Luonnolliset elintarvikkeet rintojen koon lisäämiseksi: Tarkista tämä 17 ruoan luettelo

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Juuri sisään

• 4 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
• 
• 5 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
• 7 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
• 10 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Älä missaa

• Uutiset WHO kehottaa maita keskeyttämään pyydettyjen elävien luonnonvaraisten eläinten myynnin markkinoilla
• Koulutus CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
• Elokuvat Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan suotuisaa festivaalia perheensä kanssa
• Matkustaa 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
• Urheilu Yonex-Sunrise India Open 2021 asetettiin toukokuussa pidettäväksi suljettujen ovien takana
• Teknologia AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
• Autot Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
• Rahoittaa Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana

Monet naiset ovat valmiita menemään veitsen alle saadakseen isommat rinnat. Mutta rintaimplanttien leikkaukseen liittyy riskejä, joihin kuuluvat rintaimplanttien repeämä, näkyvät kokkareet tai rintojen aaltoilu, anestesian aiheuttamat komplikaatiot, infektiot, hematooma ja verenvuoto, lääketieteelliset komplikaatiot, kuten kilpirauhasen ongelmat tai fibromyalgia. Tämä näyttää melko riskialttiilta, eikö? Joten, miksi et menisi luonnollisella tavalla lisätä rintojen kokoa syömällä runsaasti estrogeenia sisältäviä elintarvikkeita?

Ruoat, kuten seesaminsiemenet, pellavansiemenet, soijapavut jne., Sisältävät runsaasti fytoestrogeenia (kasvipohjaista estrogeenia), mikä auttaa stimuloimaan estrogeenitasoasi maksimaalisesti ja siten rintojen kasvussa. Näiden terveellisten estrogeeniruokien säännöllinen käyttö antaa sinulle hyviä tuloksia hetkessä.

Toinen hyvä asia näissä estrogeeniruokissa on niiden sisältämät vitamiinit. Nämä tehokkaat vitamiinit auttavat paitsi rintojen kehityksessä myös parantavat rintojen terveyttä.

hyviä lainauksia koulusta

Kuinka estrogeeni auttaa rintojen kasvua?

Estrogeenirikkaiden elintarvikkeiden syöminen on paras tapa lisätä rintojen kokoa. Estrogeeni on naishormoni, joka on vastuussa kehosi käyristymisestä ja rintojen näyttämisestä isommilta. Murrosiän aikana estrogeenihormonia tarvitaan suurempina määrinä tytön kehon muuttamiseksi naiseksi. Tämä hormoni laukaisee kuukautiskierron, joka tekee kehostasi kaarevamman ja lisää rintojen kasvua.

12-16-vuotiaista lähtien naisen kehossa on suuri määrä estrogeenia, ja tämä on aika, jolloin kehossa tapahtuu erilaisia ​​muutoksia. Kuitenkin, kun murrosikä pysähtyy, estrogeenitasot elimistössä vähenevät, jolloin rinnat pysyvät samassa koossa koko elämäsi ajan.

Joten, jotta rinnat näyttävät isommilta murrosiän jälkeen, sinun tarvitsee vain syödä runsaasti estrogeeniruokia.

1. Olen

Soijamaito on erinomainen isoflavonien lähde, joka jäljittelee naishormonia estrogeenia, mikä lisää rintakudoksen kasvua. Soijamaito on valmistettu soijapavuista, joita voidaan myös käyttää rintojen kasvun lisäämiseksi. Lisäksi soijatuotteiden saanti liittyy vähentyneeseen rintasyöpäriskiin tutkimuksen mukaan [1] .

Juo lasillinen soijamaitoa joka aamu ja lisää soijapapuja salaateihisi tai keitä ne ja ota ne aamulla.

2. Fenkolin siemenet

Perinteisesti rohdosvalmisteet ovat käyttäneet fenkolin siemeniä imettävien äitien rintojen terveyden parantamiseksi. Fenkolikasvien siemenet sisältävät runsaasti fytoestrogeeneja, jotka ovat tärkeitä rintojen suurentamisessa. Fenkolin siementen tiedetään myös sisältävän luonnollisia kasvihormoneja, flavonoideja ja erilaisia ​​aromaattisia molekyylejä, kuten estragoli, anetoli ja fenshoni, jotka auttavat kehittämään rintakudoksia ja lisäävät maidon eritystä [kaksi] .

