Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Anirban Lahiri luottavainen ennen RBC-perintöä
- Pula ei ole ongelma: terveysministeriö vaatii COVID-rokotteiden väärinkäyttämistä
- Luettelo kaikista Reliance Jion, Airtelin, Vi: n ja BSNL: n lähtötason tietoseteleistä
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Ruokahalut ovat yleisiä raskauden aikana. Naiset kaipaavat ruokaa tässä elämänvaiheessa.
Raskaana olevalle naiselle on kuitenkin annettava päivittäinen annos ravinnepitoisia ruokia, jotka auttavat hyödyttämään sekä vauvaa että äitiä.
Salaatti on yksi elintarvikkeista, joita raskaana oleva nainen kaipaa raskauden aikana. Salaattia voidaan pitää yhtenä terveellisimmistä ruokavaihtoehdoista.
Salaatti tarjoaa erilaisia etuja, kun sitä kulutetaan raskauden aikana, ja se on myös täysin turvallista käyttää.
Salaatti on hyvä välttämättömien mineraalien, foolihapon, raudan, kaliumin, kalsiumin, kloridin, vitamiinien ja ravintokuitujen lähde, jotka ovat sikiön kehityksen kannalta välttämättömiä ravintoaineita.
Salaatin kuitupitoisuus auttaa estämään ummetusta. Siinä oleva K-vitamiini estää verihyytymistä ja vähentää siten verenvuotoa synnytyksen aikana.
Salaatin sisältämä foolihappo suojaa vauvaa useilta syntymävioilta. Se auttaa myös estämään anemian raskauden alkuvaiheessa.
Samoin salaatin nauttimisesta raskauden aikana on useita terveysvaikutuksia. Nämä kulutetaan parhaiten raakana, jotta saadaan hyötyä, jonka tämä terveellinen ruoka tarjoaa.
Siksi tässä artikkelissa Boldsky listaa joitain etuja salaatin kulutuksesta raskauden aikana. Lue lisää siitä.
Estää syntymävikoja
Salaatin sisältämä foolihappo estää vastasyntyneen syntymävikoja. Siinä olevat vitamiinit ja mineraalit takaavat terveellisen raskauden. K-vitamiini puolestaan estää verenvuodon.
Edistää ruoansulatusta
Salaatin kuitupitoisuus estää ummetusta ja edistää ruoansulatusta, mikä vähentää vaaroja raskauden aikana. Siinä olevat kloridit auttavat myös ruoansulatuksessa ja normalisoivat kehon nesteitä tehokkaasti.
Edistää äänen lepotilaa
Salaatti toimii unen indusoijana. Se edistää hyvää unen laatua, mikä muuten voi vaikeuttaa raskaana olevaa naista, jolla on väärä uni ja lepo. Se helpottaa hermosignaaleja ja edistää rentoutumista raskauden aikana.
Alentaa kolesterolitasoa
Salaatti on hyödyllinen kolesterolitason säätelyssä. Yhdessä se estää myös sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskin. Joten on erittäin tärkeää kuluttaa tätä kasvis usein hedelmälliseen terveelliseen elämään.
Syövän vastaiset edut
Salaatinlehdet auttavat estämään rintasyövän ja leukemian kasvua ja kehitystä. Se suojaa erityyppisiltä syöpiltä. Tässä vihreässä olevat antioksidantit auttavat torjumaan syöpäsoluja.
Lisää koskemattomuutta
Salaatissa olevat antioksidantit neutraloivat vapaat radikaalit ja estävät DNA-vaurioita raskauden aikana. Se lisää immuniteettia ja estää haitallisten sairauksien ja häiriöiden kehittymisen kehossa.
