Asiattomalle yksi new-age ja luonnollinen laihdutusruokavaliot on suolavesi puhdistaa. Se vaatii juomisen heti aamulla tyhjään mahaan. 30–60 minuutin kuluessa alat tuntea suolaisen juoman laksatiiviset vaikutukset ja saatat viettää seuraavan tunnin kylpyhuoneessa. Sitä suositellaan puhdistusaineena, joka auttaa poistamaan kehosi myrkyllisistä aineista.
Auttaako Salt Water Cleanse laihtumaan?
Kuinka se toimii?
Laveena Vaziranin, naturopatia-ravitsemusterapeutin mukaan: 'Aluksi kehon mekaniikka on melko yksinkertaista: muutaman ison lasillisen lämmintä suolavettä alaslasku saa ruoansulatusjärjestelmään lihassupistuksia, jotka siirtävät kaiken ulos ylhäältä alas. Aktivoit kehosi oman kyvyn puhdistaa itsensä sisältä ulospäin. Sen on oltava tehokkain ja tehokkain tapa puhdistaa koko ruoansulatuskanavasi ja mikä parasta, se on luonnollista. Veden suola vastaa kehosi tärkeyttä, joten vesi ei itse asiassa imeydy. Toisin sanoen se on todellinen huuhtelu.
Mitä sinä tarvitset?
Tarvitset puhdistettua tai keitettyä vettä ja puhdasta merisuolaa. Lopuksi sinulla pitäisi olla mukava lepopaikka. Sohva tai sänky on kutsuva, jos et tunne olosi niin hyvältä ensimmäisen tunnin aikana. Tämä tunne menee ohi, mutta haluat olla lempeä itsellesi samalla kun annat kehollesi yhtä intensiivistä hoitoa kuin tämä.
Kuinka suoritat suolavesipuhdistuksen?
Tehokas ja helppo suolavesipuhdistus tarkoittaa, että teet niin paljon kuin mahdollista varmistaaksesi, että asiat sujuvat sujuvasti. Haluat ajoittaa värin päivälle, joka ei ole liian vaativa. Useimmat ihmiset haluavat olla kotona puhdistuessaan. Naisten on kuitenkin suositeltavaa olla huuhtelematta kuukautisten lähellä. Kehosi tarvitsee täyden voimansa päivän aikana, joten säästä se kiertosi puoliväliin. Tyhjä vatsa vähentää huomattavasti oksentamisen todennäköisyyttä, kun juot seosta. Se antaa myös suolaveden toimia tehokkaammin, koska se ei kilpaile muista ruuan sulattamiseen tarvittavista resursseista.
Milloin puhdistus kannattaa tehdä?
Ensimmäinen asia aamulla on ihanteellinen aika, vaikka aina kaksi tuntia viimeisen aterian jälkeen toimii myös, koska sinulla on vähemmän säilytettävää.
Mitä sinä oikeastaan menetät?
Laihdut juomalla suolavesipuhdistusainetta, ei pysyvää rasvapainoa, vaan vesipainoa (noin 4,5 kg asti). Suolainen juoma aiheuttaa osmoottista ripulia vedessä olevan liiallisesta suolamäärästä johtuen, jota kutsutaan korkealiukoiseksi kuormitukseksi. Kun suolapuhdistusaine osuu suolistoon, kehosi ei pysty imemään vettä, mikä aiheuttaa ripulia.
Suolavesipuhdistuksen plussat laihtumiseen
Se on enemmän kuin paksusuolenpuhdistusaine.
Laihduttaja laihtuu merkittävästi.
Pohjimmiltaan se valmistaa laihduttajaa varsinaiseen ruokavalioon, koska siihen mennessä, kun hän on valmis, hän on puhdistanut kehonsa nurinpäin.
Se vähentää huomattavasti turvotusta.
Suolavesipuhdistuksen huonot puolet laihtumiseen
Löysä suolen liikkeiden lisääntyminen voi johtaa kuivumiseen, mikä voi heikentää energiaasi, aiheuttaa päänsärkyä tai huimausta. Lisäksi liiallinen ripuli voi johtaa elektrolyyttitasapainon epätasapainoon, joka voi aiheuttaa lihaskouristuksia, sekavuutta ja verenpaineen muutoksia, kouristuksia, epäsäännöllistä sydämenlyöntiä tai jopa kohtauksia.
Ensikertalaiset ovat alttiimpia pahoinvointiin; vaientaminen ja oksentelu eivät ole harvinaisia.
Laihduttaja on myös erittäin janoinen sen jälkeen. Voit juoda enemmän vettä ja imeä jääkuutioita lievittääksesi epämiellyttävää kuivuuden tunnetta suussasi.
