JOGURTIN KÄYTTÖ IHOLLE JA HIUKSILLE

Pika-ilmoituksia varten tilaa nyt

Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiin

Juuri sisään

5 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
6 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
8 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
11 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Täytyy katsoa

Älä missaa

Koti Kauneus Vartalonhoito Vartalonhoito oi-Monika Khajuria Tekijä Monika khajuria 3. heinäkuuta 2019

Jogurtti on yleinen ainesosa keittiössämme ja rakastamme kulhollista jogurttia aina silloin tällöin. Sen herkullisen maun ja monien terveyshyötyjen lisäksi jogurtti voi auttaa myös parantamaan kauneutta.

Ravintetiheä ruoka, jogurtti on runsaasti proteiineja, kalsiumia, magnesiumia, B-12-vitamiinia ja välttämättömiä rasvahappoja ^[1] ja siten ajankohtainen jogurtin käyttö voi rikastaa sekä ihoa että hiuksia.

Paitsi, jogurtti sisältää maitohappoa, joka kuoritsee ihoa hellävaraisesti kuolleiden ihosolujen ja epäpuhtauksien poistamiseksi ihon ulkonäön parantamiseksi. Jogurtissa olevat probiootit parantavat ihon estotoimintaa edistääkseen ihon terveyttä. Se stimuloi myös hiusrakkuloita edistämään hiusten tervettä hiusten kasvua.

Kaikilla näillä hämmästyttävillä eduilla ei olisi viisasta päätöstä olla antamatta jogurtille mahdollisuutta. Tässä mielessä, miten voit käyttää jogurttia erilaisten hiusten ja ihon ongelmien ratkaisemiseen. Mutta ennen sitä katsotaanpa nopeasti nopeasti jogurtin kauneuden edut.

Jogurtin kauneuden edut

Jogurtti tarjoaa laajan valikoiman etuja ihollesi ja hiuksillesi, joista osa on lueteltu alla.

Se tekee ihosta sileän. ^[kaksi]
Se parantaa ihon kimmoisuutta.
Se vähentää ihon ikääntymisen merkkejä. ^[kaksi]
Se taistelee aknea vastaan. ^[3]
Se auttaa vähentämään aknearpien ulkonäköä.
Se lisää kiiltoa hiuksillesi. ^[4]
Se edistää hiusten kasvua. ^[4]
Se auttaa hilsen hoitoon.
Se estää hiustenlähtöä.

Jogurtin käyttö iholle

1. aknelle

Luonnollinen ihon pehmentävä aine, hunajalla on antibakteerisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat aknen ja sen aiheuttaman tulehduksen hoidossa. ^[5]

Ainekset

1 rkl jogurttia
1 rkl hunajaa

Käyttötapa

Sekoita molemmat ainesosat kulhossa hyvin.
Pese kasvosi ja taputtele kuivaksi.
Levitä seos koko kasvoillesi.
Jätä se 10-15 minuutiksi.
Huuhtele se huolellisesti haalealla vedellä.
Taputtele kasvosi varovasti kuivaksi.

2. aknen arpia varten

Sitruuna, yksi parhaista ihon valkaisuaineista, sekoitettuna jogurttiin, auttaa poistamaan ihohuokoset vähentämään aknearpien ulkonäköä. ^[6]

Hollywoodin parhaat murhamysteerielokuvat

Ainekset

1 rkl jogurttia
& frac12 tl sitruunamehua

Käyttötapa

Sekoita molemmat ainesosat kulhossa hyvin.
Pese kasvosi ja taputtele kuivaksi.
Levitä seos vaurioituneille alueille.
Jätä se 10 minuutiksi kuivumaan.
Huuhtele se pois kylmällä vedellä.
Taputtele kasvosi varovasti kuivaksi.

3. Rasvaiselle iholle

Runsaasti proteiineja sisältävä munanvalkuainen auttaa kutistamaan ihohuokosia hallitsemaan talin tuotantoa ja tarttumaan siten rasvaiseen ihoon.

