Rakkauden löytäminen kaupungista voi olla vaikeaa… varsinkin kun sekoitat asioita, kuten sosiaalisen etäisyyden, sulkemisen ja ravintoloiden sulkemisen. Mutta se ei ole huono uutinen: Personal Finance -sivusto WalletHub äskettäin rankattu Chicago on maan 39. paras sinkkukaupunki (yli 180 paikasta). Vaikka pandeemiset treffiolosuhteet eivät ole ihanteellisia, voit silti tehdä paljon aloittaaksesi seuraavan romanssi, mukaan lukien lukeminen manifestaatioista tai vetovoiman laeista. Puhuimme manifestaatio- ja ajattelutapavalmentajan kanssa Lue Lähteet saada hänen neuvojaan tietoisuuden, kärsivällisyyden ja muiden käyttämiseen oppiaksesi ilmaisemaan rakkautta maailmaamme.
LIITTYVÄT: 18 manifestaatiolainausta, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi tänä vuonna
Miten selittäisit manifestaation jollekulle, joka ei ole koskaan kuullut siitä aiemmin?
Manifestaatio on toimintaa, jossa tuodaan jotain elämääsi vetovoiman ja uskon kautta, Fuentes sanoo. Hänen yksinkertaiset askeleensa voidaan tiivistää tavoitteen valitsemiseen ja sen myöntämiseen itsellesi (ja universumille), että haluat sen. Se on askel pidemmälle kuin vain idealisointi, hän sanoo. Se itse asiassa sanoo: 'OK, pyydän universumalta tätä asiaa', ja sen seurauksena universumi kokoaa palaset tuodakseen sen sinulle.
Saatat olla jo tuttu manifestaatiosta – idea on ollut olemassa jo jonkin aikaa, mutta sen suosio Rhonda Byrnen vuoden 2006 bestseller-kirja, Salaisuus jota myytiin yli 30 miljoonaa kappaletta. Ja toki, se saattaa kuulostaa hieman oudolta, mutta manifestaatiolla on melko vaikuttava lista faneista, mukaan lukien Deepak Chopra , Jim Carrey ja Oprah . Oletko utelias manifestaatiosta vai haluatko vain olla positiivisempi (mihin monet lain periaatteet keskittyvät)? Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.
MoMo Productions/Getty ImagesMiten manifestaatioharjoitus aloitetaan?
Fuentes ehdottaa neljää päävaihetta manifestaatiomatkasi aloittamiseksi:
1. Kirjoita luettelo asioista, jotka haluat ilmentää. Haluan rohkaista ihmisiä unelmoimaan supersuurista ja ajattelemaan pidemmälle kuin heidän on ohjelmoitu ajattelemaan, Fuentes sanoo. Vanhempamme, koulu ja niin monet asiat vaikuttavat meihin, mutta mitä haluaisit, jos mikään niistä ei vaikuttaisi sinuun?
2. Kirjoita kirje tulevalle itsellesi. Kirjoita itsellesi muistiinpano kuuden kuukauden kuluttua ja teeskentele, että tavoitteesi ovat jo toteutuneet. [Aloita] jostakin lähempänä olevasta, ehkä yhdestä kahteen apinatankoa edessäsi, Fuentes sanoo. Jos esimerkiksi asuisin yksiössä ja unelmani on asua kartanossa, en kirjoittaisi, että kuuden kuukauden kuluttua aion asua kartanossa, koska se ei todennäköisesti tule tapahtumaan. että nopeasti. Joten ehkä sen sijaan kuvittelisin jotain, joka on toteuttamiskelpoinen; ehkä haluan asua yhden tai kahden makuuhuoneen [asunnossa]. Kirjoittaisin siitä, mitä näkisin, tunnen ja koen, jos olisin jo siellä.
3. Meditoi. Tämä on sinulle tilaisuus tarkastella tavoitteitasi isossa kuvassa. Pelaa [tavoitteitasi] itsellesi mielessäsi kuin elokuvaa, Fuentes sanoo. Mitä näen, mitä tunnen, mitä koen?
