KUIVUMINEN: SYYT, OIREET, DIAGNOOSI JA HOITO

Pika-ilmoituksia varten tilaa nyt

Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiin

Juuri sisään

6 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
8 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
10 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
13 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Täytyy katsoa

Älä missaa

Koti Terveys Häiriöt paranevat Häiriöt Paranna oi-Neha Ghosh Neha Ghosh | Päivitetty: keskiviikkona 10. huhtikuuta 2019, 13.55 [IST]

Tiedätkö mitä ihmiskeho tarvitsee eniten selviytyäkseen ruoasta ja vedestä? Se on vettä. Voit pysyä hengissä jopa 3 viikkoa ilman ruokaa, mutta vain 7 päivää tai vähemmän ilman vettä.

Ihmiskeho koostuu noin 60% vedestä. Ihmisten tulisi kuluttaa joka päivä tietty määrä vettä iästä ja sukupuolesta riippuen ^[1] .

Keho vaatii vettä voidellakseen niveliä, säätääkseen ruumiin sisäistä lämpötilaa, kehittääkseen sylkeä, metaboloidakseen ja kuljettaakseen hiilihydraatteja ja proteiineja verenkierrossa, huuhdellakseen jätettä virtsaamisen kautta, toimiakseen aivojen ja selkäytimen iskunvaimentimena ja niin edelleen ^[kaksi] .

kaikkien aikojen parhaat komediakirjat

Siksi on erittäin tärkeää pitää kehosi hydratoituna koko päivän ajan juomalla vähintään 2 - 4 litraa vettä. Jos kehosi ei ole tarpeeksi hydratoitunut, se johtaa kuivumiseen, joka on haitallista kehollesi.

Mikä on kuivuminen?

Kuivuminen tapahtuu, kun kehossasi ei ole riittävästi vettä. Tämä puute johtaa kehon normaalin toiminnan häiriöihin. Kuka tahansa voi kuivua, mutta siitä tulee vaarallista vanhemmille aikuisille ja lapsille, jos heidän ruumiinsa on dehydratoitu ^[3] .

kotihoito rusketuksen poistoon käsistä

Mikä aiheuttaa kuivumista

Kuivumisen yleisiä syitä ovat juomaton juominen, liian suuren veden menettäminen hikoilun kautta jne.

Muita kuivumisen mahdollisia syitä ovat:

Oksentelu ja ripuli - Vaikea, akuutti ripuli johtaa valtavaan veden ja elektrolyyttien menetykseen kehosta. Ripuli, johon liittyy oksentelua, saa kehon menettämään enemmän nesteitä ja vaikeuttaa veden korvaamista juomalla sitä ^[4] .
Hikoilu - Kun hikoilet, keho menettää vettä. Voimakas fyysinen aktiivisuus sekä kuumat ja kosteat lämpötilat ovat vastuussa liiallisesta hikoilusta, joka lisää nestehukkaa ^[5] .
Kuume - Kun sinulla on korkea kuume, sitä kuivuneemmaksi keho tulee ^[6] . Tänä aikana on välttämätöntä juoda runsaasti vettä.
Diabetes - Ihmiset, joilla on hallitsematon diabetes, virtsaavat usein, mikä johtaa nesteiden menetykseen.
Lääkkeet - Jos käytät lääkkeitä, kuten diureetteja, verenpainelääkkeitä, antihistamiineja ja psykoosilääkkeitä, kehosi kärsii kuivumisesta.

Dehydraation oireet

Kuivumisen ensimmäinen oire on jano ja tumma virtsa. Kirkas virtsa on paras merkki siitä, että keho on hyvin hydratoitunut.

Merkkejä kohtalaisesta kuivumisesta aikuisilla

Ei virtsaamista usein
Kuiva suu
Jano
Päänsärky
Tummanvärinen virtsa
Letargia
Heikkous lihaksissa
Huimaus
Kuiva, viileä iho

Merkkejä vakavasta kuivumisesta aikuisilla ^[7]

Erittäin kuiva iho
Nopea syke ja hengitys
Huimaus
Tumman keltainen virtsa
Pyörtyminen
Syvälle painuneet silmät
Uneliaisuus
Energian puute
Ärsyttävyys
Kuume

Merkkejä kuivumisesta vauvoilla ja pikkulapsilla

Ei kyyneleitä itkien
Suun ja kielen kuivuminen
Uponnut posket tai silmät
Ärsyttävyys
Ei märkiä vaippoja kolmen tunnin ajan
Uponnut pehmeä kohta kallon päällä
Ärsyttävyys

Dehydraatioon liittyvät riskitekijät

Imeväiset ja lapset - imeväiset ja pikkulapset, joilla on ripulia, oksentelua ja kuumetta, ovat alttiita kuivumiselle ^[4] .
Urheilijat - urheilijat, jotka osallistuvat tapahtumiin, kuten triathlon, maratonit ja pyöräilyturnaukset, ovat alttiita myös kuivumiselle ^[8] .
Kroonisia sairauksia sairastavat henkilöt - Krooniset sairaudet, kuten munuaissairaus, diabetes, lisämunuaisen häiriöt, kystinen fibroosi jne., Ovat kuivumisen riskitekijöitä.
Ulkotyöntekijät - Ulkotyöntekijöillä on suurempi riski kärsiä kuivumisesta, etenkin kuumina kesäkuukausina ^[9] .
Vanhemmat aikuiset - Ihmisen ikääntyessä kehon varastoitu vesivarasto pienenee, veden varastointikyky vähenee ja jano lyhenee. Tämä asettaa iäkkäät aikuiset dehydraation vaaraan ^[7] .

