Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Useimmat meistä ovat tietoisia siitä, että maidossa on kaksi erilaista proteiinia, joista heraproteiini on yksi. Toinen tunnetaan kaseiinina. Heraproteiinin hyvä maine johtuu siitä, että siinä on runsaasti välttämättömiä aminohappoja.
Lue myös: Kuinka imeä ravintoa kookosöljystä
Kyllä, heraproteiinilla on monia terveysvaikutuksia. Oikein kulutettuna se voi alentaa kolesterolia, vähentää ylipainoa, estää syöpää, astmaa, alentaa verenpainetta ja niin edelleen. Itse asiassa sitä käytetään monissa päivittäistuotteissasi, kuten jäätelöissä, leivissä, keitoissa, kaakaojauheissa ja niin edelleen.
Koska kehosi voi sulattaa sen nopeasti, suurin osa proteiinilisistä tulee sen mukana. Siitä on tullut tärkeä ainesosa lisäaineteollisuudessa. Mutta ainoa ongelma on, että kaikkia tuotteita ei käsitellä samalla tavalla.
Jokainen valmistaja noudattaa eri tapaa käsitellä tuotetta. Jotkut tuotteet sisältävät runsaasti sokereita, ja jotkut niistä eivät todellakaan ole hyviä terveydelle. Ja markkinoilla olevien jauheiden turvallisuutta, puhtautta ja sivuvaikutuksia ei ole helppo analysoida.
Lue myös: Mitä tapahtuu, jos syöt liikaa avokadoja?
Mutta pähkinänkuoressa, proteiini on terveellistä, kun kulutat sitä maltillisesti äläkä liioittele sitä. Jos kulutat sitä liikaa, voi olla joitain sivuvaikutuksia. Tässä he ovat ...
Riski # 1
Epänormaalit sydämen rytmit, päänsäryt, maksaongelmat, vatsavaivat, diabeteksen riski, kolesteroliongelmat ja munuaisongelmat ovat joitain heraproteiinin liiallisen kulutuksen sivuvaikutuksia.
Riski # 2
Joillakin ihmisillä verensokerien säätelystä tulee ongelma, jos kulutetaan liikaa heraa, koska se alentaa verensokeritasoja.
Riski # 3
Matalasta verenpaineesta kärsivien on ehkä vältettävä heraproteiinin käyttöä. Tämä johtuu siitä, että se voi laskea BP: tä vielä enemmän.
Riski # 4
Joillekin ihmisille ruoansulatuskanava voi mennä heittämään ja aiheuttaa ummetusta, kouristuksia, kaasuja, jano, pahoinvointia, ripulia jne.
Riski # 5
Ne, jotka ovat allergisia maitotuotteille, saattavat joutua pysymään poissa siitä, koska se voi aiheuttaa ripulia, ihottumaa ja oksentelua.
Riski # 6
Heraproteiinilla voi yleensä olla lievä rauhoittava vaikutus tai ainakin se voi saada sinut tuntemaan uneliaisuuden. Siksi sinun ei pitäisi käsitellä mitään riskialtista työtä, mukaan lukien ajaminen kulutuksen jälkeen.
Riski # 7
Lääkehoitoa saavien ja vatsa- tai suolistovaivojen kärsivien on ehkä pidettävä poissa siitä.
Riski # 8
Ne, joilla on verenvuotovaikeuksia, voivat kärsiä enemmän, koska liiallinen kulutus voi lisätä verenvuodon mahdollisuuksia.
