hoitaa maksatulehdusta
Sekä inkiväärin että pullokurpitsa tulehdusta estävillä ominaisuuksilla on todettu olevan positiivinen vaikutus maksatulehdukseen [yksitoista] . Juominen pullon kurpitsa mehua inkiväärillä auttaa fytokemikaalien läsnäolon vuoksi ja pullon kurpitsa on osoittautunut vähentävän maksan tulehdusta [12] .
8. Vähentää happamuutta
Kuten edellä mainittiin, pullokurpitsa ja inkivääri -seoksella on jäähdyttävä vaikutus kehoosi kulutettuna. Kun tunnet pahoinvointia happamat refluksot, juo lasillinen pullokurkkumehua inkiväärillä rauhoittavan vaikutuksen saavuttamiseksi. Se auttaa myös närästyksessä [13] .
9. Vähentää aamupahoinvointia
Raskaana olevat naiset, jotka kokevat aamupahoinvointia, voivat hyötyä suuresti juomalla tätä pullokurpitsa- ja inkiväärimehuseosta, koska se auttaa helpottamaan aamupahoinvointia neutraloimalla mahassa olevat hapot ja vähentämällä hormonaalista epätasapainoa [14] .
Merkintä : Ota yhteys lääkäriisi ennen kulutusta.
10. Parantaa energian tasoa
Inkivääri-pullo-kurpitsa-mehu on täynnä antioksidantteja, mineraaleja ja terveellisiä sokereita, joten tämän nauttiminen aamulla voi pitää sinut energisenä ja virkistyneenä koko päivän [viisitoista] .
kuinka pukeutua diwaliin
Edellä mainitun lisäksi mehun juomisen sanotaan parantavan sydämen terveyttä, vähentävän stressiä, parantavan immuniteettia, hallitsemaan diabetesta ja mahdollistavan lihasten palautumisen.
Usein Kysytyt Kysymykset
K. Voinko syödä raakaa pullokurpitsaa?
TO . Ei. Kypsentämättömän pullokurkkumehun juominen tai raakapullokurpitsa syöminen on terveydelle vaarallista.
K. Voinko syödä pullon kurpitsa ihoa?
TO. Ei.
K. Voinko juoda pullokurkkumehua päivittäin?
TO. Kyllä, voit juoda 1 lasillinen mehua päivittäin.
Q.Voinko sekoittaa pullokurpitsa mehua muiden vihannesten kanssa?
kuinka poistaa mustapäät luonnollisesti kotona
TO. Ei. On suositeltavaa, että sinulla on pullo kurpitsa mehua yksin eikä sekoitettuna muiden vihannesten kanssa. Voit kuitenkin lisätä amlaa, inkivääriä, tuoretta mintunlehteä ja kivisuolaa maun piristämiseksi.
Viimeisen muistiinpanon perusteella…
Pullo kurpitsa mehu tulisi aina kuluttaa tuoreena. Tohtori Sneha lisää: Älä kuluta mehua, jos se maistuu erityisen katkeralta . '
Lisäksi on suositeltavaa, että sinulla on pullo kurpitsa mehu yksin eikä sekoitettuna muihin vihanneksiin. Voit kuitenkin lisätä mintunlehtiä, inkivääriä ja sitruunamehua lisäämään makua ja parantamaan juoman terveysarvoa.
Sneha KrishnanYleinen lääketiedeMBBS Tietää enemmän
