Kuva: Shutterstock Yleensä itsediagnosoitavat nielurisakivet tai tonsilloliitit tuntuvat yleensä siltä, että jotain olisi juuttunut kurkun takaosaan. Niistä ei ole syytä huoleen, ja ne ovat yksinkertaisesti kalkkeutuneen materiaalin kokkareita kurkun takaosassa olevien mehevien tyynyjen, joita kutsutaan risat, poimuissa.
Risakivet aiheuttavat myös pahanhajuista hengitystä ja voivat aiheuttaa nielemisvaikeuksia, aiheuttaa kurkkukipua tai korvakipua. Vaikka risakivien muodostumisen syytä ei tunneta, syynä uskotaan olevan suun bakteerit sekä pienet ruokahiukkaset, jotka voivat juuttua risoihin. Jos sinulla on risakiviä, kokeile näitä kotihoitokeinoja niiden poistamiseksi.
Käytä hellävaraista painetta
Kuva: Shutterstock Jos näet nielurisojen kivet kurkistavan ulos kurkun sivuilta tai takaa, paina sormellasi tai vanupuikolla varovasti risaa, kiven alta tai sivulta sen irrottamiseksi. Muista olla aggressiivinen tai voit vahingoittaa itseäsi tai pahentaa infektiota. Vältä tekemästä tätä, jos kivet ovat suuria tai jos tunnet kipua. Pienemmät kivet voivat irrota yskimisen seurauksena.
Kurlata
Kuva: Shutterstock Kurlaaminen lämpimällä vedellä tai vedellä, johon on sekoitettu etikkaa tai suolaa, voi auttaa irrottamaan nielurisakivet. Vaikka etikka voi auttaa hajottamaan nielurisojen kiviä happaman luonteensa vuoksi, suola on tehokas suun haavojen hoidossa.
Käytä eteerisiä öljyjä
Kuva: Shutterstock Joillakin eteerisillä öljyillä, kuten mirhalla, rosmariinilla, sitruunaruoholla jne., on tulehdusta ehkäiseviä tai antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat olla tehokkaita risojen kivien hoidossa. Käytä eteerisen ja kantajaöljyn seokseen kastettua pumpulipuikkoa kivien tai risojen poimujen harjaamiseen. Voit myös tehdä tee-se-itse-suveden eteerisistä öljyistä.
Syö oikein
Kuva: Shutterstock Sisällytä nämä ruoat ruokavalioosi!
Valkosipuli: Valkosipulin antibakteeriset, sieni- ja virustenvastaiset ominaisuudet voivat auttaa torjumaan bakteerien kasvua ja nielurisatulehdusta
Sipuli: Estä tai poista risojen muodostuminen sipulin tehokkailla antibakteerisilla ominaisuuksilla
Porkkana: Porkkanoiden syöminen lisää syljeneritystä, mikä puolestaan lisää luonnollisia antibakteerisia prosesseja suussa, mikä auttaa estämään risakivien muodostumista
Omena: Luonnostaan happamat omenat voivat auttaa hajottamaan risojen kiviä
Jogurtti: Syö probioottista jogurttia bakteerien toiminnan hajottamiseksi ja risojen kivien muodostumisen estämiseksi
Lue lisää: Noudata näitä talven ihonhoitovinkkejä