Dehydraatioon liittyvät komplikaatiot

Alhainen verenpaine
Lämpövamma
Kohtaukset
Munuaisongelmat

Kuivumisen diagnoosi

Lääkäri diagnosoi kuivumisen fyysisten oireiden, kuten matalan verenpaineen, hikoilun, nopean sykkeen ja kuumeen, perusteella. Sen jälkeen verikokeet tehdään munuaisfunktion sekä elektrolyytti- ja mineraalitasojen tarkistamiseksi.

Virtsanalyysi on toinen testi dehydraation diagnosoimiseksi. Kuivatun ihmisen virtsa on väkevämpi ja tummempi, ja se sisältää ketoneiksi kutsuttuja yhdisteitä.

kuinka päästä eroon tummista silmänalusista välittömästi

Imeväisten ja lasten diagnosoimiseksi lääkäri tarkistaa, onko kallossa uponnut piste ^[10] .

Dehydraation hoito ^[yksitoista]

Ainoa tapa kuivumisen hoitoon on lisätä nesteen saantia juomalla runsaasti vettä, keittoja, liemiä, hedelmämehuja ja urheilujuomia.

Imeväisten ja lasten hoidossa on annettava ORS-lääkemääräystä ilman reseptiä, koska se auttaa täydentämään menetettyjä nesteitä ja elektrolyyttejä. Jos dehydraatio-oireet ovat vakavia, ne on vietävä hätäosastolle, jossa nesteet viedään laskimoon, jotka imeytyvät nopeasti ja auttavat parantumaan nopeammin.

Kuivumista aiheuttavat taustalla olevat olosuhteet voidaan hoitaa käsikauppalääkkeillä, kuten ripulilääkkeillä, kuumeenlääkkeillä ja antiemeeteilla.

fbb värit femina neiti intia

Hoidon aikana pidättäydy kofeiinin ja virvoitusjuomien juomisesta.

Kuinka estää kuivumista

Urheilijoiden tulee kantaa urheilujuomiaan tai jäähdytettyä vettä harjoittelun aikana ja juoda säännöllisin väliajoin.
Syö paljon hedelmiä ja vihanneksia, joilla on korkea vesipitoisuus.
Vältä ulkona tapahtuvaa liikuntaa kuumina kesäkuukausina.
Kiinnitä erityistä huomiota vanhempiin aikuisiin ja pieniin lapsiin ja tarkista päivittäinen nesteen saanti joka tunti.

Näytä artikkeliviitteet

[1]Watson, P. E., Watson, I. D. ja Batt, R. D. (1980). Aikuisten miesten ja naisten kehon vesimäärät arvioidaan yksinkertaisilla antropometrisillä mittauksilla. American Journal of Clinical Nutrition, 33 (1), 27-39.
[kaksi]Popkin, B.M., D'Anci, K.E. & Rosenberg, I.H. (2010). Vesi, nesteytys ja terveys. Ravintokatsaukset, 68 (8), 439–458.
[3]Coller, F.A. & Maddock, W.G. (1935). TUTKIMUS Dehydraatiosta ihmisillä. Annals of surgery, 102 (5), 947–960.
[4]Zodpey, S. P., Deshpande, S. G., Ughade, S. N., Hinge, A. V. ja Shrikhande, S. N. (1998). Dehydraation kehittymisen riskitekijät alle 5-vuotiailla lapsilla, joilla on akuutti vetinen ripuli: tapaustarkastustutkimus Kansanterveys, 112 (4), 233-236.
[5]Morgan, R. M., Patterson, M. J. ja Nimmo, M. A. (2004). Dehydraation akuutit vaikutukset miesten hikiyhdistelmiin pitkittyneen liikunnan aikana kuumuudessa. Acta physiologica Scandinavica, 182 (1), 37-43.
[6]Tiker, F., Gurakan, B., Kilicdag, H., & Tarcan, A. (2004). Dehydraatio: kuumeen pääasiallinen syy ensimmäisen elinviikon aikana. Taudin arkisto lapsuudessa - sikiö ja vastasyntynyt, 89 (4), F373-F374.
[7]Bryant, H. (2007). Kuivuminen iäkkäillä ihmisillä: arviointi ja hallinta. Hätähoitaja, 15 (4).
[8]Goulet, E.D. (2012). Kuivuminen ja kestävyys kilpailevissa urheilijoissa. Nutrition Reviews, 70 (suppl_2), S132-S136.
[9]Bates, G.P., Miller, V.S. & Joubert, D.M. (2009). Ulkomailla työskentelevien fyysisten työntekijöiden nesteytystila kesällä Lähi-idässä, työhygienian vuosikirja, 54 (2), 137-143.
[10]Falszewska, A., Dziechciarz, P., & Szajewska, H. (2017). Kliinisen dehydraatioasteikon diagnostinen tarkkuus lapsilla. European Journal of Pediatrics, 176 (8), 1021-1026.
[yksitoista]Munos, M.K., Walker, C.L. & Black, R.E. (2010). Suun kautta otettavan nesteytysliuoksen ja suositeltujen kodinesteiden vaikutus ripulikuolleisuuteen. International Journal of epidemiology, 39 Suppl 1 (Suppl 1), i75 – i87.