Kuinka tehdä Bajra Khichdi, vähäkalorinen, resepti

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Juuri sisään

• 5 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
• 
• 6 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
• 8 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
• 11 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Älä missaa

• Uutiset Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
• Urheilu IPL 2021: Työskennellyt lyönnini parissa, kun jätin huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, kertoo Harshal Patel
• Rahoittaa Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
• Teknologia AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
• Elokuvat Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan suotuisaa festivaalia perheensä kanssa
• Autot Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
• Koulutus CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
• Matkustaa 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa

Bajra khichdi on yksi Rajasthanin ja Haryanan osavaltioiden peruselintarvikkeista. Sitä on erityisesti talvikuukausina. Se on hyvä ruoka, jos valitset ruokavaliota, koska se on erittäin vähän kaloreita ja saa sinut tuntemaan itsesi kylläiseksi pitkään.

Bajra on täynnä ravintoa, joten tämä bajra khichdi -resepti voidaan nauttia täydellisenä ateriana lounaan tai illallisen aikana. Voit palvella sitä jonkin gheen kanssa, mikä parantaa sen makua entisestään. Myös sen tarjoaminen juustoaineella auttaa jäähdyttämään ruoansulatuskanavan.

Jos haluat tietää, miten bajra khichdi -resepti valmistetaan, tässä on video, jonka voit katsella, ja myös tietää vaiheittainen valmistusmenetelmä bajra khichdin valmistamiseksi, yhdessä kuvien kanssa, vieritä eteenpäin.

Reseptin lähettäjä: Meena Bhandari

Reseptityyppi: Pääruoka

Tarjoilee: 2

• Bajra - 1 kuppi

  Porkkana (silputtu) - ½ kuppia

  
  
  

  Pavut - ½ kuppi

  hyödyttää hunajaa kasvoille

  Herneet (kuoritut) - ½ kuppia

  Green Split Moong Dal - ½ kuppi

  Sipuli - ½ kuppi

  Kurkuma - 1/4 tl

  Suola - 1 tl

  Jeera - 1 tl

  Chilijauhe - 1 rkl

  Öljy - 1 tl

• 1. Pese moong dal perusteellisesti ja liota veteen puolen tunnin ajan.

  2. Pese bajra ja liota sitä puoli tuntia vedessä.

  3. Ota seuraavaksi painekattila ja lisää siihen 1 tl öljyä.

  4. Lisää sen jälkeen 1 tl jeeraa.

  5. Lisää hienonnetut sipulit ja sekoita hyvin pienellä liekillä.

  kasvopakkaus multani mitillä näppylöiden hoitoon

  6. Kun sipulit muuttuvat läpikuultaviksi, lisää porkkanat.

  7. Lisää seuraavaksi hienonnetut pavut ja herneet.

  8. Sekoita kaikki hyvin.

  9. Kun se on hieman kypsynyt, lisää moong dal yhdessä veden kanssa, johon se oli kastettu.

  10. Lisää seuraavaksi bajra liesi yhdessä veden kanssa, johon bajra liotettiin.

  11. Lisää vielä vettä ja anna sen kiehua.

  12. Lisää 1 tl suolaa, chilijauhetta ja kurkumajauhetta.

  13. Lisää vielä vettä lisääksesi sen koostumusta.

  mustasiemenöljy hiuksille

  14. Sulje painekattilan kansi.

  15. Paista paista tämä 3-4 pilliä.

  16. Jäähdytä se 10 minuuttia.

  17. Tarjoile astia kuumana juustoaineen kanssa.

• Puolet kypsennä vihanneksia äläkä ylikypsennä niitä saadaksesi oikean konsistenssin khichdistä.

• Annoksen koko - 1 kulho
• Kalorit - 321 kaloria
• Rasva - 13,0 g
• Proteiini - 10,6 g
• Hiilihydraatit - 40,2 g
• Kuitu - 6,5 g

Vaihe vaiheelta - Kuinka tehdä

1. Pese moong dal perusteellisesti ja liota veteen puolen tunnin ajan.

2. Pese bajra ja liota sitä puoli tuntia vedessä.

3. Ota seuraavaksi painekattila ja lisää siihen 1 tl öljyä.

4. Lisää sen jälkeen 1 tl jeeraa.

5. Lisää hienonnetut sipulit ja sekoita hyvin pienellä liekillä.

6. Kun sipulit muuttuvat läpikuultaviksi, lisää porkkanat.

7. Lisää seuraavaksi hienonnetut pavut ja herneet.

oliiviöljy hiusten hyödyksi

8. Sekoita kaikki hyvin.

9. Kun se on hieman kypsynyt, lisää moong dal yhdessä veden kanssa, johon se oli kastettu.

10. Lisää seuraavaksi bajra liesi yhdessä veden kanssa, johon bajra liotettiin.

11. Lisää vielä vettä ja anna sen kiehua.

12. Lisää 1 tl suolaa, chilijauhetta ja kurkumajauhetta.

13. Lisää vielä vettä lisääksesi sen koostumusta.

14. Sulje painekattilan kansi.

15. Paista paista tämä 3-4 pilliä.

16. Jäähdytä se 10 minuuttia.

17. Tarjoile astia kuumana juustoaineen kanssa.

Horoskooppi Huomenna

Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla