Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta solmivat solmun 22. huhtikuuta: Tarkista yksityiskohdat täältä
- Uuden-Seelannin krikettipalkinnot: Williamson voitti Sir Richard Hadlee -mitalin neljännen kerran
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Paneer on yksi intialaisen keittiön suosituimmista ainesosista. Maitotuotteella on erityinen merkitys kasvissyöjien keskuudessa. Juusto on kuitenkin toinen erityinen maitotuote, jota myös käytetään hyvin yleisesti intialaisessa keittiössä. Paneer vs juusto on yksi kuumimmista keskusteluaiheista intialaisessa kotitaloudessa.
Vaikka sekä paneer että juusto valmistetaan maidosta, niillä on omat terveydelliset hyödyt. Jos kulutetaan kohtuullisina määrinä, paneer ja juusto voivat auttaa pysymään terveinä. Esimerkiksi paneer on yksi parhaista ainesosista laihtua. Juuston nauttiminen on kuitenkin hyvä ihmisille, jotka haluavat lihoa.
Samoin paneer on hyvä sydämen terveydelle. Toisaalta juustossa on tyydyttynyttä rasvaa ja kolesterolia, mikä on haitallista sydämelle. Mutta juusto on hyvä silmille. Verrattuna paneeriin juustossa on enemmän A-vitamiinia. 100 g: n annos juustoa antaa 18 prosenttia A-vitamiinista päivittäisen vaatimuksen täyttämiseen, kun taas paneer täyttää vain 2 prosenttia.
10 TERVEET JUUSTOTYYPIT
Koska sekä paneerilla että juustolla on omat terveydelliset hyödyt, näiden maitotuotteiden vertailusta tulee hankalaa. Boldsky on kuitenkin keksinyt muutamia tapoja tietää, kumpi on parempi, paneer tai juusto. Katso diaesitys.
sai kauden 8 käsikirjoituksen
Paneer Vs -juusto: mikä on parempi?
Paneer painonpudotukseen
Paneerilla ei ole kaloreita ja rasvoja, mikä johtaa painonnousuun. Toisaalta juustossa on runsaasti kaloreita ja tyydyttyneitä rasvoja, mikä johtaa painonnousuun.
Juusto painoon ja lihasten kasvuun
Jos syöt liian paljon etkä vieläkään pysty lihomaan, vaihda sitten juustoon. Juusto on yksi maitotuotteista, joka johtaa painonnousuun.
kotihoidot hiusten suoristamiseen pysyvästi
Juusto terveille luille
Juustossa on paljon enemmän kalsiumia kuin paneerissa. Juusto on hyvä kasvaville lapsille, koska se auttaa vahvistamaan luita ja lisäämään kehon pituutta.
Paneer sydämen terveyteen
Koska juustossa on runsaasti kaloreita ja rasvoja, se ei ole hyvä sydämelle. Paneerissa on vähän kaloreita ja kolesterolia, mikä tekee siitä sydämen terveellisen.
Juusto silmien hoitoon
Verrattuna paneeriin juustossa on paljon enemmän A-vitamiinia. 100 g: n annos juustoa antaa 18 prosenttia A-vitamiinista päivittäisen vaatimuksen täyttämiseen, kun taas paneer täyttää vain 2 prosenttia.
Juusto raskauden aikana
Juustossa on runsaasti B12-vitamiinia, jota raskaana olevat naiset tarvitsevat. Tämä vitamiini estää vastasyntyneen neurologisia häiriöitä. 100 g: n annos juustoa täyttää 25 prosenttia päivittäisestä tarpeestasi, kun taas paneer antaa vain 6 prosenttia.
Tuomio
Paneer ja juusto ovat terveellisiä omalla tavallaan. Paneer valmistetaan ja käytetään tuoreena. Toisella puolella olevaa juustoa ostetaan usein markkinoilta. Juusto on myös jalostettua ja runsaasti natriumia, mikä ei ole hyvä korkeaa verenpainetta sairastaville. Jos haluat nauttia juuston terveydellisistä eduista, valmistele ne kotona ja vältä sulatettujen juustojen ostamista markkinoilta.
Terveelliset juustotyypit
Esimerkiksi sveitsiläinen, parmesaani-, mökki- ja cheddarjuusto ovat todella terveellisiä, ravitsevia ja herkullisia juustotyyppejä, joita voidaan lisätä ruokavalioon. Nämä maitotuotteet ovat runsas kalsiumin, natriumin ja välttämättömien ravintoaineiden lähde, jota keho tarvitsee.
