Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Nautimme jalkojemme ja polven liikkumisvapaudesta siihen asti, kunnes se tulee rajoitetuksi. Kun henkilö alkaa ikääntyä, lukuun ottamatta muita fyysisiä ongelmia, henkilö kärsii polvikipuista. Vanhusten auttamiseksi olemme luetelleet muutamia polvikivun kotihoitoja.
Polvikipu tulee yleensä niveltulehduksen tai yhden tai useamman nivelesi tulehduksen muodossa. On olemassa kahta päätyyppiä, nivel- ja nivelreuma, jotka molemmat vaikuttavat niveleen eri tavoin.
Kivun tarkka sijainti voi kuitenkin vaihdella, koska joskus se voi kipua polvivaipassa, polvinivelessä tai lihaksissa, nivelsiteissä ja rustossa.
Tässä mainitsemme sinulle joitain parhaita korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat sinua tietämään, miten päästä eroon polvikipuista. Nämä kotihoidot ovat tehokkaita myös muiden polviin liittyvien ongelmien, kuten niveltulehduksen, hoidossa.
1. Omenasiiderietikka
Omenaviinietikka on erittäin hyödyllinen polvekivun hoidossa. Omenasiiderietikassa olevan suuren määrän emäksistä johtuen se auttaa liuottamaan polven alueen läsnäoloa ja myrkyllisiä alkuaineita. Omenaviinietikka auttaa palauttamaan nivelten voiteluaineen, jolloin voit liikkua vapaasti. Ota kaksi kupillista suodatettua vettä ja lisää siihen kaksi kupillista omenaviinietikkaa. Juo tätä nestettä nyt pieninä määrinä koko päivän. Tämän lisäksi voit myös lisätä kaksi kupillista omenaviinietikkaa uimaveteen ja käyttää tätä lääkettä päivittäin.
villiin merkitys instagramissa
2. Inkivääri
Inkivääri on tehokas lääke, jonka avulla voit rentoutua ja hoitaa myös polvikipua tehokkaasti. Inkiväärissä olevien tulehdusta estävien ominaisuuksien vuoksi se osoittautuu erittäin tehokkaaksi polviongelmien hoidossa ja hoitaa myös niveltulehduksesta, lihasten rasituksesta tai vammoista johtuvaa kipua. Inkivääri osoittautuu tehokkaaksi kivun hoidossa ja auttaa myös vähentämään tulehdusta. Ota yksi inkiväärijuuri ja keitä sitä 10 minuuttia 2-3 kupillisessa vettä. Anna veden kiehua, kunnes vesi muuttaa värinsä vaaleankeltaiseksi. Lisää nyt yksi lusikka hunajaa ja sitruunaa seokseen. Juo tätä inkivääriä teetä kaksi tai kolme kertaa päivässä. Voit myös hieroa tulehdusaluettasi inkivääriöljyn avulla.
3. Kurkuma
Kurkuma osoittautuu tehokkaaksi ja luonnolliseksi hoidoksi polvekivun hoidossa. Kurkumiiniksi kutsutun kemikaalin ansiosta se sisältää tulehdusta ja antioksidantteja, jotka auttavat kivun hoidossa. Raporttien mukaan kurkuma voi hidastaa nivelreuman etenemistä, joka on yksi polven kivun tärkeimmistä syistä. Ota puoli lusikaa kurkumaa ja lisää se yhteen kupilliseen kiehuvaa vettä. Lisää nyt yksi lusikka hunajaa maistelemaan ja nauti tästä vedestä kahdesti päivässä. Tämän lisäksi voit myös ottaa 250-500 mg kurkuma-kapseleita ongelman hoitamiseksi kokonaan.
4. Sinappiöljy
Sinappiöljy auttaa hoitamaan kivuliaita polvia ja auttaa myös vähentämään polvien tulehdusta. Tämän lisäksi sinappiöljy auttaa parantamaan verenkiertoa kehossa lievittäen siten kipua ja toimiessa todella mukavana kotilääkkeenä polvikipuun. Ota kaksi-kolme lusikkaa sinappiöljyä ja lisää muutama hienonnettu valkosipuli öljyyn. Lämmitä nyt öljyä, kunnes valkosipuli muuttuu ruskeaksi. Anna seoksen jäähtyä ja hiero polveasi tällä liuoksella. Peitä sitten polvi muovikorkilla, jotta ilma ei pääse kosketuksiin polven kanssa. Tee tämä kaksi tai kolme kertaa päivässä.
5. Epsom-suola
Epsom-suola sisältää magnesiumsulfaattia, joka auttaa parantamaan polvikipua. Epsomisuolassa oleva magnesium toimii luonnollisena lihasrelaksanttina, joka auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä polvesta, mikä on ainoa syy tulehtuneiden polvien ja nivelten takana. Sinun on lisättävä yksi kuppi epsomisuolaa kiehuvaan veteen ja sekoitettava se hyvin. Liota sitten polvea liuokseen 15 minuutin ajan. Tee tämä kolme tai neljä kertaa päivässä, kunnes saat täydellisen helpotuksen kivusta.