3. Maito

Maito ja muut maitotuotteet sisältävät samanlaisia ​​lisääntymishormoneja kuin kehossamme. Esimerkiksi lehmänmaidon tiedetään sisältävän kaikkia hormoneja, kuten estrogeenia, prolaktiinia ja progesteronia, jotka ovat tärkeitä maidontuotannolle. Koska maito sisältää estrogeenia, se voi myös auttaa rintojen kasvussa. Keitä lasillinen maitoa ja juo se aamulla ja yöllä.

3 päivän silsahoidon kotihoito

4. Punajuuret ja juurikkaiden vihreät

Kaikki tietävät, että punajuurissa on runsaasti rautaa, mutta sen lisäksi sekä punajuurissa että juurikkaiden vihreissä on hyvä määrä estrogeenia ja ne sisältävät booria, joka auttaa estrogeenin synteesissä kehossa. Tämä täydentää kehoasi estrogeenillä, mikä edistää rintojen kasvua luonnollisesti.

5. Porkkanat

Porkkanat tunnetaan beetakaroteenipitoisuudestaan, antioksidanteistaan ​​ja muista elintärkeistä mineraaleista ja vitamiineista. Oranssinvärinen vihannes on toinen tapa auttaa lisäämään rintojen kasvua luonnollisesti, koska se sisältää estrogeenin esiasteita. Porkkanat sisältävät myös ainutlaatuisia sulamattomia kuituja, jotka auttavat poistamaan ylimääräisen estrogeenin kehosta, koska korkea estrogeenipitoisuus voi johtaa rintojen turvotukseen ja arkuuteen, rintojen fibrokystisiin kokkareihin [3] .

6. Pähkinät

Pähkinät, joilla on korkea estrogeeni- tai fytoestrogeenipitoisuus, sisältävät pistaasipähkinöitä, saksanpähkinöitä, cashewpähkinöitä, maapähkinöitä ja pekaanipähkinöitä. Pistaasipähkinät sijoittuvat fytoestrogeenipitoisuuksien luettelon kärkeen. Mantelit, cashewpähkinät ja saksanpähkinät ovat myös erittäin hyvä kasviestrogeenien lähde, joka antaa sinulle ylimääräisen estrogeeniannoksen kehossa [4] , [5] .

7. Papaija

Papaija on toinen estrogeenirikas hedelmä. Itse asiassa papaijamehun juomista maidon kanssa pidetään hyvänä luonnollisena lääkkeenä lisätäksesi rintasi kokoa luonnollisesti. Varmista kuitenkin, että et juo sitä liikaa, koska se voi aiheuttaa ripulia. Raskaana olevien naisten ei pitäisi harkita tämän keittämisen juomista.

Jos olet laktoosi-intoleranssi, kuluta viipaleita papaijaa aterian jälkeen.

priyanka chopra vanhoja kuvia

8. Fenugreek-siemenet

Fenugreek-siemenet ovat toinen ruoka, joka sisältää runsaasti fytoestrogeenia, mikä edistää maitorauhasen parempaa kasvua. Olemme aina ajatelleet, että nämä siemenet ovat hyviä vain laihtumiseen ja parantavat hiusten kasvua. Sarvilevyn siemenissä olevat fytoestrogeenit ja diosgeniini kannustavat rintojen kasvuun liittyvää prolaktiinihormonia [6] .

Voit joko saada yhden tl sarviapilansiemeniä päivittäin tai levittää kasviperäistä fenugreek-öljyä rintoihisi ja hieroa sitä.

9. Siemenet

Siemeniä, joilla on korkea estrogeenipitoisuus, ovat pellavansiemenet, seesaminsiemenet, auringonkukansiemenet ja kurpitsansiemenet. Kaikkia näitä pidetään hyvinä rintojen kasvulle ja kehitykselle. Pellavansiemenet ovat luonnollinen rintojen lisälaite, joka lisää rintakudoksen kasvua ja saa ne näyttämään suuremmilta. Seesami-, kurpitsa- ja auringonkukansiemenet voivat myös lisätä estrogeenitasoja kehossa, mikä edistää rintojen kasvua.

