Honey-Lime lasitettu porsaan sisäfilee

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Lihan marinointi vaatii aikaa. Ja valmistautuminen. Ja mainitsimmeko ajan? Nopeuta makua parantavaa prosessia kokeilemalla lasitusta. Sivelemme hapanimeläkuorrutetta porsaan sisäfileen päälle ja levitämme sitä uudelleen viiden minuutin välein, jotta se muodostaa makukerroksia paistaessa mieluummin kuin ennen. Saat loppujen lopuksi saman rapeuden ulkopuolelta ja mehukuuden sisältä kuin marinadissa. Viipaloi liha ja tarjoa se höyrytetyn riisin ja tortillojen kanssa yksinkertaiseksi kesäateriaksi tai yhdistä se paistetut perunat ja vihreä salaatti hieman hienostuneelle arki-illalliselle.

24 vastustamatonta perunareseptiä, joita tarvitset elämääsi

Ainesosat

Lasite

3 ruokalusikallista oliiviöljyä

1 rkl balsamiviinietikkaa

pitkät topit leggingsien kanssa käytettäväksi

2 rkl Worcestershire-kastiketta

2 valkosipulinkynttä, jauhettu

4 limen mehu ja kuori

3 ruokalusikallista hunajaa

1 rkl vastajauhettua mustapippuria

1 rkl jauhettua kuminaa

Ripaus cayennepippuria

Sisäfilee

Yksi 2-kiloinen porsaan sisäfilee, sidottu (katso Viimeistely)

Kosher-suolaa maun mukaan

Tuore jauhettua mustapippuria maun mukaan

Limettiviipaleet koristeluun

½ kuppi hienonnettua korianteria koristeeksi

kareena kapoor maximekossa

Ohjeet

1. Kuumenna uuni 400 °F:seen. Aseta ritilä paistinpannulle tai uunipellille.

2. Valmista lasite: Vatkaa keskikokoisessa kulhossa kaikki ainekset keskenään.

3. Tee sisäfileetä: Laita sisäfilee valmiille ritilälle ja mausta reilusti suolalla ja pippurilla. Voitele sianliha runsaalla lasiteella ja paista 5 minuuttia.

4. Ota sisäfilee uunista ja peitä se uudelleen kuorrutuksella. Toista lasitus viiden minuutin välein, kunnes kuorrutus on käytetty ja sisäfilee on kypsää (lihalämpömittarilla sen pitäisi olla 145 °F), yhteensä noin 20 minuuttia.

5. Anna sisäfileen levätä 15 minuuttia ennen viipalointia. Koristele limetinviipaleilla ja korianterilla ja tarjoile. Ylijäämät, jotka sopivat hyvin kylmiin voileipiin, säilyvät jopa kolme päivää ilmatiiviissä rasiassa jääkaapissa.

• Lasite

• 121 kaloria

• 7 g rasvaa

• 2g hiilihydraatteja

• 1g proteiinia

• 10 g sokereita

• Sisäfilee

• 173 kaloria

• 5 g rasvaa

• 0 g hiilihydraatteja

  silmänympärysihojen kotihoito

• 30 g proteiinia

• 0 g sokereita

Horoskooppi Huomenna

Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla