Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- IPL 2021: Työskennellyt lyönnini parissa, kun minua jätettiin huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, kertoo Harshal Patel
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Siemenet ovat terveydentila, joka on täällä jäädäkseen. Paitsi että ne ovat herkullisia ja monipuolisia, ne voidaan myös ripotella melkein mihin tahansa keittiön tyyppiin ja syödä säännöllisesti! Paikallisessa supermarketissasi on kaikenlaisia syötäviä siemeniä, ja ne hyvät terveyttä koskevilla lupauksilla piristävät pienet purkit ovat erittäin houkuttelevia monille ihmisille.
Kurpitsansiemenet tunnetaan emäksisyydestään, ja niissä on paljon proteiineja, antioksidantteja ja hiilihydraatteja. Niissä on myös runsaasti hyviä rasvoja ja kivennäisaineita, kuten sinkkiä ja kalsiumia - ja päivittäinen kurpitsansiemenannos varmistaa, että harjasi on paksu ja kiiltävä eikä sinulla ole hiuksia. Lue lisää saadaksesi tietää joistakin kurpitsan siementen parhaista eduista hiuksille ja kuinka käyttää kurpitsan siemeniä hiuksiin.
oliiviöljy hiusten hyödyksi
Korkea proteiini: Kurpitsansiemenet ovat 30% proteiinia, mikä tarkoittaa, että siinä on paljon rasvaa - sellaista rasvaa, jota hiuksesi ja ihosi todella arvostavat. Yhdessä kupillisessa kurpitsansiemeniä on 12 grammaa proteiinia, mikä on noin 1/4 päivittäisestä kokonaisvalkuaisvalkuaisvaatimuksestasi.
Kurpitsansiementen päivittäinen kulutus saattaa saada sinut painamaan muutaman kilon, mutta sinulla on myös kiiltävä, rypytön iho ja hiukset, jotka pomppivat terveydellä. Paras tapa käyttää proteiinia kurpitsansiemenissä on tietysti lisätä siemeniä ruokavalioon päivittäin, mutta Pumpkin Hi-Protein Hair Masque ei myöskään vahingoita!
Pumpkin Hi-Protein hiusnaamion tekemiseksi yksinkertaisesti jauhaa kaksi kuppia kurpitsa siemeniä tahnaksi sekoittimessa noin puolella ruokalusikallisella jogurtilla ja yhden munan keltuaisella. Levitä kerran viikossa kuiville, vaurioituneille hiuksille ja shampoolle 20 minuutin kuluttua hienojen, kiiltävien hiusten saamiseksi.
Runsaasti antioksidantteja: Vapaat radikaalit ovat solujen aineenvaihdunnan vaarallisia sivutuotteita, jotka aiheuttavat erilaisia sairauksia, kuten syöpää. Ainoa tapa, jolla keho voi torjua vapaita radikaaleja, on antioksidanttien avulla, ja antioksidanttipitoisten elintarvikkeiden, kuten kurpitsansiementen, nauttiminen on varma tapa onnistua.
Koska kurpitsa siemenet ovat niin runsaasti antioksidantteja, niiden päivittäinen kulutus voi pitää sinut nuorena. Tämä koskee myös hiuksiasi. Tässä on lopullinen Kurpitsa-hiusseerumi, joka voi uudistaa kuivia, ikääntyviä hiuksia.
Lisää puoli kuppia hienoksi jauhettua kurpitsa siementä puoleen kuppiin kasvisglyseriiniä. Sekoita hyvin. Ota pieni määrä ja levitä puhtaille, kuiville hiuksille. Älä levitä värjätyille hiuksille ja varmista, että käytät kasvisglyseriiniä synteettisen glyseriinin sijaan.
Glyseriini rauhoittaa hiusakseleita, kun taas kurpitsa siemenet antavat hiuksille antioksidanttivaikutuksen. Se myös tekee hiuksistasi helpommat kammattavat ja on paljon parempi kuin mikään kaupallisesti saatavilla oleva hiusseerumi, joka sisältää yleensä parafiinia, joka voi vahingoittaa hiuksiasi pitkällä aikavälillä.
Upeat mineraalit: Kurpitsansiemenet ovat hämmästyttävä sinkkilähde, jonka tiedetään auttavan hiustenlähtöä. Sinkkipitoinen ruokavalio voi itse asiassa estää ennenaikaisen harmaantumisen, ja itse asiassa, jos hiuksesi ovat harmaita ja elottomia, sinkkiruokien nauttiminen voi todella palauttaa sekä värin että elämän. Sinkki huolehtii myös hiusten uudelleenkasvusta ja kääntää hiustenlähtöön riippumatta siitä, kuluttavatko ne vai levittävätkö ne paikallisesti.
Magnesium on myös välttämätön hyville hiuksille ja puute voi johtaa kutisevaan, kuivaan päänahkaan, hiusten putoamiseen ja ennenaikaiseen harmaantumiseen. Kun potilaalla on magnesiumvaje, kalsium ei kykene tunkeutumaan luihin ja tukkii valtimot sen sijaan. Tämä johtaa myöhemmin lukuisiin muihin vakaviin ongelmiin, mutta päänahan kalsiumkertymien kalsium aiheuttaa kutinaa, hilseilyä ja kuivumista sekä epämukavuutta. Kurpitsansiemenet lisäävät hiuksillesi magnesiumia.
Kalsium on myös välttämätön hiuksille, ja vaikka suurin osa kalsiumista löytyy hampaista ja luista, osa siitä löytyy myös hiusrakkuloistamme. Kalsiumin puute voi vaikuttaa hiusten kasvuun ja krooninen hiusten pudotus on oire ihmisillä, joiden kalsiumpitoisuus on alhainen. Runsaana kalsiumin lähteenä kurpitsansiemenet ovat hyvä valinta, jos haluat hiuksia, jotka loistavat terveydellä.
Kurpitsansiemenet ovat parhaita syödessä, joten tässä on erittäin maukas, helppo tehdä Pumpkin Seed Granola Bar -resepti! Syö tiesi hyviin hiuksiin!
Vaaditut ainesosat:
- 1 kuppi kurpitsa siemeniä
- Puolikuppi valitsemiasi kuivia hedelmiä makeuttamiseen (päivämäärät, hienonnetut pähkinät-mantelit, pekaanipähkinät, cashewpähkinät, rusinat, herukat jne.)
- Hunaja tarpeen mukaan
- Jotkut kasviöljyt
Valmistusmenetelmä:
Pilko kuivahedelmät hienoksi. Sekoita kaikki ainekset yhteen ja sekoita hyvin. Tätä ei tarvitse valmistaa. Voitele iso levy tai iso leivinpelti tasaisesti kasviöljyllä. Levitä seos levylle / tarjottimelle ja leikkaa se pieniksi neliöiksi, kun se on vielä hanhi. Pakasta se sitten noin kahdeksi tunniksi. Terveellinen Pumpkin Seed Granola Bar on valmis!