10. Merenelävät

Kalaruokien, kuten katkarapujen, ostereiden ja äyriäisten, syöminen voi aiheuttaa rintojen kasvua. Tiedätkö kuinka? Nämä äyriäiset sisältävät hyvät määrät mangaania, joka laukaisee sukupuolihormonit kehossa ja sen seurauksena rintojen koko kasvaa. Sisällytä nämä elintarvikkeet päivittäiseen ruokavalioon ja katso tulokset itse!

11. Hedelmät

Hedelmät, kuten banaanit, kirsikat, granaattiomenat, omenat, vesimeloni jne., Voivat auttaa lisäämään rintojen kokoa luonnollisesti. Koska se auttaa lisäämään estrogeenin tuotantoa kehossa ja alentaa testosteronin määrää, jotta saat kiinteät ja täydellisemmät rinnat. Nämä hedelmät sisältävät myös runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka parantavat edelleen rintojesi terveyttä.

12. Oliiviöljy

Oliiviöljyssä on runsaasti antioksidantteja, kuten E-vitamiinia, joka auttaa suojaamaan kehoa vapaiden radikaalien vaurioilta. Oliiviöljyn hierominen rintoihin pitää rintojen ihon kosteutettuna ja kiinteänä, mikä auttaa rintakehän ulkonäköä. Valitse korkealaatuinen oliiviöljy, levitä muutama tippa rintaan ja hiero sitä kädelläsi pyörivin liikkein.

ruokavaliokaavio naisten nopeaan painonpudotukseen

13. Sinimailanen itää

Sinimailasen ituja tunnetaan myös rintojen koon kasvattamisesta johtuen isoflavoniksi kutsutun fytoestrogeeniyhdisteen, joka stimuloi rintojen ja rintamaidon kasvua. Lisäksi sinimailasen ituja arvostetaan niiden vitamiineista ja kivennäisaineista, joita käytetään munuaisten, virtsarakon ja eturauhasen sairauksien hoitoon. Voit syödä sinimailanen ituja lisäämällä niitä salaatteihin tai voileipiin.

14. Pueraria mirifica

Pueraria mirifica on yksi tehokkaimmista yrtteistä, joita käytetään rintojen suurentamiseen [7] . Tällä yrtillä on korkein kasviestrogeenipitoisuus kuin missään muussa yrtissä. Tästä syystä pueraria mirifica -yrttiä pidetään yhtenä mahdollisista yrtteistä rintojen kasvun stimuloimiseksi. Yrttiin liittyy kuitenkin sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointi, päänsärky, huimaus jne.

15. Punainen apila

Punainen apila on kukkiva kasvi, jota käytetään vaihtoehtoisena lääkkeenä yskään, imukudoksen häiriöihin ja joihinkin syöpiin. Se sisältää ravinteita, kuten kalsiumia, niasiinia, fosforia, tiamiinia, magnesiumia, kaliumia ja C-vitamiinia. Punainen apila auttaa myös rintojen laajentumisessa sillä olevan fytoestrogeenin vuoksi. Joillakin puna-apilan fytoestrogeeneilla on genisteiini, joka sitoutuu estradiolireseptoreihin, jotka ovat vastuussa rintojen kasvusta.

Kasviuutetta käytetään monin tavoin aina sen käytöstä rintojen hieronnassa kapselina ja teenä.

16. Villi jamssi

Monet rohdosvalmisteet suosittelevat villijahkaa rintojen kasvuun, koska se sisältää diosgeniinia, fytoestrogeenia, joka auttaa laajentamaan rintojasi. Tehdyssä tutkimuksessa 24 terveelle postmenopausaaliselle naiselle annettiin 390 g jamssiä 30 päivän ajan. Tutkimuksen tulos oli seerumin estronin (26%), sukupuolihormoneja sitovan globuliinin (9,5%) ja estradiolin (27%) lisääntyminen. [8] .

17. Dong quai -juuri

Dong quai -juuria käytetään pääasiassa naisten lääkkeinä kuukautisten ja vaihdevuosien terveyteen. Se suurentaa rintojasi isoflavoniksi kutsutun kemikaalin läsnäolon vuoksi, jonka keho hajottaa estrogeeniksi, joka on tärkein rintojen kasvusta vastaava hormoni. Lisäksi juuri rauhoittaa myös rintakudoksiasi.

Joten, jos etsit menetelmiä rintojen koon kasvattamiseksi luonnollisesti, näiden elintarvikkeiden nauttiminen voi auttaa.

Horoskooppi Huomenna

Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla