Olipa kyse auringosta tai rantalomasta, aurinkovoidetta ovat välttämättömiä ihonhoitotuotteita kaikille. Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan tiedä, että aurinkovoidetta tarvitaan kaikkina aikoina ja että sitä tulisi käyttää joka säällä – olipa kyseessä sateinen päivä tai kylmä talvi-iltapäivä. Aurinkosuojavedet sisältävät runsaasti ominaisuuksia, jotka suojaavat ihoamme haitallisilta ultraviolettisäteiltä (UV) ja pitävät ihomme vaurioitumisen rajoitettuna auringolle altistumisen vuoksi.
yksi. Miksi aurinkosuojavoiteen käyttö on pakollista?
kaksi. Kuinka käyttää aurinkovoidetta?
3. Aurinkosuojatuotteiden myytit, jotka on poistettava nyt
Neljä. DIY aurinkosuojavedet
5. UKK: Aurinkosuojavoide
Miksi aurinkosuojavoiteen käyttö on pakollista?
1. Suojaa haitallisilta UV-säteiltä
Otsonikerroksen heikkenemisen vuoksi haitalliset UV-säteet tunkeutuvat ympäristöömme. Vaikka auringonsäteet ovat D-vitamiinin lähde keho tarvitsee, liiallinen altistuminen ilman aurinkovoidetta voi vaarantaa sinut terveydelle. Jos sinä käytä aurinkovoidetta , voit estää haitallisten UV-säteiden aiheuttamat vahingot, jotka voivat myös laukaista ihosairauksia.
2. Estää ennenaikaista ikääntymistä
Nuoremman näköinen, säteilevä ja terve iho on jokaisen naisen unelma. Useat tutkimukset väittävät kuitenkin, että alle 55-vuotiailla, jotka käyttivät säännöllisesti aurinkovoidetta, oli 24 prosenttia pienempi mahdollisuus ennenaikainen ikääntyminen.
3. Vähentää ihosyövän riskejä
Jos ihosi altistuu UV-säteille, se voi alkaa menettää suojakerroksensa, mikä jättää ihosi alttiiksi ihosairauksille, kuten syövälle, erityisesti melanoomalle. Käytä aurinkovoidetta säännöllisesti voi auttaa ihoasi säilyttämään kiiltonsa ja suojaamaan sitä syöpää vastaan.
4. Vähentää kasvojen läikkyyttä
Jos levität runsaasti aurinkovoidetta, on olemassa mahdollisuuksia säilyttää ihoärsytys ja punaisten suonien purkautuminen loitolla. Nämä ihosairaudet johtuvat usein haitallisista auringonsäteistä.
5. Estää auringonpolttamia
Me kaikki rakastamme hengailua auringossa, varsinkin talvisin. Kuitenkin ulkona auringossa ilman aurinkovoidetta voi aiheuttaa auringonpolttamia , joka voi johtaa ihon hilseilyyn, punotukseen, läikkymiseen, kutinaan ja jopa nokkosihottumaan herkkä iho .
6. Estää rusketuksen
Monet ihmiset rakastavat rusketusta. Kuitenkin, kun otat aurinkoa saavuttaaksesi täydellisen rusketuksen hehkun, saatat altistaa ihosi UV-säteiden vahingoittumiselle. Välttääksesi tämän tilanteen, käytä aurinkovoidetta, joka sisältää runsaasti aurinkosuojakoostumusta 30 tai yläpuolella.
Kuinka käyttää aurinkovoidetta?
Aurinkosuojavoide on välttämätön ihonhoito tuotetta, jota et saa jättää väliin, jos sinulla on herkkä iho, levitä uudelleen 2-3 tunnin välein. Tässä on muutamia asioita, jotka sinun tulee pitää mielessäsi valita sinulle parhaiten sopivat aurinkosuojavedet .
1. Älä koskaan osta mitään kosmeettista tuotetta tarkistamatta sen viimeistä käyttöpäivää ja ainesosia. Varmista, että aurinkovoide sisältää titaanidioksidia, oktyylimetoksisinnamaattia (OMC), avobentsonia (myös parsolia) ja sinkkioksidia.
2. Jos sinulla on akneen taipuvainen iho tai öljyinen iho , käytä aurinkovoidetta, jotka ovat geeli- tai vesipohjaisia ja/taiei-komedogeeninen ja hypoallergeeninen.
