Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Uskokaa tai älkää, hehkuva iho on vaikea saavuttaa. Vaikka taistelemme monia iho-ongelmia vastaan lääketieteellisillä hoidoilla tai kotihoidoilla, se vie ihollemme veron ja se (iho) alkaa menettää luonnollista hehkua. Vaikka saamme, että iän myötä ihomme menettää kauneutensa ja merkkejä ihon ikääntymisestä alkaa näkyä, tylsä ja väsynyt näköinen iho voi olla turhauttavaa. Yritämme paljon (ja tarkoitamme paljon) osuma- ja kokeilumenetelmää pitämään ihomme ravituna ja pulleana. CTM-rutiinin noudattamisesta erilaisten tuotteiden kokeiluun teemme kaiken haluaksemme luonnollisesti hehkuvan ihon. Mutta kuten sanoimme, se ei ole niin helppoa.
Matkallamme saadaksemme halun ihon teemme monia virheitä ja ohitamme tavaroita, joita meidän pitäisi tehdä. Ja se voi olla se, mikä estää meitä saamasta sitä virheetöntä ja hehkuvaa ihoa. Jos olet koskaan miettinyt, mitä sinun pitäisi ja ei pitäisi tehdä hehkuvan ihon saamiseksi, olemme täällä vastauksilla. Tänään puhumme luonnollisesti hehkuvan ihon tekemisestä ja kiellosta. Tee muistiinpanoja, naiset!
kuinka poistaa rusketus luonnollisesti
Tee luonnollisesti hehkuvalle iholle
Kuorinta säännöllisesti
Ihomme irtoaa soluista joka päivä. Ja ellei niitä hoideta, ne voivat tukkia ihohuokosemme ja johtaa moniin iho-ongelmiin, kuten tylsään ja väsyneeseen ihoon, akneen, näppylöihin ja mustapäihin. Ihon kuorinta on erinomainen tapa päästä eroon liasta ja epäpuhtauksista sekä poistaa ihohuokoset. Tämä jättää sinulle sileän ja hehkuvan ihon. Jos haluat luonnollisesti hehkuvaa ihoa, kuorinta 1-2 kertaa viikossa. Ja käytä kuorintaa hellävaraisella kuorinnalla.
Syödä hyvin
Sillä, mitä syöt, on suuri vaikutus ihon ulkonäköön. Syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, jotka antavat sinulle tarvittavat vitamiinit ja mineraalit terveelle iholle. Erityisen C-vitamiinirikkaiden ruokien syöminen rikastuttaa ihoasi ja antaa sinulle niin haluamasi hehkuvan ihon.
Juoda runsaasti vettä
Tulet hämmästymään nähdessäsi yksinkertaisen elämäntapamuutoksen vaikutuksen ihollesi. Kun lisäät veden saantia, huomaat muutoksen ihon rakenteessa ja ulkonäössä. Paitsi että se pitää ihosi hydratoituneena, se myös huuhtelee järjestelmän toksiinit ja edistää siten hehkuvaa ihoa.
Valitse tuotteet ihotyyppisi mukaan
Kun ostat ihonhoitotuotteita, pidä ihosi tyyppi mielessä. Väärän tuotteen valitsemisella voi olla haitallinen vaikutus ihollesi. Esimerkiksi, jos sinulla on kuiva iho ja valitset tuotteen, jonka ainesosat tekevät siitä vielä kuivemman, kutsut iholle ongelmia. Tunne ihotyyppisi, hanki tuotteita vastaavasti, ja sinulla on terve, ravittu ja hehkuva iho.
Mene luonnolliseksi
Ompele kemialliset tuotteet ja mene luonnollisiksi. Mikään ei voi antaa sinulle hehkuvaa ihoa yhtä paljon kuin luonnolliset ainesosat. Aloe vera on loistava tapa rauhoittaa ja puhdistaa ihoa, sokeri ja hunaja tekevät hämmästyttävän kuorinnan, eikä mikään kasvojen pesu voi koskaan kilpailla vanhan hyvän besanin hyvyyden kanssa. Joten, mene luonnolliseksi ja hehku.
Pidä ihonhoitorutiini
Hehkuvan ihon saaminen ei ole päivän kysymys. Sinun on tehtävä työtä sen puolesta. Hyvin testattu ja testattu ihonhoitorutiini on kaikki mitä ihosi tarvitsee. Ikääntyessämme ihomme alkaa menettää joustavuuttaan. Hyvä ihonhoitorutiini voi pitää ihosi ravittuna ja hehkuvana pitkään. Varsinkin kun olet saavuttanut 20-luvun puolivälin, on tärkeää ylläpitää ihonhoitorutiinia.