Ainekset

1 rkl jogurttia
1 munanvalkuainen

Käyttötapa

Erota munanvalkuainen kulhossa ja vatkaa sitä, kunnes saat tasaisen ja pehmeän seoksen.
Lisää nyt jogurtti tähän ja sekoita molemmat ainesosat hyvin yhteen.
Levitä tämä seos kasvoillesi.
Jätä se 10-15 minuuttia kuivumaan.
Huuhtele se huolellisesti myöhemmin.

4. Kuori iho

Hellävarainen kuorinta iholle, kaurahiutaleilla on antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan ihon epäpuhtauksia ja nuorentamaan ihoa. ^[7]

Ainekset

1 rkl jogurttia
1 tl kaurapuuroa

Käyttötapa

Jauhaa kaurapuuro saadaksesi hienoa jauhetta.
Ota jauhe kulhoon ja lisää jogurtti tähän. Sekoita molemmat ainesosat hyvin tahnaksi.
Levitä tämä tahna kasvoillesi ja hankaa kasvosi varovasti pyörivin liikkein muutaman minuutin ajan.
Jätä se vielä 5 minuutiksi ennen huuhtelemista haalealla vedellä.
Vedä nyt kylmää vettä kasvoillesi ja kuivaa.

5. Hehkuvalle iholle

Hunaja on erinomainen kosteusvoide iholle, joka auttaa pitämään ihon pehmeänä ja joustavana. Tomaatti toimii luonnollisena valkaisuaineena iholle ja sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka suojaavat ihoa vapailta radikaaleilta ja lisäävät siihen terveellisen hehkun. ^[8]

Ainekset

1 tl jogurttia
1 tl hunajaa
Tomaatin massa

Käyttötapa

Ota tomaattimassa kulhoon.
Lisää hunaja ja jogurtti tähän ja sekoita hyvin.
Pese kasvosi ja taputtele kuivaksi.
Levitä seos kasvoillesi.
Jätä se 10-15 minuutiksi.
Huuhtele se huolellisesti myöhemmin.

Kuinka käyttää jogurttia hiuksille

1. Hiusten kasvua varten

Banaani ei vain edistä hiusten kasvua, vaan myös parantaa hiusten kimmoisuutta estääkseen hiusten vaurioitumisen ja rikkoutumisen. ^[9] Sitruunan happama luonne auttaa ylläpitämään tervettä päänahkaa ja edistämään hiusten kasvua. Hunaja auttaa hoitamaan hiuksiasi. ^[10]

Ainekset

1 rkl jogurttia
& frac12 kypsä banaani
1 tl sitruunamehua
3 tl hunajaa

Käyttötapa

Sekoita banaani massaan kulhoon.
Lisää jogurtti siihen ja sekoita hyvin.
Lisää nyt sitruunamehu ja hunaja ja sekoita kaikki hyvin yhteen.
Levitä seos päänahalle ja hiuksille harjalla.
Jätä se noin 25-30 minuutiksi.
Huuhtele se huolellisesti ja shampoo tavalliseen tapaan.

2. Hiusten putoamiseen

Omenasiiderietikan hapan luonne yhdistettynä antibakteerisiin ominaisuuksiinsa auttaa kuorimaan päänahan ja pitämään sen puhtaana ja terveellisenä hiusten pudotuksen torjumiseksi. ^[yksitoista]

Ainekset

1 kuppi jogurttia
1 rkl omenaviinietikkaa
1 rkl hunajaa

Käyttötapa

Ota jogurtti kulhoon.
Lisää tähän omenaviinietikkaa ja hunajaa ja sekoita hyvin.
Levitä seos päänahalle ja hiuksille.
Jätä se 15-20 minuutiksi.
Huuhtele se huolellisesti kylmällä vedellä.

3. Hilse

Muna ja jogurtti seos yhdessä ravitsee ja puhdistaa päänahkaa ja auttaa siten pääsemään eroon hilseestä.

Ainekset

1 kuppi jogurttia
1 kokonainen muna

Käyttötapa

Ota jogurtti kulhoon.
Avaa muna tässä ja vatkaa sitä, kunnes molemmat ainesosat sekoittuvat hyvin.
Levitä seos koko päänahkaasi.
Jätä se 30 minuutiksi.
Huuhtele se huolellisesti myöhemmin.
Shampaa hiuksesi miedolla shampoolla.

