Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Anirban Lahiri luottavainen ennen RBC-perintöä
- Pula ei ole ongelma: terveysministeriö vaatii COVID-rokotteiden väärinkäyttämistä
- Luettelo kaikista Reliance Jion, Airtelin, Vi: n ja BSNL: n lähtötason tietoseteleistä
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Pidätkö mieluummin nahattomasta kanasta? Mutta tutkijoiden mukaan kanan iho on hyvä. Suurin osa meistä ajattelee, että se voi nostaa verenpainetta, kolesterolitasoja ja jopa lisätä sydänongelmien riskiä.
Tietenkin maltillisuus on avain. Kun nautit kanan ihosta rajoissa, se ei vahingoita terveyttä.
Lue myös: Onko Broileri-kana epäterveellistä?
Ja se tarjoaa myös tiettyjä terveyshyötyjä. Tässä on joitain tosiseikkoja, jotka selittävät, miksi kanan ihoa ei tarvitse vihata niin paljon.
Tosiasia # 1
Rasvan osalta yksi unssi ihoa sisältää 8 grammaa tyydyttymättömiä rasvoja ja 3 grammaa tyydyttyneitä rasvoja.
Tosiasia # 2
Millaista rasvaa ihossa on? Se on pääasiassa yksityydyttymätöntä rasvaa (öljyhappo). Kohtuulliset yksityydyttymättömät rasvat voivat alentaa kolesterolitasoja. Joten se voi minimoida aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riskin. Se säätelee myös hormoneja.
Lue myös: Onko Paneer hyvä vai huono?
Tosiasia # 3
Oletko huolissasi kaloreista? Kalorien ero nahattoman kanan ja kanan kanssa, jolla on iho, ei ole niin suuri. Se sisältää vain muutama ylimääräinen kalori.
Tosiasia # 4
Toinen etu on, että liha imee vähemmän öljyä, kun iho on päällä. Ihoton kana imee enemmän öljyä.
Lue myös: Kuinka ruokkia lihaksia
Tosiasia # 5
Mutta onko hyvä syödä liikaa kanan ihoa? No, ei. Liiallinen kulutus voi aiheuttaa tulehdusta. Maltillisuus on tärkeää.
Tosiasia # 6
Ihoinen kana tyydyttää sinua enemmän ja vähentää siten mielihalua. Joissakin se voi myös vähentää sokerihalua, mikä on hyvä asia!
Lue myös: 10 syytä syödä munia
Tosiasia # 7
Jos syöt sitä ihon kanssa, älä paista sitä niin, että iho on liian rapea. Hiiltyneellä iholla on alhainen ravintoarvo ja se on myös haitallista terveydelle.
Lue: Kuinka käyttää hunajaa hehkuvan ihon saamiseksi vain 5 päivässä
