Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Kolme kalastajaa pelkäsi kuolleen, kun alus törmää veneeseen Mangalurun rannikon lähellä
- Medvedev vetäytyy Monte Carlo Mastersista positiivisen koronavirustestin jälkeen
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Sinulla voi olla päiviä, jolloin luulit, että olet yhtäkkiä saanut liikaa vatsa rasvaa, ja sitten jättää huomiotta ajatuksen, että se on vain vauvan rasvaa, kunnes se laajenee ja kovettaa vatsaasi antaen sinulle levottomuuden tunteen. No, tosiasia, että vatsa on pullollaan, ei ole aina merkki painonnoususta tai rasvan kertymisen turvotus voi olla myös tärkein piilotettu syyllinen sen takana.
lainaus muiden auttamisesta
Sekä rasva että turvotus eroavat toisistaan syiden ja niihin liittyvien mahdollisten terveysongelmien suhteen. Siksi on erittäin tärkeää ymmärtää näiden kahden ero, koska mikä tahansa väärä lähestymistapa hoitomenetelmissään voi vahingoittaa henkilöä.
Tässä on muutama merkki, joka auttaa sinua tunnistamaan vatsarasvan ja turvotuksen välisen eron.
1. Vatsarasva on yleistä, kun turvotus on paikallista
Paras tapa tunnistaa ero näiden kahden välillä on sen fyysinen ulkonäkö. Vatsarasvassa pullistuminen ei rajoitu vain vatsaan, vaan myös muihin kehon osiin ylimääräisen rasvan kertymisen vuoksi, kun taas turvotuksessa vain vatsa pullistuu ulos kaasun liiallisen tuotannon vuoksi.
2. Vatsarasva on huokoista, kun taas turvotus on tiukkaa
Jos haluat tietää näiden kahden välisen eron, paina vatsasi ja tunne, onko se huokoinen vai tiukka. Huokoinen vatsa on merkki rasvan kertymisestä, kun taas vatsan kireys heijastaa turvotusta. Tämä johtuu vatsan ja pallean lihasten häiriintyneestä refleksikontrollista, joka aiheuttaa turvotusta kokevien potilaiden vatsalihasten kireyttä.
3. Vatsa rasva on tasaista, kun taas turvotus vaihtelee jatkuvasti
Merkittävin ero rasvan ja turvotuksen välillä on se, että vatsarasvassa mahalaukun koko pysyy vakiona, koska rasvan kertyminen vie aikaa pienenemään, kun turvotuksessa mahalaukun koko vaihtelee koko päivän ja tulee normaaliksi päivässä.
puhdasta oliiviöljyä hiuksille
4. Vatsarasva on kivutonta, kun taas turvotus on tuskallista
Vatsarasva tunnistetaan vatsan kivuttomasta pullistumisesta, kun sitä painetaan, kun turvotukseen liittyy tuskallista kokemusta ja fyysisiä epämukavuutta. Tämä johtuu siitä, että vatsaan kertyy liikaa kaasua pitkään.
Turvotuksen yleisiä syitä
Turvotus johtuu useista syistä. Jotkut turvotuksen yleisimmistä syistä ovat:
- Korkeakuituiset elintarvikkeet, kuten kaali ja sipuli
- Liiallinen syöminen tai syöminen nopeasti
- Lääketieteelliset olosuhteet, kuten laktoosi-intoleranssi tai vehnäallergia
- Ylimääräinen suolan kulutus
- Veden puute kehossa
- Stressi
- Kuukautiset
- Muutos unimallissa
Kuinka käsitellä paisunutta vatsaa
1. Pysy hydratoituna koko päivän
juoda sokeriruokomehua tyhjään mahaan
2. Käytä runsaasti proteiinia sisältäviä ruokavalioita
3. Vähennä hiilihydraattia
kotihoito tinea cruris -hoitoon
4. Syö pienempiä aterioita useammin
5. Kävele jokaisen aterian jälkeen
6. Vältä soodaa tai hiilihappoa sisältäviä juomia
7. Pysy fyysisesti aktiivisena koko päivän
Viimeinen huomautus:
Turvotus on väliaikaista ja sitä rauhoittavat usein tietyt lääkkeet, kun taas vatsarasva kestää kauan ja vaatii fyysistä harjoittelua ja vähähiilihydraattista ruokavaliota. Ensimmäinen johtuu usein ruoansulatushäiriöistä, mikä johtaa ylimääräiseen kaasun tuotantoon, joka saa mahalaukun pullistumaan, kun taas jälkimmäinen johtuu rasvan kertymisestä vatsaan. Ihmiset tekevät usein virheen pitämällä turvotusta vatsarasvana ja jättävät huomiotta hoidon, joka johtaa muihin terveysongelmiin. Siksi, ottaen huomioon edellä mainitut merkit, ymmärrä pullistuneen vatsan syy ja etsi oikea lääkäri.