4. Hoitaa hiuksiasi

Hunaja on loistava luonnollinen ainesosa, joka hoitaa hiuksia, kun taas kookosöljy estää hiusten proteiinihäviön ravitsemaan hiuksiasi ja estämään hiusten vahingoittumisen. {desc_17}

vauvaöljy hierontaan

Ainekset

2 rkl jogurttia
1 tl hunajaa
1 tl kookosöljyä

Käyttötapa

Ota jogurtti kulhoon.
Lisää tähän hunajaa ja kookosöljyä ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
Levitä tämä seos hiuksillesi.
Jätä se noin 15 minuutiksi.
Huuhtele se huolellisesti.
Shampoo tavalliseen tapaan.

5. Korjaa vaurioituneet hiukset

Mansikat sisältävät C-vitamiinia, joka auttaa lisäämään kollageenin tuotantoa päänahassa elvyttämään vaurioituneet hiukset {desc_18} , kun taas kookosöljy on yksi parhaista luonnollisista ainesosista estämään hiusvaurioita ja parantamaan hiusten ulkonäköä.

Ainekset

& frac14 kuppi jogurttia
3-4 kypsää mansikkaa
1 kokonainen muna
2 rkl kookosöljyä

Käyttötapa

Sekoita mansikat massaan kulhoon.
Lisää jogurtti tähän ja anna sille hyvä sekoitus.
Halkaise muna sisään ja lisää kookosöljy. Sekoita kaikki hyvin yhteen.
Levitä naamio hiuksillesi.
Jätä se 30 minuutiksi.
Huuhtele se huolellisesti myöhemmin.
Shampoo tavalliseen tapaan.

Näytä artikkeliviitteet

[1]El-Abbadi, N.H., Dao, M.C. ja Meydani, S.N. (2014). Jogurtti: rooli terveessä ja aktiivisessa ikääntymisessä. American Journal of Clinical Nutrition, 99 (5), 1263S-1270S.
[kaksi]Smith, W. P. (1996). Paikallisesti käytetyn maitohapon epidermi- ja ihovaikutukset. Journal of the American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[3]Kober, M.M. & Bowe, W.P. (2015). Probioottien vaikutus immuunijärjestelmän säätelyyn, akneen ja valokuvaukseen. Kansainvälinen naisten dermatologian lehti, 1 (2), 85–89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
[4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (). Probioottiset bakteerit aiheuttavat 'terveyden hehkun'. PloS one, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
[5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Hunaja: Terapeuttinen aine ihosairauksiin. Central Asian Journal of Global Health, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[6]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Luonnollisten ihonvalkaisuaineiden metsästys. Kansainvälinen molekyylitieteiden julkaisu, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Kolloidisen kaurapuuron (Avena sativa) tulehdusta estävät vaikutukset vaikuttavat kauran tehokkuuteen kuivan, ärtyneen ihon kutinan hoidossa. Lehti lääkkeistä dermatologiassa, 14 (1), 43-48.
[8]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Lykopeeni tomaateissa: kemialliset ja fysikaaliset ominaisuudet, joihin elintarvikkeiden jalostus vaikuttaa. Kriittiset arvostelut elintarviketieteessä ja ravitsemuksessa, 40 (1), 1-42.
[9]Kumar, K.S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Banaanin perinteinen ja lääkinnällinen käyttö. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (3), 51-63.
[10]Burlando, B. ja Cornara, L. (2013). Hunaja dermatologiassa ja ihonhoidossa: arvostelu. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
[yksitoista]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Omenasiiderietikan antimikrobinen aktiivisuus Escherichia colia, Staphylococcus aureusta ja Candida albicansia vastaan säätelemällä sytokiinien ja mikrobiproteiinien ilmentymistä. Tieteelliset raportit, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
[12]Rele, A. S. ja Mohile, R. B. (2003). Mineraaliöljyn, auringonkukkaöljyn ja kookosöljyn vaikutus hiusvaurioiden estämiseen. Journal of cosmetic science, 54 (2), 175-192.
[13]Almohanna, H.M., Ahmed, A.A., Tsatalis, J.P. & Tosti, A. (). Vitamiinien ja kivennäisaineiden rooli hiustenlähtöön: katsaus. Dermatologia ja hoito, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6