Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- COVID-19: 7 kuolemaa Maharashtran Nalasoparan sairaalassa sytyttää suuttumuksen sukulaiset väittävät hapen puutteen
- Samsung Galaxy M42 5G Hinta, Teaser-videopinnat online-julkaisussa
- Radhe Shyam -joukkue juhlii ja toivoo monia festivaaleja, yhtä rakkautta juhlajulisteilla, pääosissa Prabhas
- IPL 2021: Zaheer selittää, kuinka Mumbain intiaanit käyttävät 'trumpikorttia' Bumrahia
- PPF tai NPS: mitkä tulokset parempana eläkesijoitusvaihtoehtona?
- Yamaha MT-15 kaksikanavaisella ABS-laitteella julkaistaan pian. Hinnat nousevat jälleen
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Raskauden vanhemmuus Synnytystä edeltävä Synnytystä edeltävä oi-Asha Asha Das | Julkaistu: maanantaina 3. helmikuuta 2014, klo 20.35 [IST] Jyvät puhdistamalla valmistettu pasta on tärkein osa italialaista ruokaa. Viime aikoina pasta on kehittynyt universaalina ruokana. Kaikki ikäryhmät ja kaikki kansallisuudet suosivat sitä. Jotkut nopeat pasta- ja tomaattipohjaiset kastikkeet voivat muodostaa maukkaan ja täyttävän ruoan koko perheelle pienellä vaivalla.
Mutta nyt tulee kysymys, onko pasta huono raskauden aikana? Pastaa on erilaisia, kuten valkoinen pasta ja ruskea pasta. Ne ovat hyviä monimutkaisten hiilihydraattien, A- ja B-vitamiinien sekä foolihapon lähteitä. Pidä parempana kotitekoista pastaa, koska se, jonka ostamme kaupoista, ei välttämättä ole terveellistä.
Raskaus on naisille haavoittuva aika, ja tulevasta äidistä syömään ruokaan on kiinnitettävä paljon huomiota. Joten onko pasta huono raskauden aikana? Vastaus tähän riippuu siitä, minkä pastan valitset, kuinka paljon ja kuinka usein kulutat sitä.
NOPEAT ELINTARVIKKEET, JOITA VÄLTETÄÄN JA SYÖTÄÄN RASKAAN
Pasta tarjoaa monia välttämättömiä ravintoaineita ja vitamiineja raskaana olevalle naiselle. Rajoitettu pastan saanti ei aiheuta mitään terveysriski raskaana olevalle naiselle . Jatka lukemista saadaksesi selville, onko pasta hyvä vaihtoehto sinulle.
Jalostettujen elintarvikkeiden
Raskaana olevia naisia kehotetaan välttämään kaiken tyyppisiä jalostettuja elintarvikkeita. Kaupasta ostettu pasta on eräänlainen jalostettu ruoka. Onko pasta huono raskauden aikana? Ei, jos syöt sitä terveellistä ja kotitekoista.
Fytaatit ja lektiinit
Pasta sisältää fytaatteja, jotka estävät tiettyjen ravintoaineiden, kuten sinkin ja magnesiumin, imeytymisen. Se sisältää myös lektiinejä, jotka päästävät roskaruokaa vereen. Joten pastan paimentaminen ei todellakaan ole kunnossa raskauden aikana. Mutta jos sinulla on halu, tyydy pieneen määrään sitä.
Haitallisten bakteerien kasvu
Pasta rohkaisee myös haitallisten bakteerien ja hiivan kasvua vatsassamme, joten säännöllistä pastan saantia on vältettävä. Syö pastaa terveellisesti sisällyttämällä kasvisruoat.
Korkea verenpaine
Jos verenpaineesi on normaalilla alueella, jatka pastan nauttimista kohtuullisina määrinä. Onko pasta kunnossa raskauden aikana, on huolestuttava vain niille, joilla on taipumus korkeaan verenpaineeseen.
Gluteeni-intoleranssi
Pasta on ruoka, joka sisältää runsaasti gluteenia. Jos sinulla on gluteeni-intoleranssi, sinulla on todella syytä välttää pastan kulutusta, erityisesti raskauden aikana.
Painonnousu
Jos kaipaat pastaa, on todennäköisempää, että saat ei-toivottua painonnousua, mikä voi johtaa komplikaatioihin. Joten jälleen pasta on kunnossa raskauden aikana kohtuullisina määrinä. Varmista vain, että et mene yli laidan pastan kanssa.
Korkea insuliini
Verensokeritason nousun estämiseksi myös insuliinin määrää lisätään. Rajoita pastan kulutusta raskauden aikana. Tämä auttaa sinua pysymään rentona olematta hämmentynyt siitä, onko pasta huono raskauden aikana.
Lisää verensokeria
Pasta sisältää erittäin paljon hiilihydraatteja, mikä johtaa verensokeritasojen nousuun. Jos varmistat, että sinulla ei ole raskausdiabetesta, pastan sisällyttämisellä ruokavalioon raskauden aikana ei ole mitään huonoja vaikutuksia.
Mahalaukun ongelmat
Pastassa on hyvin vähän kuituja ja se aiheuttaa mahalaukun muodostumista pahoinvointiin ja oksenteluun. Jos otat sitä rajoitettuina määrinä, pasta on täysin kunnossa raskauden aikana.
Allergiat
Jos sinulla on allergioita pastalle, varsinkin jos sinulla on keliakia, on suositeltavaa välttää pastaa. Pasta sisältää erittäin vähän kuituja, ja tämän herkullisen herkun liiallinen hemmottelu voi aiheuttaa ongelmia.