Harjoittele säännöllisesti
Kuinka pidät hehkusta sen jälkeen kun olet hikoillut sen? Säännöllinen liikunta on yksi terveellisimmistä tavoista saada hehkuva iho. Hikoilu vapauttaa myrkkyjä kehostasi ja tekee ihostasi terveellisen ja ravitun. Mene juosta tai kävele vähintään 5 päivää viikossa.
Nuku hyvin
Hyvät yöunet näkyvät kasvoillasi. Ihosi näyttää raikkaalta hyvin levänneen unen tai torkutuksen jälkeen. Nauti hyvä 6-8 tuntia unta päivittäin hehkuvalle iholle.
Älä tee luonnollisesti hehkuvaa ihoa
Tupakoi ja juo alkoholia
On olemassa tiettyjä elämäntapatottumuksia, jotka ovat erittäin vaarallisia paitsi terveydellesi myös ihon ulkonäölle. Tupakointi ja alkoholinkäyttö ovat luettelon kärjessä. Joten, jos haluat hehkuvaa ihoa, laita savuke pois ja anna alkoholin levätä. Molemmat ovat erittäin kuivattavia iholle. Sen lisäksi, että ne tekevät ihostasi tylsän, ne aiheuttavat myös ennenaikaisen vanhenemisen.
Nuku meikin ollessa päällä
Toinen huono tapa, jota sinun on muutettava. Pitkä iholle jätetty meikki voi tukkia ihohuokoset, jolloin se näyttää tylsältä ja väsyneeltä. Joten, ennen nukkumaan menoa, poista kaikki meikkisi ja puhdista ihosi perusteellisesti. Tehokkuuden lisäämiseksi käytä luonnollista meikinpoistajaa, kuten kookosöljyä, ja ihosi kiittää sinua.
Ohita aurinkovoidetta
Emme voi korostaa tarpeeksi tätä. Emme yleensä ymmärrä, kuinka paljon vahinkoja haitalliset auringon säteet voivat tehdä ihollemme. Aurinkovauriot ovat yksi tärkeimmistä syistä tylsään ja väsyneeseen ihoon. Se kuivaa ihosi ja vähitellen ihon luonnollinen hehku menetetään. Aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30, on paras vaihtoehto aurinkovaurioita vastaan. Älä koskaan astu ulos talosta ilman aurinkosuojaa.
Kosketa kasvoja usein
Ihon pitäminen puhtaana on elintärkeää hehkuvan ihon saamiseksi. Ja sitä varten sinun on pidettävä kätesi itsellesi. Kädet keräävät paljon likaa ja bakteereja koko päivän. Koskettamalla kasvojasi usein siirrät sen ihollesi ja kutsut erilaisia ihonhoito-ongelmia.
Pese kasvot
Kasvojen pitäminen puhtaana antaa terveellisen ja hehkuvan ihon. Liioittelu tekee kuitenkin juuri päinvastoin. Kasvojen pesu kahdesti päivässä on kaikki ihosi puhdistaminen. Jos peset sitä usein, irrotat iholta sen luonnolliset öljyt, mikä johtaa tylsään, väsyneeseen ja todennäköiseen rasvaiseen ihoon.
Pop zits
Jos huomaat näppyn kasvot, popping se ei ole kirkkain idea. Näiden näppylöiden pudottaminen voi aiheuttaa tulehdusta, punoitusta ja jälkiä kasvoille, jotka kaikki voivat vaarantaa ihon ulkonäön. Joten anna näppyn parantua itsestään.
Liioittele ihonhoitorutiinia
Ihon hoito on loistava tapa saada hehkuva iho. Liioittelu ei ole. Pidä ihonhoitorutiinisi mahdollisimman yksinkertaisena vähäisillä tuotteilla. Kaupasta ostetut kemikaaleilla infusoidut tuotteet voivat tehdä ihostasi toistaiseksi hyvän, mutta se vahingoittaa ihoa vain pitkällä aikavälillä. Ihon ylikuorinta on toinen tapa pysyä poissa. Se tekee ihostasi erittäin kuivan ja poistaa kaiken hehkun. Ja et halua sitä, eikö niin!
Unohda niska ja kädet
Terve, hehkuva iho ei rajoitu vain kasvoihisi. Sisällytä niska ja kädet myös ihonhoitorutiiniin. Vaikka ihosi laiminlyönti voi tehdä eron ilmeisen, kädet ovat ensimmäinen paikka antaa ihon ikääntymisen merkkejä. Joten, ole mukana ihonhoitorutiinissasi.