4. Tunne kiitollisuutta. Kun olemme kiitollisia tai nöyriä, universumi melkein aina palkitsee meidät, Fuentes sanoo. Sen integroiminen käytäntöösi pitää sinut todella korkealla värähtelyllä, ja kun meillä on korkea värähtely, houkuttelemme elämäämme todella positiivisia asioita.
kuinka poistaa rakkauden purema välittömästi
Westend61/Getty ImagesMiten keskittyy erityisesti rakkauden ilmaisemiseen?
Rakkauden ilmentämisprosessi on enimmäkseen sama kuin yllä kuvattu, mutta Fuentesin mukaan mukana on joitain säätöjä:
1. Kirjoita ylös ihanteellisen kumppanisi piirteet. Älä tuomitse, jos huomaat, että haluat tulevan kumppanisi olevan silmiinpistävän samankaltainen Regé-Jean Page (AKA Simon sisään Bridgerton) .
2. Kirjoita kirje itsellesi. Mutta muista pitää nämä muistiinpanot mahdollisina. Toisin sanoen, älä kirjoita muistiin unelmasi sadullisista häistä kuudessa kuukaudessa. Harkitse sen sijaan kirjoittamista siitä, minkä tyyppisestä suhteesta aiot luoda jonkun kanssa.
3. Jatka meditoimista keskittyen samalla siihen, miltä elämäsi tuntuu ja näyttää tämän kumppanin kanssa. Voit tarjota kokemuksellisempaa [lähestymistapaa], Fuentes sanoo. Saavatko ne sinut tuntemaan olosi onnelliseksi, saavatko ne sinut nauramaan? Se sisältää [ihanteellisen kumppanisi] ominaisuudet.
4. Palaa kiitollisuuteen. Ilmaise kiitollisuuttasi kiittämällä universumia tämän kumppanin lähettämisestä sinulle, vaikka sinulla ei vielä ole niitä, Fuentes sanoo. Luotat vain siihen, että se on jo matkalla, mutta sanot kiitos ennen kuin se on saapunut.
kiharat hiukset tytölle
Onko rakkauden ilmaiseminen vaikeampaa kuin muiden tavoitteiden ilmaiseminen?
Luulen, että meillä on joskus joitain itserajoittuvia uskomuksia rakkaudesta, Fuentes sanoo. Koska kyse on paljon enemmän siitä, mikä oli lapsuutemme, mikä on kiintymystyylimme, se tulee hieman enemmän asioiden psykologiaan. Joten kun ihmiset kokevat noita tiesulkuja, se johtuu yleensä siitä, että sisälläsi on jonkinlainen itserajoittava usko tai pelko, joka sinun on työskenneltävä.
Mistä tiedät, teetkö sen oikein?
Fuentes suosittelee, että arvioit manifestaatioharjoitteesi uudelleen kuukausittain ja seuraat merkkejä työsi juurtumisesta. Jos jokin vaikuttaa positiiviselta sattumalta, älä pyyhi sitä pois, hän sanoo. Ota se merkkinä, koska se on melkein aina!
Hän ehdottaa, että harkitset seuraavia asioita, jos tunnet olosi jumissa tai turhautuneeksi:
- Saatat lähettää sekalaisia signaaleja universumille.
- Saatat joutua kaivamaan syvemmälle. Kysy, jos et ole rehellinen itsellesi. Onko [mahdollisuutta], joka ei todellakaan halua sitä?
- Onko tielläsi jokin itserajoittava usko?
- Jätitkö jotain pois; pitääkö sinun olla tarkempi [tavoitteidesi kanssa]?
- Mihin toimiin voit ryhtyä, jos sellaisia on, joita et ehkä vielä tee?
- Onko pelkoja tulossa? Universumi odottaa aina palkitsevansa meidät pelkojemme toisella puolella.
- Jätätkö huomioimatta maailmankaikkeuden merkit?
Joskus kun luulemme ajautuvamme umpikujaan, se on itse asiassa tienhaarukka ja maailmankaikkeus osoittaa meille tarkoituksella tämän toisen polun, Fuentes sanoo.
