Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- IPL 2021: Työskennellyt lyönnini parissa, kun jätin huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, kertoo Harshal Patel
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan suotuisaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Onko sinulla koskaan ollut tuskallisia kihelmöintiä jaloissasi, etenkin kesällä? Jos kyllä, niin se voi olla sairaus, jota kutsutaan polttaviksi jalkoiksi, joka tunnetaan lääketieteellisesti nimellä neuropatia tai parestesia.
On parempi kokeilla tiettyjä korjaustoimenpiteitä jalkojen polttamiseksi kesällä, jos sitä esiintyy harvoin. Mutta jos se on yleinen tila ja oire jatkuu, mene paremmin asiantuntijalausuntoon.
Vinkkejä oikeaan jalkojen hoitoon
romanttisin elokuva
Polttavat jalat johtuvat pääasiassa raajojen verenkierron heikkenemisestä. Lähinnä se johtuu jalkojen vaurioituneista hermoista, kun hermo heikkenee iän myötä.
Kemoterapia, alkoholismi, urheilijan jalka, AIDS, munuaisten vajaatoiminta ja anemia ovat joitain muita syitä jalkojen polttamiseen. Kuumat neulanpistot voivat jopa antaa sinulle unettomia öitä. Voit päästä eroon lievistä tuntemuksista joillakin kodin korjaustoimenpiteillä jalkojen polttamiseksi kesällä.
Kesän jalkahoidon vinkkejä
Vanhemmat ihmiset, joilla on diabetes, jotka tekevät töitä, joissa vaaditaan seisomista pidempään ja hermostohäiriöt ovat alttiimpia tähän tilaan. Asianmukainen itsehoito ja seuraavat kotona käytettävät korjaustoimenpiteet jalkojen polttamiseksi kesällä voivat auttaa sinua pääsemään yli tämän tilan.
Inkivääri
Jalkojen ja jalkojen hieronta lämpimällä inkiväärimehun ja oliivi- tai kookosöljyn seoksella kymmenen minuutin ajan joka päivä helpottaa kipua ja edistää verenkiertoa. Voit jopa kuluttaa palan inkivääriä päivittäin lisätäksesi verenkiertoa kehossasi.
Hawthorne
Lisää yksi ruokalusikallinen orapihlaja yhteen kupilliseen vettä ja hauduta sitä viisitoista minuuttia kerran päivässä. Kun orapihlaja laajentaa verisuonia, jolloin veri pääsee kiertämään helpommin jalkoihin ja muihin ruumiinosiin, se on yksi parhaista keinoista jalkojen polttamiseen kesällä ..
Timjami
Tee liotus kuumalla tai kylmällä sekoittamalla timjamia ja vettä. Kuuman ja kylmän timjamin liotuksen vaihtoehtoinen käyttö lievittää polttaviin jalkoihin liittyvää kipua ja tunnottomuutta. Liota jalkasi timjamiliuoksessa 20 minuuttia päivässä voi estää tämän tilan toistuvan esiintymisen.
B3-vitamiini
B3-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden, kuten munankeltuaisen, maidon, herneiden ja papujen, kulutuksen lisääminen on yleinen luonnollinen menetelmä polttavien jalkojen hoidossa. B3-vitamiini auttaa vahvistamaan hermoja ja estää hermoston hajoamisen paineen kasvaessa.
Ruokavalio ja nesteytys
Sisällyttämällä ruokavalioon ruokia, joissa on runsaasti proteiineja ja rasvahappoja, erityisesti kalaa, vihreitä lehtivihanneksia, maitotuotteita, pähkinöitä ja pellavansiemeniä, voidaan jatkuvasti parantaa palavien jalkojen tilaa. Pidä itsesi hydratoituna juomalla enemmän nesteitä.
Harjoitukset ja jalkahieronta
Säännölliset harjoitukset, kuten kävely, lenkkeily ja juoksu, helpottavat varmasti jalkojesi polttavaa ja tuskallista tilaa. Tämä johtuu siitä, että liikunta lisää verenkiertoa kehossasi. Hieronta on myös hyvä tapa vähentää kipua vähentääkseen polttavien jalkojen epämukavuutta.
kuinka levittää aloe veraa
Kävely paljain jaloin
Harkitse paljain jaloin käymistä ruoholla tai hiekalla lisää jalkojen verenkiertoa. Vältä kuitenkin kävelyä kovemmilla pinnoilla, koska se pahentaa kipua ja epämukavuutta. Pidä aina jalat kuivina.
Käytä oikeita kenkiä
Älä koskaan käytä tiukkoja kenkiä, koska se vähentää veren virtausta jalkoihisi. Käytä mukavia ja sopivia kokoasi kenkiä oikean verenkierron varmistamiseksi.
