Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Anirban Lahiri luottavainen ennen RBC-perintöä
- Pula ei ole ongelma: terveysministeriö vaatii COVID-rokotteiden väärinkäyttämistä
- Luettelo kaikista Reliance Jion, Airtelin, Vi: n ja BSNL: n lähtötason tietoseteleistä
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Suurin osa meistä yrittää hallita painoamme syömällä vähemmän terveellisiä ruokia. Tietyn ajan kuluessa totumme syömään vähemmän ja lopetamme laihdutuksen, kun kehomme aineenvaihdunta kiihtyy. Mutta mitä tämä epäterveellinen tapa jättää meille, on huono ruokahalu. Emme halua syödä ja syödä vähän, mutta painostamme silti. Ruokahaluttomuus tapahtuu myös silloin, kun olemme toipumassa suuresta sairaudesta.
Joko niin, meidän on lisättävä ruokahalumme normaalisti hyväksyttävälle tasolle. Jotkut elintarvikkeet voivat lisätä ruokahaluasi helposti. Suunnittele ateriasi siten, että se sisältää joitain näistä elintarvikkeista.
mitä tehdä lapsille sateisena päivänä
Ruoat ruokahalun lisäämiseksi:
kuinka käyttää aloe vera -geeliä hiusten kasvuun
Koristelut ruoat: Monet tieteelliset tutkimukset ovat vahvistaneet tosiasian, että paremman näköiset elintarvikkeet lisäävät ruokahalua. Jos ruoan ulkonäkö ja tunnelma houkuttelee sinua, haluat varmasti syödä sitä. Joten herkullisesti koristelut tai hyvin esitetyt elintarvikkeet saavat ihmisen tuntemaan nälän ja kaipaamaan sitä.
Ruoat, jotka tuoksuvat hyvältä: Parsakaali on erittäin terveellistä, mutta siihen on hyvin vaikeaa houkutella samalla tavalla kuin sinut houkuttelee kebabia täynnä oleva levy. Haju on täysin tehdas, joka hallitsee tapaa, jolla syömme ruokaa. Ruokahaluilla on usein erittäin herkullisia hajuja. Siksi voit haistaa Shawarma Roll -paahtavan puolen korttelin päässä ja tuntea nälkäistä. Mutta vihreillä vihanneksilla, kuten vihanneksilla, ei ole hajua, joten ne eivät vaikuta meihin. Joten yritä tehdä ruoasta haju hyväksi lisäämällä kastikkeita ja täytettä. Voit keittää parsakaalia sienikastikkeessa, jotta se haju mielenkiintoiseksi.
Tuore ruoka: Kanelilla maustettu voileipäpulla houkuttelee sinua todennäköisesti enemmän kuin 3 päivän ikäinen leipä. Vanhentunut ruoka ei houkuttele aistejasi, vaikka sen ravintoarvo ei olennaisesti laskisi. Yritä aina syödä tuoreita ruokia ruokahalun lisäämiseksi. Ne ovat parempia myös ravitsemuksen näkökulmasta.
Punaiset värit: Feng Shuin mukaan väri vaikuttaa suuresti ruokahaluusi. Olet ehkä huomannut, että useimmissa pikaruokaketjuissa logon väreissä on punainen. Tämä psykologinen laukaisu toimii omituisilla tavoilla. Emme suosittele, että syövät transrasvoja sisältäviä pikaruokia ruokahalusi lisäämiseksi. Ole fiksu ja käytä teoriaa terveellä tavalla. Lisää tomaatteja, punaisia paprikoita, punaisia chilejä ja sahramia, jotta ruokasi olisi mahdollisimman 'punainen'. Vesimelonimehu on hyvä vaihtoehto korvata iltateesi tai kahvisi.
paras luonnollinen lääke hilseen
Nämä ovat joitain elintarvikkeita, joita sinun on kokeiltava, kun sinulla on ruokahaluttomuus. Mitä muuta teet, kun et tunne nälkäistä?