3. Varmistaaksesi, että aurinkovoide pysyy pidempään Käytä ihollasi vedenpitävää koostumusta, joka sisältää runsaasti SPF 30 tai yläpuolella.
4. On parasta käyttää aurinkovoidetta vähintään puoli tuntia ennen ulos astumista.
5. Jos aiot pysyä rannalla tai ottaa aurinkoa, levitä uusi pinnoite 2–3 tunnin välein suojataksesi ihoasi auringon vaurioita ja auringonpolttama.
6. Varmista myös, että sinun Aurinkosuojavoide sisältää runsaasti SPF 30 (tai korkeampi), Laajaspektrinen suoja (UVA/UVB) ja on vedenkestävä.
Aurinkosuojatuotteiden myytit, jotka on poistettava nyt
1. Mitä korkeampi SPF, sitä parempi se on
Tämä ei ole täysin totta. Aurinkosuojavoiteesi SPF-tasolla ei ole mitään tekemistä UV-suojan kanssa. Se vain suojaa ihoasi auringolle altistumisen aiheuttamaa punoitusta vastaan. Esimerkiksi SPF 30 tarkoittaa, että ihollasi on 30 kertaa pidempi, kunnes punoitus alkaa näkyä auringolle altistuvissa kehon osissa.
2. Vedenpitävä aurinkovoide ei kulu pois uima-altaassa
Vaikka olet levittänyt runsaasti aurinkovoidetta ennen uima-altaaseen tai mereen pulahdusta, oletko huomannut valkoiset ja punaiset läiskät ihollasi? Se johtuu siitä, että aurinkosuojasi, olipa kuinka vedenpitävä, lopulta hankaa pois. Markkinoilla on saatavilla vedenkestäviä versioita, jotka sopivat täydellisesti tällaisiin tilanteisiin.
3. Ei tarvita aurinkovoidetta, jos sinulla on SPF-meikkivoide
Tämä kauneuden myytti täytyy lopettaa heti. SPF-pohjaisista säätiöistä on useita muunnelmia; Se ei kuitenkaan voi korvata tai muuttaa ihon valmistelemisen tärkeyttä aurinkosuojavoiteella.
DIY aurinkosuojavedet
1. Kookos aurinkovoide
Ainekset:
• 1/4 kuppia kookosöljyä
• 1/4 kuppia sheavoita
• 1/8 kuppia seesami- tai jojobaöljyä
• 2 rkl mehiläisvaharakeita
• 1–2 rkl ei-nano-sinkkioksidijauhetta (valinnainen)
• 1 tl punavadelmansiemenöljyä
• tl porkkanansiemenöljyä
• 1 tl eteeristä laventeliöljyä (tai mitä tahansa valitsemaasi eteeristä öljyä)
Menetelmä
Sulata kaksinkertaisessa kattilassa kookosöljy , seesami- tai jojobaöljyä, mehiläisvahaa ja sheavoita yhdessä. Seoksen, erityisesti mehiläisvahan, sulaminen vie aikaa. Mehiläisvaha sulaa viimeisenä. Kun mehiläisvaha on sulanut, poista seos kattilasta ja anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi.
Jos käytät sinkkioksidia, vatkaa se joukkoon, kun seos on jäähtynyt, mutta varo, ettet muodosta paljon pölyä sekoittaessasi. Jos huomaat kyhmyjä, älä huoli, se on aivan normaalia. Siirrä seos nyt jääkaappiin 15-30 minuutiksi. Tällä tavalla se alkaa jähmettyä, mutta on silti riittävän pehmeää vatkattavaksi. Kun se on ollut jääkaapissa riittävän kauan, ota se pois ja aloita vatkaamaan monitoimikoneella tai sauvasekoittimella. Lorauta joukkoon punavadelmansiemenöljyä, porkkanansiemenöljyä ja mitä tahansa eteeriset öljyt valintasi mukaan ja jatka vatkaamista, kunnes seos on vaaleaa ja kuohkeaa, ja käytä runsaasti kuin kaupasta ostettua aurinkovoidetta.
Säilytä tämä kotitekoista aurinkovoidetta lasipurkissa jääkaapissa käyttökertojen välillä.
