Monille äideille rintamaito on kuin nestemäistä kultaa – yksikin pisara voi olla liian arvokasta hukattavaksi. Joten rintamaidon oikean säilytyksen, jäähdytyksen ja pakastamisen tietäminen on korvaamaton tieto imetyksen aikana. Entä jos jätät rintamaidon ulos? Milloin se kannattaa heittää? Tässä on alaspäin, jotta sinä (ja vauvasi) et itke pilaantuneen rintamaidon takia.
Äidinmaidon säilytysohjeet
Jos se käytetään neljän päivän sisällä, rintamaito tulee säilyttää jääkaapissa, selittää Lisa Paladino , sertifioitu imetyskonsultti ja kätilö. Jos sitä ei käytetä neljän päivän kuluessa, se voidaan pakastaa kuudesta 12 kuukaudeksi, mutta se on parasta käyttää kuuden kuukauden kuluessa. Julie Cunningham, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja sertifioitu imetyskonsultti, tarjoaa hieman muokattuja ohjeita, joiden mukaan vanhemmat noudattavat viidennen sääntöä rintamaitoa säilyttäessään: se voi pysyä huoneenlämmössä viisi tuntia, jääkaapissa viisi päivää tai jääkaapissa. viiden kuukauden ajan.
Kuinka kauan rintamaito voi istua?
Ihannetapauksessa rintamaitoa tulisi käyttää tai se on jäähdytettävä välittömästi sen poistamisen jälkeen, mutta tautien valvonta- ja ehkäisykeskusten mukaan se voi istua huoneenlämmössä (77°F) jopa neljä tuntia. Jääkaapissa tai pakastimessa säilytettäessä Paladino varoittaa yhdistämästä erilämpöistä rintamaitoa samaan astiaan. Esimerkiksi juuri pumpattua maitoa ei saa kaataa jääkaapissa olevaan pulloon, joka on jo kylmä, tai pakastimessa olevaan pulloon, joka on jo jäässä, hän sanoo. Jäähdytä sen sijaan vasta lyhennetty maito ennen kuin lisäät sen puolitäyteen astiaan. Älä myöskään yhdistä eri päivinä vapautettua rintamaitoa.
Parhaat astiat rintamaidon säilyttämiseen
Käytä päällystettyjä lasi- tai kovamuovia, jotka eivät sisällä BPA:ta, tai erityisesti rintamaidolle suunniteltuja säilytyspusseja (älä käytä perusvoileipäpusseja). Muista kuitenkin, että pussit voivat repeytyä tai vuotaa, joten on parasta laittaa ne kovaan muoviastiaan, jossa on sinetöity kansi, kun säilytät niitä jääkaapissa tai pakastimessa.
Paladino ehdottaa myös kokeilemista silikoni muotit jotka ovat samanlaisia kuin jääpala-alustat, jotka on suunniteltu jäädyttämään rintamaitoa pieninä määrinä, jotka voidaan ponnahtaa ulos ja sulattaa erikseen. Nämä ovat ympäristöystävällisiä ja käteviä. Rintamaidon säilyttäminen pieninä määrinä on hyvä idea, jos sinulla on pieni vauva, Cunningham lisää, koska ei ole hauskaa nähdä maidon valuvan viemäriin, kun vauva ei juo kaikkea.
Vähentääksesi hukkaan menevää rintamaitoa, täytä jokainen säilytysastia määrällä, jota vauvasi tarvitsee yhtä ruokintaa varten, alkaen kahdesta neljään unssia, ja säädä sitten tarpeen mukaan.
Merkitse jokaiseen astiaan rintamaidon vapauttamispäivämäärä, ja jos aiot säilyttää maitoa päiväkodissa, lisää vauvasi nimi tarraan sekaannusten välttämiseksi. Säilytä sitä jääkaapin tai pakastin takaosassa, kaukana ovesta, missä se on kylmin.
Game of thrones vastaava sarja
Kuinka käsitellä pakastettua rintamaitoa
Sulata pakastettu maito asettamalla astia jääkaappiin edeltävänä iltana tai lämmitä maito varovasti asettamalla se lämpimän juoksevan veden alle tai lämpimään veteen. Älä sulata rintamaitoa huoneenlämmössä.
Kun se on sulatettu kunnolla, se voidaan jättää huoneenlämpöön yhdestä kahteen tuntiin CDC:n mukaan. Jos se on jääkaapissa, muista käyttää 24 tunnin kuluessa, äläkä pakasta sitä uudelleen.
Älä myöskään sulata tai lämmitä rintamaitoa mikroaaltouunissa, Paladino sanoo. Cunningham lisää, että kuten äidinmaidonkorviketta, rintamaitoa ei saa koskaan kuumentaa mikrossa, koska se voi polttaa vauvan suun, mutta myös siksi, että mikroaaltouuni tappaa äidinmaidossa olevat elävät vasta-aineet, jotka ovat niin hyviä vauvalle.
Tämän vuoksi tuore on aina parasta, Cunninghamin mukaan. Jos mahdollista, vasta pumpattua maitoa tulee antaa vauvalle ennen jäähdytettyä tai pakastettua maitoa. Äiti valmistaa vasta-aineita bakteereita vastaan, joille vauva altistuu reaaliajassa, joten rintamaito on parasta torjua bakteereita tuoreena.
Lisäksi rintamaidosi ominaisuudet kehittyvät ja muuttuvat vauvasi kasvaessa; maito, jonka vapautit vauvasi ollessa kahdeksan kuukauden ikäinen, ei ole sama kuin silloin, kun vauvasi oli neljä kuukautta vanha. Muista siis se, kun pakastat ja sulatat rintamaitoa.
Milloin rintamaito on poistettava
Äidinmaito voi seistä huoneenlämmössä jopa neljä tuntia ennen kuin sinun täytyy heittää se, Paladino sanoo, kun taas jotkut lähteet sanovat. jopa kuusi tuntia . Mutta tämä riippuu myös huoneen lämpötilasta. Mitä korkeampi lämpötila, sitä nopeammin bakteerit voivat kasvaa. Varmuuden vuoksi pyri käyttämään huoneenlämpöistä rintamaitoa neljän tunnin kuluessa. Hävitä kaikki ylimääräinen maito käytetystä pullosta kahden tunnin kuluttua, CDC neuvoo. Tämä johtuu siitä, että maidossa voi olla mahdollista kontaminaatiota vauvasi suusta.
Yleensä neuvon vanhempia käyttämään rintamaidon suhteen ohjeita, joita he käyttäisivät missä tahansa muussa nestemäisessä ruoassa, esimerkiksi keitossa, Paladino sanoo. Keiton keittämisen jälkeen et jättäisi sitä ulos yli neljäksi tunniksi huoneenlämmössä, etkä säilyisi pakastimessa kauempaa kuin 6-12 kuukautta.
kuka on kaunis tyttö Intiassa
Nämä rintamaidon varastointiohjeet koskevat täysiaikaisia vauvoja, joilla on terve immuunijärjestelmä. Tarkista lääkäriltäsi, jos vauvallasi on terveysongelmia tai hän on ennenaikainen, ja hänellä saattaa olla suurempi infektioriski.
AIHEUTTAA: Mindy Kalingin imetysvinkki uusille äideille on niin rohkaiseva
