Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Medvedev vetäytyy Monte Carlo Mastersista positiivisen koronavirustestin jälkeen
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta solmivat solmun 22. huhtikuuta: Tarkista yksityiskohdat täältä
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Olet ehkä kuullut sitruunamehun puristamisesta ja juomisesta aamulla, koska se auttaa laihtumista. Mutta oletko koskaan ajatellut kiehuvaa sitruunaa sen kuoren kanssa? No, tämä saattaa kuulostaa oudolta, mutta tällä tavalla saat kaikki sitruunan ravintoaineet.
Joten mitä tapahtuu, kun juot keitettyä sitruunavettä yhdessä sen kuoren ja massan kanssa? Onko se todella terveellistä?
Tänään Boldskyssä hajotamme kaikki tosiasiat ja terveyshyödyt keitetyn sitruunaveden juomisesta. Se ei vain auta painonpudotuksessa ja lisää immuniteettitasoa, vaan tuo mukanaan myös monia muita terveyshyötyjä.
Runsaasti flavonoideja, C-, A-, B6- ja E-vitamiineja, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä sisältävä sitruuna tunnetaan myös antioksidanttiominaisuuksistaan. Kaikkien näiden etujen vuoksi sitruunaa käytetään useiden terveysongelmien parantamiseen.
Lisäksi on oltava varovainen, varsinkin niille, jotka ovat allergisia sille, ja heidän tulisi käyttää sitä vasta lääkärin tarkistuksen jälkeen.
Valmistusmenettely:
Ota 4-5 sitruunaa ja pese se huolellisesti. Leikkaa se kahteen puolikkaaseen.
Laita se kattilaan, joka sisältää vettä, ja keitä sitten noin 3-5 minuuttia.
Anna sen jäähtyä noin 10 minuuttia.
Siivilöi sitruunamassa ja juo sitten vettä aamulla.
Jos et pidä mausta, lisää tl hunajaa veteen ja juo sitten.
Seuraavassa luetellaan muutamia terveyshyötyjä keitetyn sitruunaveden juomisesta. Katso.
1. Auttaa parantamaan koskemattomuutta:
Runsaasti C-vitamiinia sisältävä sitruuna tunnetaan yhtenä parhaista eliksiireistä, joka auttaa parantamaan immuniteettia.
2. kohtelee kylmää:
Sitruuna tunnetaan antioksidanttiominaisuuksistaan ja se auttaa kylmän hoidossa erittäin tehokkaasti.
3. Parantaa ruoansulatusta:
Sitruunamehu auttaa huuhtelemaan ei-toivotut materiaalit kehosta ja lisää ruoansulatusta.
4. Auttaa laihtumista:
Sitruuna on runsaasti pektiinikuitua. Se auttaa minimoimaan nälänhimoa ja auttaa siten laihtumista.
5. Lisää energiaa:
Sitruuna auttaa lisäämään energiaa. Se ei ole vain massa, vaan myös sitruunankuoren aromi, joka vapautuu keitettäessä, mikä auttaa lisäämään energiatasoa.
6. Lisää aineenvaihduntaa:
Sitruuna auttaa polttamaan kaloreita ja rasvaa ja pitää sen ravittuna. Runsaasti kaliumia ja magnesiumia sisältävä sitruuna auttaa siten lisäämään aineenvaihduntaa.
7. Poistaa toksiinit kehosta:
Sitruunassa oleva sitruunahappo parantaa entsyymin toimintaa ja auttaa puhdistamaan kehoa.
8. Estää ummetusta:
Sitruunan korkea happopitoisuus auttaa tyhjentämään suolen. Sitruunan kiehuminen ja sitten veden juominen auttavat estämään ummetusta.