2. Aurinkosuojapatukat
Ainesosat
• 1/3 kupillista sulatettua kookosöljyä
• 3 kupillista sheavoita
• 1/2 kuppia raastettua, tiiviisti pakattua mehiläisvahaa
• 2 pyöreää rkl + 1,5 rkl päällystämätöntä, nanohiukkasetonta sinkkioksidia
• 1 tl kaakao- tai kaakaojauhetta väriä varten
• Eteeriset öljyt (tarvittaessa)
• E-vitamiiniöljy (valinnainen)
Menetelmä
Sulata mikroaaltouunissa tai kattilassa kookosöljy, mehiläisvaha ja sheavoi. Sekoita aineksia silloin tällöin, kunnes ne ovat tasaisia ja täysin sulaneita. Ota pois lämmöltä ja sekoita varovasti joukkoon sinkkioksidi. Jos lisäät valinnaisia eteerisiä öljyjä tai E-vitamiinia, sekoita ne tässä vaiheessa ja sekoita, kunnes ne sekoittuvat. Kun seos on sekoitettu, kaada seos muotteihin. Silikoniset muffinivuoat toimivat hyvin. Anna jäähtyä ja jähmettyä ennen kuin irrotat muotista. Jos haluat nopeuttaa asioita, laita ne pakastimeen 10–20 minuutiksi.
3. Aurinkoa lievittävä suihke
Ainesosat
• 1/2–1 kuppi raakaa, suodattamatonta omenaviinietikkaa
• Suihkupullo
• 5 tippaa eteeristä laventeliöljyä
• 1 tl luomukookosöljyä
• 1 tl aloe vera -geeliä
Menetelmä
Täytä suihkepullo omenasiiderietikka ja suihkuta iholle tarvittaessa auringonoton jälkeen. Muista pitää se poissa silmistäsi ja korvistasi ruiskutettaessa. Anna etikan istua ihollasi viidestä 10 minuutiksi. Sekoita eteerinen laventeliöljy, kantajaöljy ja aloe vera -geeli kulhossa ja levitä seos ihollesi omenaviinietikan kuivumisen jälkeen. Anna tämän seoksen vaikuttaa iholla muutaman minuutin ajan ennen kuin puet vaatteita. Toista koko prosessi uudelleen tai tarvittaessa rauhoittaaksesi ärtynyttä ihoa.
kuinka käyttää puhdasta glyseriiniä iholle
UKK: Aurinkosuojavoide
K. Antaako aurinkovoiteen korkeampi SPF paremman suojan?
TO. Kyllä, tämä on totta. Useat ihotautilääkärit ehdottavat, että meidän pitäisi käyttää aurinkovoide SPF 30 tai enemmän , koska se estää 97 prosenttia ankarista UV-säteistä. Suuri määrä SPF:iä estävät auringon haitalliset säteet pidempään. Journal of the American Academy of Dermatology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan jopa 100 SPF:llä voi olla merkittävä vaikutus aurinkovaurioita vastaan.
K. Ovatko aurinkovoiteet turvallisia?
TO. Jokainen ihotyyppi on erilainen kuin muut. Kun ostat aurinkovoidetta, varmista kuitenkin, että ostat tuotteen, jossa on runsaasti SPF 30 (tai enemmän), joka tarjoaa laajan suojan (UVA/UVB) ja on vedenkestävä. Jos sinulla on kuiva iho, valitse kosteusvoidepohjainen koostumus; vesi- tai geelipohjaiset kaavat rasvaiselle iholle. Ota yhteyttä ihotautilääkäriin, jos olet herkkä ihoa, jotta vältytään iholta ja ärsytystä.
K. Kuinka saan selville, käytänkö iholleni sopivaa aurinkovoidetta?
TO. Hanki itsellesi aurinkosuojavoide, jossa on laajakirjoinen suoja, sillä se suojaa ihoamme sekä UVA- että UVB-säteiltä. Jos sinun aurinkovoidekaava SPF 30 tai enemmän, älä huoli, aurinkosuojasi on tarpeeksi hyvä suojaamaan sinua ankarilta auringonsäteiltä. Suurin osa tästä riippuu kuitenkin myös iholle levitetyn aurinkovoiteen määrästä. Saatat tarvita vähintään puoli teelusikallista kasvoillesi ja kaulallesi.
