Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Kolme kalastajaa pelkäsi kuolleen, kun alus törmää veneeseen Mangalurun rannikon edustalla
- Medvedev vetäytyy Monte Carlo Mastersista positiivisen koronavirustestin jälkeen
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Itäneellä kala-chanasalaatilla on runsaasti kuitu-, proteiini- ja mineraalipitoisuutta, joten se on katkottua useimmissa kasvisruokavalioissa. Sillä on myös alhainen glykeeminen indeksi, joka auttaa painonpudotuksessa, mikä tekee siitä erittäin herkullisen salaatin niille, jotka pyrkivät vähentämään jonkin verran flabia.
Itäneen mustan chanasalaatin resepti on yksinkertainen ja helppo valmistaa, kun musta channa saatetaan itämään. Kala chanan terveyshyödyt lisääntyvät itämisen aikana kolminkertaisiksi. Jos haluat innostua terveellisestä ruokavaliosta, tämä salaatti on hieno alku.
Lue lisää tietääksesi, miten itää kala chana -salaatti tehdään askel askeleelta -toiminnolla ja videolla.
TUOTETTU KALA-CHANA-SALAATTIVAIHE VIDEO
HÖYTETTY KALA-CHANA-SALAATIN RESEPTI | HÖYTETTY MUSTA CHANASALAATTI CHATPATA-TUOTETTU KALA-CHANA-SALAATIN RESEPTI | MITEN TEHDÄ TERVEET TUOTETTU MUSTA KIKKAPAASALAATTI KOTISSA itäneet Kala Chana -salaattireseptit | Itää musta Chana-salaatti | Chatpata itää Kala Chana-salaattireseptit Kuinka tehdä terveellistä itävää mustaa kikherne-salaattia kotona valmistusaika 24 tuntia Kypsennysaika 5 M kokonaisaika 24 tuntiaReseptin lähettäjä: Meena Bhandari
Reseptityyppi: Salaatti
Tarjoilee: 2
Ainekset-
Keitetty ja itävä musta chana - 1 keskikokoinen kulho
Kurkku (hienoksi leikattu) - 1 keskikokoinen
Sipuli (hienonnettu hienoksi) - 1 pieni
Tomaatti (hienoksi leikattu) - 1 keskikokoinen
Suolaa maun mukaan
Chaat Masala - 2 tl
Sitruuna - ½ kpl
Korianteri (hienonnettu) - 2 rkl
Kuinka valmistautua-
1. Lisää kulhoon itettyä channaa, kurkkua, sipulia ja tomaattia kulhoon ja sekoita hyvin.
2. Lisää suolaa ja chaat masala salaattiin ja sekoita huolellisesti.
3. Purista sitruuna päälle ja ripottele korianteria salaatin päälle ja heitä hyvin.
- 1. Liota chanaa yön yli ja sitoa se sitten kosteaan musliiniliinaan päiväksi veden tyhjentämisen jälkeen saadaksesi itäneen chanan.
- 2. Kypsennä itettyä chanaa paineella suolaa noin 1-2 pilliä.
- Annoksen koko - 1 kulho
- Kalorit - 165
- Rasva - 4 g
- Proteiini - 10 g
- Hiilihydraatit - 24 g
- Kuitu - 7 g
VAIHE VAIHEESTA - MITEN LEVITETTY KALA CHANA SALAATTI
1. Lisää kulhoon itettyä channaa, kurkkua, sipulia ja tomaattia kulhoon ja sekoita hyvin.
2. Lisää suolaa ja chaat masala salaattiin ja sekoita huolellisesti.
3. Purista sitruuna päälle ja ripottele korianteria salaatin päälle ja heitä hyvin.
